Kolumne
680 članaka
Sandra Krstev Barać, mag. nutr.: Koje su prednosti i mane low carb prehrane?
Logično, low carb prehrana je ona u kojoj se smanjuje unos ugljikohidrata u odnosu na standardne preporuke gdje ugljikohidrati čine 45-60% ukupnog energetskog unosa. Problem koji se javljao prethodnih godina…
Maja Obrovac Glišić: Što jesti i koje dodatke prehrani uzimati u trudnoći?
Iako je moja specijalnost period prije trudnoće za kojeg smatram da je pravo plodno tlo za postavljanje dobrog nutritivnog statusa i za samu trudnoću, ipak ona traje 9 mjeseci i…
Aromaterapeutkinja savjetuje: Ova eterična ulja pomažu kod kašlja i respiratornih infekcija
Tisućama, pa čak i milijunima godina daleko u povijesti mnoge su biljke razvile svoje obrambene sposobnosti od različitih bolesti i štetnika stvarajući posebne supstance koje kriju u žlijezdama u svom…
Irena Jurjević: Kriza srednjih godina ili prilika za novi početak?
Kad spomenemo krizu srednjih godina većina ljudi pomisli na podivljalog muškarca u ranim četrdesetima na Harley Davidsonu ili crvenom Porche-u ili ženu koja panično zateže lice kod plastičnog kirurga ili…
dr. sc. Sebastijan Orlić: Kako što bezbolnije proći kroz četvrti val pandemije?
Od početka studenog 2021. godine, Hrvatska se našla u epidemiološki najgoroj situaciji od početka pandemije COVID-19 infekcije. U četvrtom valu brojke su po prvi put otišle preko 6000 novozaraženih dnevno,…
Klara Benko: Kako napraviti inventuru svog života?
Prosinac je mjesec posebne vibre, radosti, zajedništva, poklanjanja, a ujedno i mjesec priprema, obiteljskih druženja, blagdana, darivanja, školskih praznika, putovanja… Svemu tome, naravno, prethodi pregled trenutnog stanja, planiranje, nabavka potrebnog…
Lidija Marković Rosati: Mogu li pozitivne afirmacije donijeti promjenu?
Pandemija je dosta toga promijenila, pa samim time i način na koji promatramo sebe, svoju okolinu i život uopće. Prije pandemije smo možda i mogli tolerirati prazne pozitivne misli, no stvari…
Tomislav Tomić: Što stoji na putu osobnog razvoja?
Osobni razvoj je tema i koncept kojemu u cijelom svijetu munjevito raste popularnost i sve više ljudi prepoznaje kako im rješenja koja nude coaching, mindfulness i razne druge grane osobnog razvoja. Međutim, čim nešto bar…
Mara Doljak: Kako pronaći i živjeti svoju osobnu istinu?
U našem smo serijalu o autentičnosti stigli do osobne istine koja predstavlja dio autentičnosti. Što je to naša osobna istina? Je li to sloboda da poznaniku kažemo ono što mislimo o…