Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Tihana Veljačić: Zašto volim preloved, odnosno second hand odjeću
    • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zobena kaša: Ovaj dodatak ima brojne dobrobiti za mozak, srce i crijeva
    • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5 učinkovitih načina kako da spriječite manjak energije ove jeseni i zime
    • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
    • Foto: Canva i Pexels
  • Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 10 fraza koje ne biste trebali govoriti djeci (i što reći umjesto toga)
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Šinjorina smokva i Smokvenjak

  • Zdravi recepti

Šinjorina smokva i Smokvenjak

Recept za tradicionalni dalmatinski kolač od smokve

  • Posted on 27. srpnja 2012.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Maja Matus
  • Foto: Maja Matus
Total
4
Shares
2
0
2
Total
4
Shares
2
0
2

Okus sočnih i zrelih smokvi svakako je jedan od nezaobilaznih utisaka koji će vas uvijek podsjećati na more. Kako biste ga mogli ponijeti i svojim kućama, Maja Matus ˝iskopala˝ je jedan tradicionalni dalmatinski recept za kolačić od smokve koji se obično poslužuje uz rakiju. Ostale delicije iz Majine kuhinje možete pronaći na njenom blogu DalmatiaGourmande ukrašene prekrasnim umjetničkim fotografijama.

Smjestila se uz sam rub, točno iza kamena koji su naslagani jedan preko drugog u dugi niz uskog seoskog puta. Dozvala me svojim velikim listovima i granama punim svježih plodova, sva ponosita i zavodljiva na tom komadiću škrte zemlje. Šinjorina smokva.

Tu, u hladu pod njenom krošnjom sakrila sam se od sunca koje neumorno prži i slušala veselu pjesmu cvrčaka, tihe šapate smokve koja je pričala priče nekih davnih vremena, darivajući me najslasnijim plodovima ugrijanim na dalmatinskom suncu.

Skinula sam sandale i dopustila da mi bosi tabani dotaknu tu zemlju punu kamenja iz koje raste ova plamenita voćka. Tu bih mogla zauvijek ostati! Sjedim i jedem onako sočne smokve, izvana zelene, unutra crvene i pitam se: -„Ima li što bolje?“ i nastavih dalje.

Promatram stare kamene kuće, neke već i napuštene. Vidim staru gustirnu i kotlić za vađenje vode iz nje s ručno napravljenim mornarskim konopom, a nedaleko od nje uredno zasađene plantaže maslina i vinove loze. Dalmacija je svuda oko mene.

Smokva, ta divna Mediteranska voćka, predstavlja tradiciju dalmatinske prehrane, a jede se od pamtivijeka ili kao svježa ili kao suha. U Dalmaciji smokava ima u izobilju, možete ih naći u vrtovima, okućnicama ili uz cestu, a uobičajeno rastu pojedinačno.

Bez puno truda i upotrebe motike, zasađena u škrtoj zemlji, smokva uvijek daje slatke plodove.

Svježe smokve najčešće se jedu samo oprane, ali može se napraviti i džem, a ako ga još kuhate na kominu na drvima, prava je delicija! Možete ih poslužiti s gorgonzolom ili pak zapeći s medom.

Od suhih smokava najčešće se rade likeri kojima možete dodati grančicu lavande. Suhe smokve upotrijebljavaju se i za izradu blagdanskih kolača. Najpoznatiji tradicionalni kolač Dalmacije koji se radi od suhih smokava jest Smokvenjak.

Smokvenjak potječe s otoka Cresa gdje se receptura i tradicija i danas brižno čuva.
Izvorno je predstavljao hranu težaka koji su se umorni vraćali s cjelodnevnih radova u polju, masleniku ili vinogradu.

Kako je danas Smokvenjak prava delicija, radimo ga samo za blagdane, Božić i Uskrs, gdje se maleni komadići gostima ponude uz aperitiv – travaricu, lozovaču ili prošek, a može se jesti i s kruhom. Tradicionalno se radi u okruglom obliku ili u obliku salame.

Smokvenjak
(za 1 kolač)

Potrebni sastojci:

 500 g suhih smokava

 ½ dl Travarice ili lozovače

150 g grublje sjeckanih ili mljevenih badema

1/2 grančice koromača

1 žlica suhih grožđica, po želji

Priprema:

Suhe smokve sameljite na mašini za meso ili u blenderu.

Bademe također sameljite ili grublje nasjeckajte. Vodite računa o tome da ukoliko su vam bademi sitniji, smjesa će biti kompaktnija za izradu.

