Tijelo je prva informacija pri neposrednoj komunikaciji, a svaki njegov izraz (pokret, izgled, gestikulacija, način kretanja, stav, držanje, mimika i izraz lica) komunicira interno i eksterno. Ono odašilje poruku o nama samima te je neizbježan dio osobne prezentacije i neizostavan element vlastite predodžbe o sebi.
Naše cijelo tijelo misli i osjeća
Primijetili smo da kada smo dobre volje, zaljubljeni, kada nam "krene" u životu ili kada smo u povišenom raspoloženju i obilujemo (kreativnom) energijom, ljudi nas obasipaju komplimentima. To je stoga jer su um i tijelo intimno povezani i čine neraskidivu cjelinu. Čak nije riječ o superiornosti uma nad tijelom. Procesi u njima teku istodobno.
Naše tijelo kruti je oblik našeg uma, a naš je um suptilni izraz fizičkog. O tome vrlo egzaktno govori i psihoneuroimunologija, relativno nova znanost koja objašnjava kako emotivne i psihološke povrede postaju i tjelesne. To znači da naše cijelo tijelo misli i osjeća. Um nije ograničen na mozak ili intelekt, on postoji u svakoj stanici našeg tijela. Tjelesna napetost direktno utječe na emotivno i mentalno stanje, a stres, ljutnja, krivnja, frustracije, negativne misli na naše fizičko tijelo.
Mnogi su opsjednuti fizičkim izgledom i uvelike zabrinuti za svoje tijelo. Žele ga pod svaku cijenu očuvati, sačuvati, konzervirati. Danas je više nego ikad tijelo definirano ne samo biološki, kulturno, društveno nego i medijima i ekonomijom. Na individualnom nivou tijelo je bitan element naše interakcije s okolinom. Industrijski profit oslanja se na aktiviranje ljudskih najdubljih strahova, tjeskoba i fantazija. Uz idealne proporcije požnjet ćemo uspjeh u privatnom i poslovnom životu. Mnogo žena doslovno se samoinicijativno podvrgava torturi u obliku dijeta, discipliniranog vježbanja, reducirane i strogo birane prehrane, stalnih wellness-programa, upornih kozmetičkih kura, različitih oblika masaža, dermatoloških i kirurških zahvata, estetske kirurgije… A uz sve to i dalje imaju gotovo isti početni problem – osjećaj da nisu dovoljno lijepe, voljene, poštovane, samopouzdane, samostalne…
I taj se “problem”, kao i drugi, ne rješava na razini na kojoj se manifestira. U protivnom imamo efekt poliranja vlastita odraza u ogledalu koji donosi samo privremene polurezultate. Pitanje izgleda postavlja se i rješava u našem umu i vezan je za protok energije, a dorađuje se i održava njegom i brigom oko tijela, vježbom, prehranom, masažama, kozmetičkim tretmanima itd.
Optimalno funkcioniranje organa u tijelu ovisi o unosu životne energije
Pravilnim disanjem skladištimo određenu količinu životne energije (prane) koja se pohranjuje u centralni živčani sustav i upotrebljava kad je to potrebno. Majstori drevnih vještina samospoznaje govore da je moguće zadržati vječnu mladost i dugovječnost posebnim tehnikama regulacije disanja uz spore ritmičke obrasce disanja, tehnikama kontrole unosa i iskorištavanja energije, vježbanjem koje djeluje na energetske centre, kao i znanjem o programiranju/reprogramiranju uma, genetičkoj strukturi čovjeka te funkcioniranju DNK.
Tijelo je uvijek u sadašnjem trenutku
Naše je tijelo od neprocjenjivog značenja jer je, baš kao i dah, uvijek u sadašnjem trenutku. Biti svjestan tijela znači iskusiti sadašnji trenutak sa svim njegovim blagodatima i potencijalima. Kad se pokret, dah i usmjerena pozornost spoje, imamo iskustvo jedinstva, uravnoteženosti, blaženstva – yoge. Kad se potpuno stopimo s tijelom i kad ga do kraja osvijestimo, imamo iskustvo meditacije u pokretu. Sve više ljudi prikliješteno stresom otkriva te drevne alate poboljšanja kvalitete života, uviđa njihovu svrhovitost te ruši predrasude i zablude o njima. Ovisno o životnoj dobi, nama odgovaraju različiti sustavi i pristupi vježbanju. Više od svega važno je da su rekreacija kao i kretanje užitak i zabava.
Stišati um, biti prisutan u tijelu, blagotvorno je i iscjeljujuće. Stoga ne čudi što stalno slušamo kako je vođenje ljubavi preporuka liječnika i terapeuta. Kako većina ljudi živi svoj život misleći na prošlosti ili budućnosti, za mnoge je stanje orgazma jedino iskustvo sadašnjeg trenutka. Za vrijeme orgazma svijest je potpuno prisutna u tijelu. Samorealizirani učitelji opisivali su prosvjetljenje kao konstantno bivanje u stanju orgazma. Takvo iskustvo kroz tijelo, kroz seksualnost može biti put i iskustvo buđenja/samospoznaje, jer seksualna energija jedan je od najdubljih izražaja vitalne životne snage i neprocjenjiv spiritualni izvor.
Centar Konstruktivni život
Adresa: Tratinska 49 (Bodyelement), Zagreb
