Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Weekend Outdoor Festival izrastao je u jednu od ključnih regionalnih platformi za promociju aktivnog života i održivog turizma
    WOF 2025: Zaboravite all inclusive – turizam budućnosti živi se vani, s ljudima i za prirodu
    • Posted on 26. svibnja 2025.26. svibnja 2025.
    • Foto: STUDIO11
  • Ako se osjećate umorno nakon radnog dana, imamo savjete s pomoću kojih ćete pobijediti iscrpljenost i očuvati energiju
    Iscrpljeni ste nakon radnog dana? Isprobajte ovih 7 strategija za više energije
    • Posted on 26. svibnja 2025.26. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Greencajt festival: Održivost više nije opcija, već zajednička odgovornost!
    • Posted on 26. svibnja 2025.26. svibnja 2025.
    • Foto: PR
  • Starite li zdravo? Ovih 5 znakova pokazuju da ste na pravom putu
    • Posted on 26. svibnja 2025.26. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Strah od vezivanja: 9 znakova da vaš partner nije za duže staze
    • Posted on 26. svibnja 2025.26. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Eterično ulje mažurana nezaobilazno u fitoaroma tretmanima povišenog tlaka

  • Kolumne

Eterično ulje mažurana nezaobilazno u fitoaroma tretmanima povišenog tlaka

Piše: dr.med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut. Radi smirujućeg djelovanja koristi se i kod ubrzanog rada srca, nervoze i stresa te kod čira na želucu i dvanaesniku

  • Posted on 27. studenoga 2013.2. rujna 2019.
  • 2 min
  • Autor: Valter Ajman, dr. med.
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 Područje Mediterana dom je cijelog niza ljekovitih biljaka i začina, pa tako i mažurana (Origanum majorana) koji potječe iz mediteranskog područja današnjeg Bliskog Istoka. Tijekom povijesti biljka se iz svoje pradomovine proširila po cijelom Mediteranu gdje danas neometano divlje raste, ali se isto tako i uzgaja se na području južne Europe.
 
Reputacija mažurana kao „medicinske biljke“ seže u doba antičke Grčke gdje se mažuran kao biljka koristio kao antidot kod raznih vrsta trovanja, kod konvulzija te niza drugih bolesti. Kod Grka i Rimljana smatrao se svetom biljkom umrlih koja je donosila sreću pokojnicima, pa ga se redovito sadilo na grobljima. Isto tako, tijekom povijesti biljka i eterično ulje mažurana koristili su se i za osvježavanje prostora radi ugodnog mirisa, ali i antiseptičkog djelovanja, za što se koriste i danas. 
 
Mažuran raste do visine od oko 50 cm. U današnje vrijeme se često uzgaja u vrtovima i domovima, prvenstveno radi korištenja svježe biljke kao začina. Biljka mažuran ima vrlo specifičan, snažan balzamički miris i gorki aromatični okus koji ostaju sačuvani i nakon sušenja. U malim vezikulama na listićima smješteno je eterično ulje koje je i odgovorno za miris i okus biljke, kao i za blagotvorno djelovanje na organizam. Prinos eteričnog ulja je dobar, oko 1 do 2%, što znači da je za dobivanje 1 kg eteričnog ulja potrebno je oko 100 do 200 kg svježeg biljnog materijala. Žetva za destilaciju eteričnog ulja obavlja se u doba cvatnje početkom srpnja. 

 

Eterično ulje mažurana sastoji se uglavnom od monoterpena i monoterpenskih alkohola. Alfa-terpinen djeluje kao antioksidans, dok monoterpenski alkohol terpinen-4-ol ima protuupalna svojstva, djeluje protiv bakterija (stafilokoki, streptokoki, hemofilus i pseudomonas), a ima i protugljivično i protuvirusno djelovanje. Zbog navedenih svojstava eterično ulje mažurana može se primjenjivati u sastavu pripravaka protiv navedenih bakterija. 
 
Također, eterično ulje mažurana relaksira glatku muskulaturu krvnih žila pa je nezaobilazno u tretmanima povišenog krvnog tlaka. Radi smirujućeg djelovanja koristi se i kod ubrzanog rada srca, nervoze i stresa te kod čira na želucu i dvanaesniku.  
 
Regulativa: Pravilnik o dodacima prehrani ne navodi nikakvih ograničenja i napomena za korištenje biljke i eteričnog ulja mažurana.
 
 
Napisao: Valter Ajman, dr.med.
fitoaromaterapeut
Studio Aromedica
www.aromedica.hr
 
 
Foto:Wikipedia
 
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Kolumne

Tijelo u službi samospoznaje

  • Posted on 25. studenoga 2013.2. rujna 2019.
  • Autor: Sanja Tatlović Aditi
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Maslačak povoljno djeluje na žuč

  • Posted on 4. prosinca 2013.2. rujna 2019.
  • Autor: Valter Ajman, dr. med.
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Kako za sebe i djecu odabrati siguran proizvod protiv komaraca? (I zašto je to danas važnije no ikad)

  • Posted on 16. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
  • 4 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: Biljkoljupka
Pročitaj
  • Kolumne

