Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Jan Bolić: “Granice postoje samo u našem umu”
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Kava prije treninga poboljšava fokus, izdržljivost i sagorijevanje masnoća
    Kava prije treninga – tajna bolje izvedbe ili skriveni rizik?
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ljetno računanje vremena: 5 promjena koje tijelo osjeti već dan nakon pomicanja sata
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Nerealna očekivanja u vezi: tražite li previše od partnera?
    • Posted on 30. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zašto je Nantes odličan izbor za city break?
    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels, unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Lifestyle Pripremite patatas bravas – jedan od najpopularnijih španjolskih tapasa

  • Doza inspiracije

Pripremite patatas bravas – jedan od najpopularnijih španjolskih tapasa

Ovaj je popularni tapas puno više od običnoga zalogajčića s krumpirom, a jednostavno ga možete pripremiti i sami

  • Posted on 21. lipnja 2021.21. lipnja 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Total
6
Shares
6
0
0
Total
6
Shares
6
0
0

Tapasi su esencija španjolske kuhinje – sitni zalogajčići stvoreni za uživanje s najdražima, a karakterizira ih jednostavna i brza priprema uz malo ili nimalo kuhanja. S malo truda, naučit ćete kako u kratkom vremenu prirediti pravu gozbu – za romantična uživanja ili iznenadne goste.

Gotovo se svako jelo može poslužiti kao tapas, a priznali su ga i neki svjetski poznati kuhari koji su ponudili svoje verzije tapasa. Patatas bravas jedan je od najpopularnijih španjolskih tapasa koji ćete pojesti, a jednostavno se priprema. Načelno je riječ o komadićima krumpira posluženih s pikantnim umakom, ali njegova popularnost nalaže da su puno više od običnoga zalogajčića s krumpirom.

Patatas bravas

Sastojci za umak

  • 1/4 šalice ekstra djevičanskog maslinova ulja
  • 2 žličice slatke paprike
  • 1 žličica dimljene paprike
  • 1 žlica kukuruznog škroba
  • 1 šalica povrtnog temeljca
  • 1/2 žličice morske soli
  • 1/2 žličice octa od bijelog vina

Sastojci za krumpir

  • 2  zlatna krumpira
  • 3/4  šalice ekstra djevičanskog maslinova ulja
  • prstohvat morske soli

Priprema

Ogulite krumpire, isperite ih i osušite, narežite na kockice. Dodajte izrezani krumpir u veliku posudu, napunite hladnom vodom i ostavite sa strane. Za pripremu umaka najprije zagrijte tavu na srednje jakoj vatri i dodajte 1/4 šalice ekstra djevičanskog maslinova ulja. Nakon što se ulje zagrije, premjestite ga u posudu, dodajte 2 žličice slatke paprike, 1 žličicu dimljene paprike i 1 žlicu kukuruznog škroba, umutite sve zajedno dok se dobro ne sjedini.

Ulje dodajte natrag u tavu i ponovno ga zagrijte na srednje jakoj vatri. Počnite miješati sve zajedno i istodobno polako ulijevati 1 šalicu povrtnog temeljca. Zatim začinite s pola žličice morske soli i pola žličice bijelog octa, nastavite miješati dok se sve dobro ne sjedini i dok ne dobijete kremasti umak. Isključite vatru i ostavite umak sa strane.

Ocijedite krumpir i potpuno ga osušite krpom, zagrijte tavu na srednje jakoj vatri i dodajte 3/4 šalice ekstra djevičanskog maslinova ulja. Nakon dvije minute dodajte krumpir i pomiješajte s uljem, pazeći da se svaki komad krumpira kupa u maslinovu ulju. Povremeno promiješajte i pržite dok krumpir ne postane zlatne boje, oko 20 minuta.

Nakon kuhanja, prebacite ga na tanjur s papirnatim ručnicima, začinite krumpir morskom soli i dodajte u plitku zdjelu. Zagrijte tavu s umakom na laganoj vatri i miješajte zajedno dvije minute kako bi se umak spojio, a zatim obilno prelijte umakom preko krumpira i poslužite.

