Financijska trauma i službeno postoji – i ako je do sada vaš mehanizam za suočavanje s problemom bio – izbjegavanje problema – više nema izgovora, vrijeme je da se uhvatite u koštac s problemom
Što za vas znači izraz “briga o sebi”? To je filozofija koju svi već dugo prakticiramo, no čini se kako ona više nije samo briga o sebi u smislu da svoje mentalno i fizičko zdravlje stavimo na prvo mjesto.
Financijski stres čini nas emocionalno krhkima
Uslijed svih pandemijskih i ekonomskih neprilika koje svijet proživljava zadnjih godina čini se kako sve veću ulogu u brizi o sebi ima – financijska briga! Jer ako ste do sada izbjegavali suočiti se s tim problemom, primjerice, ne pitajući se zašto je vaš račun za mobitel porastao bez prethodne najave nekoliko mjeseci, čini se kako više nema bježanja od problema.
Zakopavanje glave u poslovični pijesak svaki mjesec kad vam na naplatu stignu razni računi definitivno nije način na koji se trebate “brinuti o sebi”. Unatoč fluktuirajućim varijablama i(li) možda vašim fluktuirajućim honorarnim prihodima, vi plaćate svoje račune ne razmatrajući sve mogućnosti. No, čak i ako ste svjesni da ćete teško sve to platili, možda ste na koncu pribjegli tzv. ‘maloprodajnoj terapiji’ i u muci se počastili šopingom.
“Financijski stres čini nas emocionalno krhkima. Za mnoge ljude, emocionalna težina financija postoji čak i sa samo umjerenim dugom i dobrim kreditnim rezultatom”, objašnjava Melissa Pancoast, osnivačica i glavna izvršna direktorica The Beansa, aplikacije za financijsku skrb stvorene za ublažavanje stresa izazvanog financijskim brigama. Kao bivša profesorica matematike na Oxfordu ona je itekako upoznata s utjecajem financijskog blagostanja ili njegovog nedostatka.
Financije su glavni uzrok razvoda, ali i srčanih i drugih oboljenja
Prema nedavnoj studiji Američke psihološke udruge, 72 posto Amerikanaca izjavilo je da su se u nekom trenutku tijekom prošlog mjeseca osjećali pod stresom zbog novca. “Financije su glavni uzrok razvoda u Americi, one su glavni pokazatelj bolesti srca i smanjenih ishoda za druge bolesti”, kaže Pancoast te dodaje: “Ono što je teško jest da zapravo često nismo ni svjesni da nas izjeda briga o novcu – ili još gore, toliko smo ustrojeni da izbjegavamo razmišljati o novcu, da za svoje osjećaje krivimo druge stvari.”
Prvi korak prema boljem financijskom zdravlju je preispitivanje vlastitog ponašanja kada je novac u pitanju. Primjerice, kako se osjećate nakon plaćanja mjesečne rate kredita? Drži li vas dug noću budnim? Ostavlja li vas kratkotrajna podnevna pomisao na stanje vašeg bankovnog računa razdražljivim i ostatak dana?
“Skrivanje u kupaonici kako biste provjerili stanje kad ste vani s prijateljima ili svađa s voljenom osobom oko financija” mogli bi biti izdajnički znakovi da stvari ne idu tako dobro”, ističe Pancoast.
3 osnovna koraka do zdravije financijske budućnosti
Financijska trauma je realnost – a ako je izbjegavanje vaš mehanizam suočavanja s problemom, onda je vrijeme da se uhvatite ukoštac sa zvijeri. Preopterećeni ste pitanjem odakle početi? Pancoast dijeli tri koraka koje svi možemo poduzeti kako bi postigli ipak zdraviju financijsku budućnost.
Korak 1: Napravite plan
Imati ‘plan za svoj novac’ najbolji je način da se brinete o sebi i da financijski napredujete. S njime su povezani mnogi koraci u vašem životu – stoga je važno znati s koliko novaca raspolažete, koliko je potrebno da podmiri vaše obveze, te koliko trebate zaraditi a koliko vam ostaje da potrošiti ili uštedite.
Korak 2: Odredite prioritete svoje ušteđevine
Gotovo svi financijski savjetnici reći će kako je nepisano pravilo da bismo svi trebali imati ušteđena novčana sredstva koja bi nam trebala pokriti tri do šest mjeseci u hitnim slučajevima. Nažalost, taj je cilj sve više nedostižan mnogim ljudima. Istina je da samo nekoliko stotina eura ušteđevine poboljšava našu sposobnost donošenja financijskih odluka. Zato je doista važno uspjeti uštedjeti određeni iznos kako bismo se osjećali donekle sigurnije i mirnije.
Mnogi ljudi u kriznim financijskim situacijama odlučuju koristiti se kreditnom karticom čak i kada imaju nešto ušteđevine sa strane, što je znak da su kruti. Umjesto da gomilate nove dugove, pokušajte pokriti dio svojom ušteđevinom (ili sve ako ste u mogućnosti) te se onda koncentrirajte na dugoročnu štednju.
Korak 3: Trošite u skladu sa svojom osobnošću i vrijednostima
Nedavno istraživanje pokazalo je da ljudi više uživaju u novcu potrošenom na stvari koje su u skladu s njihovim psihološkim stanjem. Ranije istraživanja išla su u smjeru toga da novac vrijedi isto – bilo da je potrošen na knjige ili na koncert. No, novije studije to opovrgavaju. Ako ste, primjerice, knjiški moljac, dobit ćete više koristi od kupnje knjige – odnosno, onog što vas više usrećuje.
Pročitaj i ovo:
- Što je toksičan način razmišljanja o novcu – i kako ga se riješiti?
- Poduzetništvo u izazovnim vremenima i kako im doskočiti
- Uspjeh: Zašto su pozitivne afirmacije važne za naš rast i razvoj?