Sezona krpelja je počela: Kako uživati u prirodi bez brige

  • Posted on 24. ožujka 2025.24. ožujka 2025.
  • 4 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: Pexels, Biljkoljupka Instagram
Kreativna fotografija hrane: Jela ne moraju uvijek biti na tajuru, poslužena na klasičan način… na stolu s beštekom i salvetom.
Pročitaj
  • Kolumne

Kreativna fotografija hrane: Levitacija i crveno-zeleni ples okusa i estetike

  • Posted on 21. ožujka 2025.22. ožujka 2025.
  • 4 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Collio: Vinska oaza na samo dva i pol sata od Zagreba

  • Posted on 11. ožujka 2025.11. ožujka 2025.
  • 3 min
  • Autor: Mirela Sorić
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Kolumne

Priroda zna kako ojačati imunitet! Evo što može učiniti za tebe kad je koristiš pametno

  • Posted on 21. veljače 2025.21. veljače 2025.
  • 5 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: canva, instagram
Osim spektakularnih plaža, lunarnog krajolika i surfanja, Lanzarote skriva i nešto što mnogi turisti ne očekuju – nevjerojatna vina
Pročitaj
  • Kolumne

Lanzarote – raj za pustolove, surfere i ljubitelje vina

  • Posted on 4. veljače 2025.4. veljače 2025.
  • 3 min
  • Autor: Mirela Sorić
  • Foto: Goran Hrubi/Gita Hržin/Privatni album
Pročitaj
  • Kolumne

Detox za tijelo i dušu: Kako se resetirati prateći prirodni zimski bioritam

  • Posted on 28. siječnja 2025.27. siječnja 2025.
  • 7 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: pexels, biljkoljupka
Pročitaj
  • Kolumne

London – meka za vinoljupce koji znaju što traže (i žele još više istražiti)

  • Posted on 14. siječnja 2025.16. siječnja 2025.
  • 4 min
  • Autor: Mirela Sorić
  • Foto: Privatna arhiva, Instagram
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Operacija štitnjače bez straha: Dr. Juraj Lukinović objašnjava što očekivati i kako se pripremiti

    • Posted on 25. svibnja 2025.23. svibnja 2025.
    • 7 min
    • Foto: Poliklinika Sinteza
    Pročitaj
  • Snaga kroz ljepotu: Radionica koja ženama daje znanje, nadu i podršku u borbi protiv raka

    • Posted on 23. svibnja 2025.23. svibnja 2025.
    • 4 min
    • Foto: PR
    Pročitaj
  • Ivica Kovačević potvrđuje: Optical Express pruža savršen pogled

    • Posted on 23. svibnja 2025.23. svibnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: PROMO
    Pročitaj
  • Menopauza: Pauza = odmor? U ovom slučaju ne

    • Posted on 23. svibnja 2025.23. svibnja 2025.
    • 6 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Dr. Petra Podobnik: “Porod kod nas nije samo medicinski događaj – to je početak novog života, ali i rođenje žene kao majke”

    • Posted on 23. svibnja 2025.23. svibnja 2025.
    • 17 min
    • Foto: Specijalna bolnica Podobnik
    Pročitaj
Izdvojeno
  • Weekend Outdoor Festival izrastao je u jednu od ključnih regionalnih platformi za promociju aktivnog života i održivog turizma 1
    WOF 2025: Zaboravite all inclusive – turizam budućnosti živi se vani, s ljudima i za prirodu
    • Posted on 26. svibnja 2025.26. svibnja 2025.
    • Foto: STUDIO11
  • Ako se osjećate umorno nakon radnog dana, imamo savjete s pomoću kojih ćete pobijediti iscrpljenost i očuvati energiju 2
    Iscrpljeni ste nakon radnog dana? Isprobajte ovih 7 strategija za više energije
    • Posted on 26. svibnja 2025.26. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Greencajt festival: Održivost više nije opcija, već zajednička odgovornost!
    • Posted on 26. svibnja 2025.26. svibnja 2025.
    • Foto: PR
  • 4
    Starite li zdravo? Ovih 5 znakova pokazuju da ste na pravom putu
    • Posted on 26. svibnja 2025.26. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Strah od vezivanja: 9 znakova da vaš partner nije za duže staze
    • Posted on 26. svibnja 2025.26. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Što je istina, a što mit o endometriozi? Dr. Zlatka Bakula razbija 7 najčešćih mitova
    • Posted on 22. svibnja 2025.22. svibnja 2025.
    • Foto: Shutterstock, Poliklinika Sitneza
  • Detox – mit ili stvarna potreba? Nutricionistica razbija mitove, a food blogerica dijeli recept za “detox” tanjur
    • Posted on 22. svibnja 2025.22. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels, Kuhana i pečena
  • Glazbena terapija može pomoći osobama s demencijom da pristupe sjećanjima, poboljšaju govor i povežu se s bližnjima. Saznajte kako
    Ova vrsta terapije pomaže osobama s demencijom da ožive zaboravljene uspomene
    • Posted on 22. svibnja 2025.22. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Na korak ste do burnouta? Evo kako se opustiti i ne raditi apsolutno ništa
    • Posted on 22. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
    • Foto: pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.