Ova biljka je broj 1 za bolje zdravlje mozga, prema neurolozima
U potrazi za optimalnim blagostanjem, kognitivno zdravlje postalo je ključna tema. Svi želimo održati naš mozak mladim dok starimo, i sasvim je jasno da želimo zaštititi svoj mozak od kognitivnog…
6 znakova da osobi nedostaje samosvijest – i zašto bi to mogao biti problem
Samosvijest zvuči kao nešto očigledno, zar ne? Biti svjestan svojih misli, osjećaja i ponašanja. Međutim, prava samosvijest ide puno dublje. Organizacijska psihologinja i autorica knjige Insight, dr. Tasha Eurich, ističe…
Čarolija povezivanja: priča o snazi solidarnosti i borbi za dostojanstveno roditeljstvo
U trenucima kada se život okrene naglavačke, kada se roditeljstvo započne prerano i u neizvjesnosti bolničkih hodnika, podrška i razumijevanje postaju jednako važni kao i medicinska skrb. Upravo iz takvih…
Opuštanje prije spavanja: 7 trikova koje preporučuju stručnjaci
Ležite u krevetu nakon iscrpljujućeg dana, zatvarate oči i nadate se brzom snu, ali umjesto toga, misli jure kroz glavu, a tijelo odbija suradnju? Svjetlo s ekrana, kasna šalica kave…
10 moćnih namirnica za zdravu kosu (i mozak!) koje preporučuju nutricionisti
Za zdravu kosu ne trebate skupe tretmane ni čarobne ampule – sve što vam treba možda već imate u kuhinji. Tajni saveznik? Biotin, poznat i kao vitamin B7. Ova moćna…
Kurkuma za kožu: 6 načina kako može pomoći i kako je sigurno koristiti
Kurkuma u njezi kože privlači sve više pažnje zbog kurkumina – bioaktivnog spoja koji se u istraživanjima povezuje s protuupalnim i antioksidativnim djelovanjem. Zato se sve češće spominje kao moguća…
Sugar and Crumbs: Kako je Ines Špehar stvorila slatki brend s potpisom emocija
Kada se iz Australije vratila u Hrvatsku, Ines Špehar nije sa sobom donijela samo životno iskustvo i profesionalnu zrelost, već i jasnu viziju – stvoriti brend koji će tortama dati…
Kronični stres razara tijelo – evo 4 znanstveno dokazana načina kako ga oporaviti
Stalno ste iscrpljeni, kao da vam tijelo više ne može pratiti ritam koji od vas traži svakodnevni život? Imate problema sa snom, koncentracijom, probavom, a liječnički nalazi su uredni? Sve…
3 taktike klevetanja koje koriste narcisi – i kako im stati na kraj
Klevetanje je često posljednji, ali najopasniji korak manipulacije u toksičnom odnosu. Kad narcis izgubi moć nad svojom metom, često započinje zlonamjernu kampanju blaćenja – koristeći laži, tračeve i manipulacije da…