Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Je li vrijeme za postavljanje granica? Evo kako to učiniti u 3 koraka
    • Posted on 22. listopada 2025.22. listopada 2025.
    • Foto: unsplash
  • Možemo li promijeniti loše navike, i zamijeniti ih onima zdravima?
    • Posted on 22. listopada 2025.22. listopada 2025.
    • Foto: mEDIKOR
  • Prirodni vodič kroz njegu kože: sastojci koje vrijedi imati u rutini
    • Posted on 22. listopada 2025.22. listopada 2025.
    • Foto: pexels, canva
  • Meditacija ili tehnike disanja: Što je bolje za smanjenje stresa?
    • Posted on 22. listopada 2025.21. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
  • Otkrijte 5 ključnih znakova da previše hidratizirate lice te naučite kako vratiti ravnotežu i zaštititi svoju kožu
    5 znakova da previše hidratizirate lice – i kako pronaći ravnotežu
    • Posted on 22. listopada 2025.21. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Tzatziki umak

  • Zdravi recepti

Tzatziki umak

Za vreli srpanjski ponedjeljak - umak za poznatu grčku salatu s krastavcima

  • Posted on 18. siječnja 2019.7. listopada 2019.
  • 1 min
  • Autor: Tamara Novaković
  • Foto: Tamara Novaković
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
Svježe i lagano, ljetno-grčka verzija naše salate sa svježim krastavcima i vrhnjem. Obožavam ovo ljetno vrijeme jer znam da je sezona svježih krastavaca, time i sezona ljetne salate sa istima, kiselim vrhnjem, malo soli i malo luka.
Posebice prija uz jela s roštilja (a svi znamo da je sezona roštilja krenula) jer je osvježavajuća.
 
Sastojci
 
1 svježi krastavac srednje veličine
400 g čvrstog jogurta (ili kefira)
4 režnja češnjaka
Prstohvat soli
2 žlice maslinova ulja
2 žličice vinskog octa (ili limunova soka)
Po želji malo kopra

Priprema
 
Krastavac dobro operite, ogulite, naribajte i rukama istisnite kako biste ga ocijedili od ovde. Stavite u veću zdjelu, dodajte jogurt, sitno sjeckani ili protisnuti češnjak, začine, maslinovo ulje i ocat. Sve dobro izmješajte. Poslužite hladno.
 
 
Napisala: Tamara Novaković
 

www.bite-my-cake.blogspot.com 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    Tamanu ulje – tropski lijek

    • Posted on 18. siječnja 2019.9. siječnja 2025.
    • Autor: Valter Ajman, dr. med.
    • Foto: Biolib.cz
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      Kako liječiti gripu? Čaj s medom i limunom samo je dio odgovora

      • Posted on 18. siječnja 2019.9. siječnja 2025.
      • Autor: Naturala.hr
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Sočan kruh od bundeve s hrskavim preljevom – okus jeseni koji se pamti

      • Posted on 13. listopada 2025.13. listopada 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Bundeva je kraljica jeseni, a ova dva namaza ćete obožavati

      • Posted on 7. listopada 2025.7. listopada 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: kaboompics, canva
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Vrganji, sunčanice, lisičarke: Neodoljivi jesenski recepti s gljivama

      • Posted on 6. listopada 2025.6. listopada 2025.
      • 7 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Zdravo, brzo i za prste polizati: Losos s pečenom mrkvom i pistacijama

      • Posted on 3. listopada 2025.3. listopada 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva, Pexels
      Zdjela s kriškama dehidriranih jabuka, savršen primjer kako dehidrirati jabuke kod kuće
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Kako dehidrirati jabuke za uživanje u njihovom slatkom, jesenskom okusu

      • Posted on 3. listopada 2025.2. listopada 2025.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Heljdoto s gljivama – alternativa običnom rižotu koja će vas oduševiti

      • Posted on 2. listopada 2025.2. listopada 2025.
      • 1 min
      • Autor: naturala.hr
      • Foto: canva
      Domaći crumble od zobi, oraha i bobičastog voća poslužen na pladnju
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Zdravlje u svakom zalogaju: Crumble od oraha koji osvaja na prvi griz

      • Posted on 25. rujna 2025.25. rujna 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: freepik, kaboompics
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      5 zdravih jesenskih juha koje griju dušu i gotove su za tren

      • Posted on 24. rujna 2025.24. rujna 2025.
      • 4 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels, unsplash
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • Pauza u vezi može donijeti jasnoću ili samo odgoditi prekid. Saznajte kako je pravilno provesti i izbjeći zamke koje vode do kraja veze

        Pauza u vezi: Spas za odnos ili samo produženje agonije?

        • Posted on 22. listopada 2025.21. listopada 2025.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • 7 najzdravijih načina kako iskoristiti sjemenke bundeve

        • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • 7 znanstveno dokazanih načina za oslobađanje od stresa u samo 10 minuta

        • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
        • 2 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Pravilo 30 minuta: Mala navika, ali velika razlika za vaše zdravlje

        • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
        • 2 min
        • Foto: kaboompics
        Pročitaj
      • Stalno mažete usne, a one su i dalje suhe? Dermatolozi otkrivaju gdje griješite

        • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
        • 3 min
        • Foto: pexels
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        Je li vrijeme za postavljanje granica? Evo kako to učiniti u 3 koraka
        • Posted on 22. listopada 2025.22. listopada 2025.
        • Foto: unsplash
      • 2
        Možemo li promijeniti loše navike, i zamijeniti ih onima zdravima?
        • Posted on 22. listopada 2025.22. listopada 2025.
        • Foto: mEDIKOR
      • 3
        Prirodni vodič kroz njegu kože: sastojci koje vrijedi imati u rutini
        • Posted on 22. listopada 2025.22. listopada 2025.
        • Foto: pexels, canva
      • 4
        Meditacija ili tehnike disanja: Što je bolje za smanjenje stresa?
        • Posted on 22. listopada 2025.21. listopada 2025.
        • Foto: Pexels
      • Otkrijte 5 ključnih znakova da previše hidratizirate lice te naučite kako vratiti ravnotežu i zaštititi svoju kožu 5
        5 znakova da previše hidratizirate lice – i kako pronaći ravnotežu
        • Posted on 22. listopada 2025.21. listopada 2025.
        • Foto: Pexels

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • Nikad se ne svađate s partnerom? Iako to može zvučati kao idealan odnos, psiholozi upozoravaju da potiskivanje osjećaja može dovesti do dugoročnog nezadovoljstva
        Nikad se ne svađate s partnerom? To bi vas trebalo brinuti!
        • Posted on 21. listopada 2025.20. listopada 2025.
        • Foto: Pexels
      • Saznajte kako svakodnevne navike uzrokuju bore i što možete učiniti već danas da ih spriječite
        6 svakodnevnih navika koje uzrokuju pojavu bora (i kako ih izbjeći)
        • Posted on 21. listopada 2025.20. listopada 2025.
        • Foto: Pexels
      • Pilates u prostoru budućnosti – prema viziji Ante Vrbana
        • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
        • Foto: Bojan Zibar, John Pavlish
      • Održan prvi Medikor Pharma Club – novo mjesto povezivanja i inspiracije za ljekarnike
        • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
        • Foto: mEDIKOR
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.