Svi mi težimo tome da postanemo i ostanemo sretni do kraja svog života međutim, gotovo uvijek tražimo sreću kao zakopano blago, kao nešto što je nedohvatljivo i izvan nas samih i naše kontrole. Bit ću sretna kada pronađem bolji posao, partnera, kada rodim dijete, kada kupim prvi auto…jurimo kroz život u potrazi za što bržom realizacijom budućnosti, a kada se napokon budućnost realizira prema našim željama – nerijetko shvatimo da to uopće nije ono što želimo. Te da nas takva budućnost ne ispunjava. Tada zapošljavamo um nekim novim ciljevima i zaboravljamo da ćemo biti ispunjeni – ne kada nešto dosegnemo, već kada jednom tako odlučimo.
Uz to, dobre izglede za sretan i ispunjen život često sami sebi miniramo lošim životnim izborima, baš kao da volimo ostati u stanju nesreće jer na taj način, svjesno ili nesvjesno, privlačimo pažnju i suosjećanje drugih. Iako ponekad mislimo kako smo mi odrasli veliki i pametni, kada je riječ o ovakvim životnim izborima – treba učiti od djece. Dijete neće odabrati aktivnost koja ga ne zabavlja, kada se djeca igraju – ne postoji ništa drugo osim te igre i djeca stalno traže društvo vršnjaka – zašto mi odrasli namjerno činimo stvari koje nas čine nesretnima?
Ljudi koji se generalno osjećaju nesretnima u životu, odmaknuli su se poprilično od djeteta u sebi i obično čine neku od životnih pogreški koje doprinose da se stalno osjećaju što jadnije i što neispunjenije, a greške koje ponavljaju mnogi “nesretni” često su slične. Ako želite u svoj život unijeti ravnotežu i veselje, učite na primjeru drugih, izbjegavajte ponašanje koje vas može učiniti nesretnima i pronađite svoje mjesto pod suncem.
Zapamtite, sreća je tek korak daleko.
Činite li slične greška kao mnogi koji za sebe kažu kako su nesretni? Provjerite popis, ako većina ovih izjava vrijedi i za vas, vrijeme je za promjene:
1. Mrzim svoj posao
Kako provodimo osam ili više sati dnevno na poslu, ako mrzite svoj posao – mrzit ćete i 40 od 168 sati koje imate u tjednu. Gotovo četvrtinu tjedna, i gotovo četvrtinu svog radnog vijeka provest ćete u negativnom raspoloženju. Bilo bi to još i podnošljivo kada biste probleme koje imate na poslu ostavili na radnom mjestu, ali – često ih donosite kući.
Ne kažemo da biste trebali sutra dati otkaz, ali predlažemo da bacite dobar pogled na to što i kako živite. Zašto mrzite svoj posao? Što vam nedostaje u poslu? Jeste li pogriješili karijeru ili se radi o lošim odnosima s drugim zaposlenicima? Što je vaša prava strast u životu, što vas pokreće? Napravite plan i krenite ususret promjeni i ne obazirite se na vrijeme koje će biti potrebno da do prave promjene dođe.
2. Stalno brinem o novcu
Studije su pokazale da vas novac neće učiniti sretnijima. Istraživanje provedeno u Americi, pokazalo je da je za dobar život potrebno zaraditi nekih 75 000 dolara te da prihodi koji su iznad te sume – ne djeluju uopće na kvalitetu života. S druge strane, ako nemate niti dovoljno za pristojan život, vrijeme je da se upitate – zašto je tomu tako? Trošite li iznad svojih mogućnosti? Ne zarađujete dovoljno? Možda je vrijeme za promjenu, a ne za brigu. Imate na raspolaganju cijeli ocean kreativnih ideja i beskrajnih mogućnosti i – zašto ne poduzmete nešto drugo osim što brinete?
3. Nemam aktivnosti ili hobije
Osjećaj ispunjenosti često je povezan s razinom aktivnosti. Aktivnost vam je potrebna kako biste imali uravnotežene hormone i osjećali se dobro. Jeste isprobali yogu, planinarenje, plivanje, biciklizam, trčanje ili fotografiranje? Ako niste – isprobajte pod hitno!
4. Ne mogu umiriti misli
Ako je sudeći prema studiji objavljenoj u Science News – misli koje vam se vrte glavom, ne pomažu vam uopće. Ljudi provode gotovo pola svoga života razmišljajući o stvarima koje ne rade taj trenutak i zbog tih se imaginacija često osjećamo loše. Umjesto da se koncentriramo na jedan posao pa tek onda na drugi, neprestano se utrkujemo sami sa sobom u mislima i vrtimo različite unutarnje monologe. Pogledajte djecu udubljenu u igru, za njih ne postoji ništa drugo osim te igre. Fokusiranost će vratiti pažnju na ono što upravo činite i umiriti lutajući um. Meditacija je izvrstan alat za postizanje unutarnjeg mira i fokusiranosti.
5. Ovisnošću pokušavam popuniti prazninu
Ljudi koji se ne osjećaju sretnima stalno traže nešto čime bi popunili prazninu u sebi – bilo da se radi o alkoholu, hrani, šopingu ili nečemu drugom. Bilo koja od ovih ovisnosti donosi tek kratko ispunjenje nakon kojeg uvijek ostaje praznina…
6. Osamljen sam
Zaboravite na dionice – ulaganje u odnose jedno je od najvrednijih ulaganja koja su vam na raspolaganju i donosi dobrobit i vašem psihoemotivnom i mentalnom zdravlju. Kada govorimo o ulaganju u odnose, ne mislimo samo na, u posljednje vrijeme toliko moderan odnos s virtualnim ljudima preko neke socijalne mreže. Mislimo na druženje, izlaske u kino i kazalište, pijuckanje kace u subotnje prijepodne s prijateljicom. Bez obzira imate li partnera ili ne, posvetite se i svojim prijateljima i svojoj obitelji jer – čine naš život bogatijima u svakom smislu.
7. Ne volim mjesto na kojem živim
Mrzite svoje bučne susjede, krov vam prokišnjava nad glavom, stubište vam neugodno zaudara, a u kvartu se skupljaju sumnjivi tipovi? Tko vam je ikada rekao da cijeli život morate provesti na istom mjestu? Ako ne volite mjesto na kojem živite, vrijeme je za promjenu…
