Mentha x piperita, L., paprena metvica- jedno je od eteričnih ulja koje bi trebalo imati istaknuto mjesto u kućnoj i putnoj ljekarni svake obitelji. Usprkos tome što će popis indikacija za uporabu ovog eteričnog ulja zazvučati kao da ga je sastavio putujući farmaceut iz 19.st koji sve tegobe liječi svojim čudotvornim napitkom- eterično ulje paprene metvice zaista efikasno djeluje na impresivno dugi niz raznovrsnih stanja i bolesti.
Ovo bezbojno do lagano žućkasto ulje, izrazito svježeg i prodornog mirisa bogato alkoholom mentolom (28- 46%) i ketonom mentonom (16-36%) nastaje parnom destilacijom nadzemnog dijela biljke koja se još od 17.st udomaćila u mnogim vrtovima gdje se brzo razmnožava vriježama i podancima. Za potrebe industrijske proizvodnje i proizvodnje eteričnog ulja uzgaja se na oranicama sa dosta vlage.
Paprena metvica je hibrid koji je nastao križanjem čupave metvice ( Mentha spicata, L.) i vodene metvice (Mentha aquatica, L.) te dolazi u nekoliko različitih varijeteta koje se međusobno razlikuju bojom listova i stabljike, a daju eterična ulja varijabilnog udjela mentola i mentona. Zbog velike potražnje farmaceutske, prehrambene i kozmetičke industrije za ovim eteričnim uljem, na tržištu se nalazi cijela lepeza eteričnih ulja paprene metvice- od onih najlošije kvalitete do onih vrhunske kvalitete.
Kako i kod drugih eteričnih ulja, tako i kod paprene metvice, valja naglasiti da ozbiljan aromaterapijski pristup podrazumijeva isključivo uporabu eteričnih ulja visoke i vrhunske kvalitete koja zadovoljavaju najviše standarde proizvodnje.
Indikacije za uporabu paprene metvice:
– vrtoglavice, migrene, osjećaj umora, apatija
– fizički, mentalni, emocionalni umor, slaba seksualna želja
– šok, trauma
– mučnine uzrokovane putovanjem (kinetoze), vrtoglavice
– probavne smetnje, grčevi probavnog trakta, crijevne viroze, mučnina i povraćanje
– bolovi i sportske ozljede
– ciroza, jetrena insuficijencija, hepatitis
– bolovi u kralježnici, bolovi u vratu, ramenima, neuralgije, glavobolje, reumatske bolesti, tendinitis
– respiratorne infekcije, rinitis, sinusitis, otitis
– niski krvni pritisak
– antipruritik- sredstvo protiv svrbeža raznih etiologija ( ubod, urtikarija, ekcem, vodene kozice)
Kontraindikacije:
S obzirom da paprena metvica jako rashladi područje tijela na koje je nanesena koristi se u maksimalnoj dozi od 5%.
Moguće su iritacije kože pa je poželjno prije ciljanog nanošenja napraviti test iritacije- na podlakticu se kapne nekoliko kapi baznog ulja i 1 kap paprene metvice, prekrije se flasterom i pričeka dva sata. Ukoliko nema iritacije može se nastaviti sa uporabom metvice.
Kontraindicirana je kod visokog tlaka, trudnoće, dojenja i djece do tri godine. Iako mnogi autori navode nižu životnu dob za početak uporabe eteričnog ulja paprene metvice bolje je biti oprezan jer kod male djece može uzrokovati šok, laringospazam i prestanak disanja, a uz to jako rashlađuje! Sve do šeste godine života paprena metvica se ne smije inhalirati niti nanositi nerazrijeđena. Kod djece starije od šest godina doza se smanjuje na četvrtinu ili polovicu doze za odraslu osobu i obavezno se napravi test iritacije. Ovo eterično ulje ne smije se uzimati oralno bez preporuke educiranog fitoterapeuta, farmaceuta ili liječnika!
Kako i kako upotrebljavati eterično ulje paprene metvice?
Umor
Paprena metvica djeluje stimulacijski i otklanja osjećaj umora što je dobro za upamtiti ukoliko se iscrpljujete nekom mentalnom aktivnošću. Kod preopterećenosti na poslu, učenja i napornih ispitnih rokova- paprena metvica će razbistriti misli. Kap, dvije eteričnog ulja paprene metvice nakapanih na papirnatu maramicu koje se lagano inhaliraju, bit će dovoljno da otkloni osjećaj umora i vrati „živost“ u organizam. Nekoliko kapi raspršenih difuzerom će vas „podignuti“, osvježiti prostoriju i spriječiti umnažanje mikroorganizama.
