Mršavljenje bez gladi: 6 ukusnih doručaka koji će vam olakšati put do vitke linije
Dok pokušavaju smršavjeti, mnogi preskaču doručak misleći da će tako unijeti manje kalorija – no bez pravog doručka tijelo brže posegne za brzinskim, često nezdravim zalogajima, a energija brzo splasne.…
Bol u zglobovima: 5 znakova da nije bezazlena – otkriva dr. Nina Kello
Bolesti zglobova ne počinju dramatično, nego kao tiha nelagoda koja se polako uvlači u našu svakodnevicu: šetnje postaju kraće, stepenice traže oprez, a tableta protiv bolova sve češće “uskače” kao…
Previše razmišljate? Prekinite začarani krug misli uz ovih 5 trikova
Ako vam se dogodi da otvorite oči i već imate “otvoren tab” u glavi – razgovor od jučer, mail na koji niste odgovorili, “što ako” scenarij koji vas u potpunosti…
Ispadanje kose: 5 koraka dermatologinje za gušću kosu (što stvarno djeluje)
Ispadanje ili prorjeđivanje kose rijetko se dogodi preko noći – najčešće krene tiho, kroz male signale koje ne možeš ignorirati: više vlasi na četki i u odvodu, širi razdjeljak ili…
Toniranje tijela bez dijeta: što jesti i kako trenirati da tijelo izgleda zategnutije
Tonirana figura često zvuči kao nešto što traži stalnu kontrolu – vaga, kalorije, “zabranjena” hrana i osjećaj da uvijek moraš biti u minusu. A onda dođe realnost: posao, stres, malo…
HUMAN VOICE – prvi videomagazin u regiji posvećen ljudima koji su se usudili svojim snovima dati glas
Godinama je slušala ljude. Vizionare, poduzetnike, mlade koji tek traže svoj put, one koji su stvarali u tišini i nosili velike ideje bez potrebe da budu glasni. Radila je s…
Što jedna naranča dnevno može učiniti za naše mentalno zdravlje?
Naranča dnevno zvuči kao sitnica, ali novo veliko istraživanje sugerira zanimljivu povezanost: redovita konzumacija citrusa povezana je s manjim rizikom od depresije. U studiji objavljenoj u časopisu Microbiome, jedna srednja…
Momtivation mamama vraća ono najvrjednije – vrijeme, podršku i osjećaj da nisu same
U teoriji, mame bi trebale ustajati ranije, trenirati barem 30 minuta, kuhati zdrave obroke, biti emocionalno dostupne, produktivne na poslu i pritom ne zaboraviti na sebe. U stvarnosti, dan često…
Green Stay Croatia: platforma za održivi smještaj i autentična putovanja u Lijepoj Našoj
Početak nove godine je odlično vrijeme za planiranje novog putovanja. Svi volimo putovati jer je to najbolji lijek protiv dosade, najbolji način za širenje vidika i eliminiranje predrasuda. Putovanja imaju…