Kolumne
638 članaka
Dr. Meri Bura: U borbi s nesanicom fokus stavite na rješenja, a ne na probleme
U ovoj ćemo kolumni pogledati koji su uzroci nesanice, osim strašnih vanjskih okolnosti poput potresa, epidemije, gubitka voljenih osoba, materijalnih nesigurnosti što sve u konačnici vodi u strah za vlastiti…
Dr. sc. Sebastijan Orlić: Alkalna dijeta – pravi izbor ili samo još jedan nutricionistički mit?
Prema vidljivom u medijima i praksi, konzumacija mlake vode i limuna ima popriličan broj pobornika. Nema ničeg štetnog u tome, ali problem može nastati ako toj kombinaciji dajemo neka čudesna…
Dr. Meri Bura: Ovo su najčešći uzroci i posljedice nesanice
Hormon koji utječe na spavanje je melatonin, no beskorisno je i naivno promatrati samo jedan uzrok za jednu posljedicu (melatonin za spavanje), jer u tijelu sve djeluje na sve –…
Dr. Meri Bura: Muči vas nesanica? Pozabavite se svojim “startnim stresom”
Nesanica najčešće nastaje zbog jake zabrinutosti. Muče nas brige nametnute izvana. Nametnuto nam je da trebamo imati ovo ili ono, napraviti ovo ili ono, postići ovo ili ono, izgledati ovako…
Pretilost kod adolescenata: Zašto je tjelovježba važan čimbenik razvoja?
Pretilost je jedan od vodećih zdravstvenih problema u svijetu te se smatra bolešću modernog doba. Sam uzrok leži u energetskoj neuravnoteženosti između unosa hrane i potrošene energije. Sjedilački i užurbani…
Dr. Ksenija Krajina Pokupec: Fitoterapijska rješenja za probleme prostate
Prostata je muška žlijezda veličine i oblika kestena, smještena ispod mokraćnog mjehura, kroz koju jednim svojim dijelom prolazi uretra, odnosno mokraćna cijev. Bolesti prostate nisu neobične i mogu se podijeliti…
Maja Obrovac Glišić: Koliko (ne)spavanje zaista utječe na žensku ljepotu – unutarnju i vanjsku?
Usuđujem se reći da žena koja je naspavana, voljena i ispunjena radošću života – uživa blagostanje u svom privatnom i poslovnom životu. Ravnoteža između odmora i aktivnosti vraća joj se…
Debljina kod adolescenata – stanje koje utječe na sve aspekte života
U društvu koji iznimno velik fokus stavlja na izgled i vanjštinu, većina ljudi, pa tako i adolescenata, smatra da su prekomjerna tjelesna masa i debljina primarno estetski problem. Nažalost, jako…