Kinetoze
Kapljica metvice nakapana na područje zapešća i dvije kapi na sredinu svakog stopala imat će isti efekt kao i inhalacija preko papirnate maramice i u času donijeti osvježenje i ukloniti apatiju. Osobe koje pate od mučnina prilikom putovanja (kinetoze) također ih mogu ublažiti ili otkloniti na ovaj jednostavan način.
Analgetsko djelovanje
Snažno analgetsko i anestetičko djelovanje čini paprenu metvicu eteričnim uljem prve pomoći kod svih vrsta boli. Pokriva bolove u kralježnici, mišićne grčeve, sve vrsta migrena, bolove kod sportskih i drugih ozljeda.
Zbog jake senzacije hlađenja, kod bolova u kralježnici, nanosi se na bolno mjesto u koncentraciji od maksimalnih 5% u nekom baznom ulju (hladno prešano i nerafinirano ulje sezama, lješnjaka ili makadamije). Kod spazama mišića može se kombinirati i sa pravom lavandom (Lavandula angustifolia) ili petit grainom naranče ( Citrus aurantium ssp. amara).
Kod migrene kap Menthe x piperite nanosi se na područje sljepoočnica na malo baznog ulja, jedna kap na područje tjemena i jedna do dvije kapi na zatiljak. U literaturi će se naći i podaci o 10%-tnoj koncentraciji eteričnog ulja paprene metvice u 70%- tnom etanolu koja, nanesena na područje glave, ima isti učinak kao oralno uzetih 1000mg paracetamola kod tenzijskih glavobolja.
Ukoliko dođe do sportskih ozljeda (uganuća, istegnuća, oteklina) potrebno je napraviti film od baznog ulja ( desetak kapi baznog ulja da ne bi došlo do oštećenja kože zbog nanošenja nerazrijeđenog eteričnog ulja) i nakapati jednu do dvije kapi paprene metvice na ozlijeđeno područje. Postupak se ponavlja svakih pola sata dok bol ne prođe. Ako je ozljeda kombinirana sa jačim oteknućem može se na bolno i oteknuto mjesto na film baznog ulja uz Menthu x piperitu dodati i dvije kapi himalajskog (Cedrus deodora) ili atlaskog cedra (Cedrus atlantica).
Problemi s probavom
Problemi s probavom, bilo da se radi o kroničnim problemima ili o akutnoj boli i spazmima u području abdomena uzrokovanoj nekom infekcijom virusnog ili bakterijskog podrijetla, ublažit će se uporabom paprene metvice.
U bočicu od 10ml ukapa se 10 kapi eteričnog ulja metvice i 10ml nekog brzoupijajućeg baznog ulja (makadamija, lješnjak). Dvadesetak kapi te mješavine, koja djeluje spazmolitički, analgetski i antimikrobno, umasira se u područje abdomena, a postupak se ponavlja svakih sat vremena.
Oralno uzimanje paprene metvice, rezervirano samo uz preporuku iskusnog fitoterapeuta u vrlo niskim dozama, djeluje izrazito spazmolitički na probavni sustav, stimulira metabolizam jetre i gušterače te pomaže regeneraciju jetre kod virusnog hepatitisa i ciroze.
Respiratorne infekcije
Kod respiratornih infekcija gornjeg respiratornog trakta primjenjuje se na slijedeći način- u bočicu od 10ml ukapa se 5 kapi eteričnog ulja paprene metvice, 5 kapi čajevca ( Melaleuca alternifolia) i 5 kapi eukaliptusa radiate ( Eucaliptus radiata) i nadopuni brzoupijajućim baznim uljem (makadamija, lješnjak) do 10ml.
Mješavina se nanosi na područje sinusa, uz korijen nosa te iza ušne školjke ( ukoliko postoji infekcija uha) od tri do pet puta dnevno u tankom sloju.
U slučaju da se infekcija proširila na donje respiratorne organe u gornju mješavinu može se dodati 5 kapi ružmarina verbenona (Rosmarinus officinalis kemotip verbenon) i dobit će se približno 10%-tna mješavinu kojom se, u tankom sloju, mažu gornji dio leđa i prsa tri puta dnevno.
Sredstvo protiv svrbeža
Zbog svojstva hlađenja i lagane anestezije- paprena metvica se koristi i kao antipruritik- sredstvo protiv svrbeža i dodaje u mješavine koje ublažavaju svrbež koji ima neku alergijsku podlogu, svrbež kod dermatitisa, svrbež kao posljedicu uboda insekata ili u šampone koji će spriječiti neugodan svrbež vlasišta. Dodaje se u niskim koncentracijama ( 0.5-2% ).
*Paprena metvica je ulje prve pomoći- ne koristiti je u visokim dozama i bez pauze dulje od nekoliko tjedana i pripaziti da se zaista radi o ulju terapijske kvalitete. Kod dulje uporabe nužno je posavjetovati se sa iskusnim fitoterapeutom.
