Ukrašavanje doma biljkama neće samo uljepšati vaš dom nego će vas doslovno učiniti zdravijima. Otkrijte koje su to biljke koje doslovno čiste zrak oko sebe, što je neophodno za urbane stanovnike u prometnim i zagađenim gradovima.
Za mnoge od nas koji se moraju nositi s užurbanošću gradskog života, koji često podrazumijeva i boravak u prilično zagađenim prostorima, posebno je važno da je naš dom utočište, prostor za mentalno opuštanje i oporavak. A kako su studije otkrile da sobne biljke pospješuju fizički oporavak, mogu smanjiti šanse za obolijevanje i smanjiti razinu tjeskobe i stresa, ulaganje u biljke postaje popularnije nego ikad. Tim više ako znamo i da one mogu znatno poboljšati kvalitetu a time i podići razinu naše energije i koncentracije.
Iako postoji mnogo divnih i korisnih biljaka, mi smo suzili popis na one koje morate imati – a samo ih je tri.
Zelena magla: Eukaliptus pod tušem
Priznajte, pri pogledu na obješeni svežanj eukaliptusa pod tušem ništa vam nije jasno. No znate li da baš on može pomoći u ublažavanju simptoma gripe i bolesti povezanih s prehladom. Prekrasan miris stvara pravu spa-vibru pri vašoj rutini tuširanja jer se eterična ulja biljke oslobađaju toplinom i parom. Eukaliptus ne miriše samo dobro – antibakterijska i protuupalna svojstva njegovih prirodnih ulja mogu pomoći u ublažavanju zagušenja, poboljšati raspoloženje i mentalnu jasnoću. Ova biljka za pomlađivanje također dolazi s bonusom – jer kupaonicu pretvara u pravu zelenu spa oazu.
Svježi eukaliptus često se može naći u lokalnim cvjećarnama ili u trgovinama, a može trajati oko tjedan dana. Svežanj možete jednostavno vezati uzicom i pričvrstiti ga oko glave tuša, samo pazite da biljka ne stoji izravno ispod mlaza vode.
Biljka za pročišćavanje dnevne sobe: Odobreno od NASA-e
Većinu dana provedenog vani zapravo udišemo zagađeni gradski zrak, zbog čega je posebno važno da naš domovi pomognu našim plućima da se malo odmore. Zrak u zatvorenom prostoru često može biti ispunjen raznim zagađivačima, kao što su ugljični monoksid, dušikov monoksid i drugima. Tu u pomoć dolazi biljka Sansevieria – to je NASA-ina biljka za pročišćavanje zraka.
Prema jednoj NASA-inoj studiji, Sansevieria poboljšava kvalitetu zraka u zatvorenim prostorima uklanjanjem nevjerojatnih 107 poznatih zagađivača zraka! Također, proizvodi i ispušta kisik u zrak tijekom cijele noći, što je čini savršenom biljkom za dnevni boravak i spavaću sobu.
Dobre vijesti za one koji imaju lošu reputaciju o održavanju biljaka: Sansevieria uspijeva u gotovo svakoj klimi i može tjednima izdržati bez vode. Ali za one koji imaju kućne ljubimce, važno je držati ovu biljku izvan njihova dohvata, jer može biti otrovna ako se proguta.
Sukulenti – čak i za radni stol
Sukulenti su postali hit posljednjih godina, osobito za radne prostore. Mnogo je razloga za to, a najviše jer se nevjerojatno lako održavaju i mogu se pohvaliti brojnim prednostima za naše zdravlje. Neki od njih pomažu da bolje dišemo otpuštanjem kisika tijekom noći, uklanjaju toksina iz zraka i pomažu u sprječavanju respiratornih bolesti. Pridonose smanjenju simptoma prehlade i gripe, a mogu čak spriječiti tjeskobu i umor.
Možda je najdojmljivija od svega njihova sposobnost da vam pomognu da se usredotočite i povećate kapacitet pamćenja.
Studija na Sveučilištu u Exeteru otkrila je da se pamćenje, produktivnost i radno funkcioniranje kod studenata i zaposlenika poboljšava u prostorima ukrašenim malim biljkama kao što su kaktusi! Svi ovi razlozi čine sukulente izvrsnim dodatkom za nadogradnju vašeg radnog prostora (i vaše produktivnosti), zar ne?
Pročitaj i ovo:
- Tomislav Štrkalj i Leon Božić: “Biljke te uče prihvaćanju drugačijeg. Postaješ strpljiviji, smireniji, pažljiviji”
- Kvaliteta zraka: Kako je poboljšati u vlastitom domu?
- Biljke reagiraju na dodir šaljući različite signale kroz svoje stanice!