Pročitaj i ovo:

  • Galicija: Zemlja svetaca, termalnih izvora i odlične hrane!
  • Zdravi ručak u španjolskom stilu: Paella s plodovima mora
  • Isprobajte španjolski omlet koji se savršeno uklapa u mediteransku dijetu

Naturala Life br. 12

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. 

Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!

Total
6
Shares
6
0
0
Prethodni članak
  • Putovanja

Spoj biciklizma i hedonizma u slavonskoj zelenoj oazi

  • Posted on 21. lipnja 2021.21. lipnja 2021.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Siniša Uštulica
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Doza inspiracije

Manuela Šapro: “Naši su se tretmani pokazali izrazito uspješnima kod nekirurškog rješavanja akni i anti-aginga”

  • Posted on 23. lipnja 2021.23. lipnja 2021.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Zdravo, ukusno i gotovo za čas: Doručak koji će vas satima držati sitima

  • Posted on 23. veljače 2026.23. veljače 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Kako najbolje provesti Valentinovo ako ste solo? Evo 8 sjajnih ideja!

  • Posted on 11. veljače 2026.10. veljače 2026.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: kaboompics, Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Manje pospremanja, više reda: Ovu metodu stručnjaci ističu kao spas za pretrpan dom

  • Posted on 19. siječnja 2026.19. siječnja 2026.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Japanski cheesecake za koji vam trebaju samo 3 sastojka

  • Posted on 14. siječnja 2026.14. siječnja 2026.
  • 2 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Doza inspiracije

5 elegantnih koktela za doček Nove godine kod kuće

  • Posted on 30. prosinca 2025.30. prosinca 2025.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Evo kako uživati u novogodišnjoj noći – čak i ako ju ne volite

  • Posted on 30. prosinca 2025.30. prosinca 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels, kaboompics
Pročitaj
  • Doza inspiracije

7 jednostavnih ideja za doček Nove godine koji vas neće iscrpiti

  • Posted on 29. prosinca 2025.29. prosinca 2025.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Manje nereda u 2026.: 8 stvari koje možeš baciti danas (bez grižnje savjesti)

  • Posted on 24. prosinca 2025.30. prosinca 2025.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Radite li i vi ove pogreške? Zbog njih hrana gubi nutritivnu vrijednost

    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Zašto koža reagira kad ste pod stresom? Znanstvenici napokon imaju odgovor

    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 6 najboljih namirnica za zdrave nokte, prema stručnjacima

    • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • 3 min
    • Foto: kaboompics
    Pročitaj
  • Kako prepoznati i prekinuti negativan govor o vlastitom tijelu?

    • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • 3 min
    • Foto: pexels, canva
    Pročitaj
  • Ovaj zanemareni faktor mogao bi učiniti vaše treninge učinkovitijima

    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Jan Bolić: “Granice postoje samo u našem umu”
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Kava prije treninga poboljšava fokus, izdržljivost i sagorijevanje masnoća 2
    Kava prije treninga – tajna bolje izvedbe ili skriveni rizik?
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Ljetno računanje vremena: 5 promjena koje tijelo osjeti već dan nakon pomicanja sata
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Nerealna očekivanja u vezi: tražite li previše od partnera?
    • Posted on 30. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Zašto je Nantes odličan izbor za city break?
    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels, unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Visoki krvni tlak nakon menopauze pogađa gotovo polovicu žena – evo zašto
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Svaki stoti Hrvat živi s epilepsijom: Skrivaju dijagnozu kako ne bi ostali bez posla, a problemi počinju već s upisom u vrtić
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Hrvatska udruga za epilepsiju
  • Trauma iz djetinjstva: Ova aktivnost može pomoći oporavku mozga, pokazuje novo istraživanje
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ograničavanje ultraprerađene hrane može značajno poboljšati zdravlje. Otkrijte 3 namirnice koje stručnjaci preporučuju odmah izbaciti
    Ograničavanje ultraprerađene hrane: 3 koraka koje možete primijeniti već danas
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.