Suhim smokvama dodajte rakiju i sitno sjeckani koromač pa dobro izmiješajte. Od smjese oblikujte salamu ili plosnate „polpetice“.

Osušite ih u pećnici na 80°C oko 40 minuta.

Smokvenjak zamotajte u foliju i pustite da se potpuno ohladi prije konzumiranja kako biste ga mogli narezati. Ovako pripremljeni kolač može stajati i do nekoliko mjeseci.

Poslužite uz rakiju 

 

 
Pripremila i fotografirala: Maja Matus
Blog Dalmatiagurmande
Dalmatiagourmande.blogspot.com
 
 
 
 
 
 

 

 

Total
4
Shares
2
0
2
Prethodni članak

    Kako očuvati i pojačati mušku plodnost?

    • Posted on 27. srpnja 2012.9. siječnja 2025.
    • Autor: Josipa Kovač
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      Očuvajte mladenački izgled kože

      • Posted on 30. srpnja 2012.9. siječnja 2025.
      • Autor: Josipa Kovač
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Zobena kaša: Ovaj dodatak ima brojne dobrobiti za mozak, srce i crijeva

      • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Odobrili nutricionisti: Ovaj brzi trik u trenu poboljšava okus kave

      • Posted on 11. listopada 2026.11. listopada 2026.
      • 2 min
      • Autor: Nikolina Petan
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Smoothie od kivija: Za zdravlje srca i probavnog sustava

      • Posted on 19. rujna 2026.16. rujna 2026.
      • 1 min
      • Autor: naturala.hr
      • Foto: Unsplash
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Ovaj sastojak učinit će smoothie kremastijim, ukusnim i zasitnijim

      • Posted on 17. rujna 2026.16. rujna 2026.
      • 4 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Tvrdo kuhana jaja: 8 ideja i samo 2 sastojka za puno ukusniji obrok

      • Posted on 14. rujna 2026.13. rujna 2026.
      • 4 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Morate kušati: Müsli palačinke s mrkvom, sirom i lješnjacima

      • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: naturala.hr
      • Foto: unsplash
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Torta od koje rastu zazubice: Ništa brašno, samo čokolada!

      • Posted on 5. rujna 2026.5. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Unsplash
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      3 protuupalna smoothieja za energični početak dana

      • Posted on 3. rujna 2026.2. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: Nikolina Petan
      • Foto: Pexels
      Estetika 360
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • Obranite svoj organizam od prehlade i gripe uz borovnice

        Ova je namirnica #1 u zaštiti od prehlade i gripe, tvrde nutricionisti

        • Posted on 26. listopada 2026.24. listopada 2026.
        • 2 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Vježbate našminkani? Takvu naviku bi vam koža mogla zamjeriti

        • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
        • 2 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Emotivni okidači: Kako preuzeti kontrolu i ne dozvoliti da vas obuzmu?

        • Posted on 25. listopada 2026.23. listopada 2026.
        • 2 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Ova jednostavna, ali moćna navika pomaže stabilizirati šećer u krvi nakon obroka

        • Posted on 25. listopada 2026.24. listopada 2026.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • 10.000 koraka: Ali koliko bismo trebali sjediti, stajati i spavati u 24 sata?

        • Posted on 24. listopada 2026.23. listopada 2026.
        • 2 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        Tihana Veljačić: Zašto volim preloved, odnosno second hand odjeću
        • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      • 2
        Zobena kaša: Ovaj dodatak ima brojne dobrobiti za mozak, srce i crijeva
        • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      • 3
        5 učinkovitih načina kako da spriječite manjak energije ove jeseni i zime
        • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
        • Foto: Canva i Pexels
      • 4
        Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
        • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
        • Foto: Privatna arhiva
      • 5
        10 fraza koje ne biste trebali govoriti djeci (i što reći umjesto toga)
        • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
        • Foto: Pexels

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • Klimatske promjene: Hoćemo li živjeti u ovakvim plutajućim gradovima?
        • Posted on 24. listopada 2026.23. listopada 2026.
        • Foto: Promo
      • Pametno čišćenje doma: 6 kombinacija koje štede vrijeme i trud
        • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      • Umorni ste, ali ne možete zaspati? Mogući uzrok je hiperpobuđenost
        • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      • Zagreb središte inovacija: chalLEANge 2026. okuplja više od 600 poslovnih lidera
        • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.