Otkaz je za mnoge puno više od gubitka radnog mjesta. Nestaju svakodnevne navike, poznato okruženje, kolege i osjećaj sigurnosti. Upravo zato stručnjaci za karijeru upozoravaju kako je važno ne podcijeniti emocionalni učinak takvog iskustva.
U vrijeme kada brojne industrije prolaze kroz restrukturiranja i smanjenja broja zaposlenih, sve više ljudi suočava se s istim izazovom. No umjesto da otkaz doživljavaju kao osobni poraz, profesionalci savjetuju da ga promatraju kao prijelazno razdoblje koje može otvoriti nova vrata.
Evo tri poteza koji mogu pomoći ženama da lakše prebrode to razdoblje i vrate kontrolu nad svojom karijerom.
1. Nazovite stvari pravim imenom
Prvi korak nakon otkaza jest prihvaćanje činjenice da se to dogodilo. Mnogi pokušavaju ublažiti situaciju izrazima poput ‘promjena u karijeri’ ili ‘restrukturiranje’, no stručnjaci smatraju da takav pristup samo produljuje proces oporavka.
Otvoreno priznanje da ste dobili otkaz pomaže da se suočite sa stvarnošću, ali i da ljudima oko sebe jasno date do znanja kroz što prolazite. Tek kada prihvatite situaciju, možete početi planirati sljedeće korake. Važno je dopustiti si vrijeme za tugu i razočaranje, ali ne ostati zarobljen u toj fazi. Prihvaćanje činjenica često je prvi korak prema novim prilikama.
2. Oslobodite se srama i ostanite vidljivi
Mnoge žene nakon otkaza osjećaju sram ili strah od tuđeg mišljenja. No, velik dio tog osjećaja rezultat je vlastitih pretpostavki. Ljudi uglavnom nisu toliko fokusirani na naše profesionalne neuspjehe koliko mislimo. Umjesto povlačenja iz javnosti i izbjegavanja profesionalnih kontakata, preporučuje se ostati aktivan, odlaziti na događanja i održavati mrežu poznanstava.
Posebno je važno podsjetiti se da iskustvo, znanje i postignuća ne nestaju s otkazom. Sve što ste tijekom godina naučili ostaje vaše i predstavlja vrijednost koju možete ponuditi novom poslodavcu. Za žene starije od 40 godina ova poruka ima dodatnu težinu. Dugogodišnje iskustvo, razvijene vještine i široka mreža kontakata često su upravo ono što ih čini konkurentnima na tržištu rada.
3. Prekinite s negativnim krugom i usmjerite energiju naprijed
Ljutnja nakon otkaza prirodna je reakcija, ali ne bi smjela postati trajno stanje. Stručnjaci upozoravaju da neprestano analiziranje bivšeg poslodavca, rasprave u grupnim chatovima i praćenje svega što se događa u staroj tvrtki mogu ozbiljno usporiti oporavak.
Ako vas razgovori o bivšem poslu iscrpljuju ili održavaju osjećaj frustracije, sasvim je u redu udaljiti se od takvih komunikacija. Ponekad je upravo izlazak iz grupnog chata najbolji potez za očuvanje mentalnog zdravlja. Umjesto vraćanja na ono što je završilo, energiju je korisnije usmjeriti prema novim mogućnostima, učenju, razgovorima s potencijalnim poslodavcima i vlastitom oporavku.
Neočekivana prilika za novi početak
Iako otkaz rijetko tko doživljava kao pozitivno iskustvo, mnogi nakon početnog šoka otkrivaju i njegovu drugu stranu. Otvorenost prema prijateljima, kolegama i profesionalnim kontaktima često rezultira podrškom, preporukama i novim poslovnim prilikama.
Uz to, razdoblje između dva posla može biti prilika za odmor, brigu o vlastitom zdravlju i promišljanje o tome što zapravo žele od svoje karijere. Ponekad upravo prisilna pauza postane početak nečeg boljeg.
Pročitaj i ovo:
- Tip osobnosti na radnom mjestu: Jesi li kaktus ili pahuljica?
- Wellness na poslu: Kako biti zadovoljan i zdrav na radnom mjestu?
- Samo 5 minuta ovih vježbi na radnom mjestu daje više energije i bolji fokus
