9 načina kako se riješiti upale mišića i brže se vratiti u formu
Svi smo doživjeli kada nakon dobrog treninga, osjećaj ponosa ubrzo zamijene ukočenost i bol u mišićima. Zar ne? Hodanje niz stepenice tada postaje mala avantura, a podizanje ruku podsjeća na…
Zašto je važno ne birati dezodoranse po mirisu i pakiranju
Svog zadnjeg putovanja u Amsterdam ću se dugo sjećati. Ne zato što nam je bilo odlično (jer jest!) nego zato što se dogodilo to da sam zadnja dva dana ostala…
6 razloga zašto je curry odličan za vaše zdravlje
Curry nije samo aromatičan začin – on je prava riznica zdravstvenih dobrobiti! Ovaj popularni dodatak jelima koristi se u različitim svjetskim kuhinjama, a njegove hranjive komponente mogu značajno poboljšati zdravlje.…
6 svakodnevnih ‘sitnica’ zbog kojih vas bole leđa
Ujutro se budite ukočeni, popodne vas zateže između lopatica, a navečer tražite bilo kakav položaj koji neće boljeti? Leđa su naš zanemareni radni stroj – nose opterećenje cijelog dana, kompenziraju…
Barbara Udovičić: “Živimo u vremenu ‘toksične pozitivnosti’ koja nas iscrpljuje”
U vremenima kada smo neprestano umreženi, dostupni i izloženi, a istodobno sve usamljeniji, glasovi koji govore tiho, iskreno i bez filtera postaju rijetka, ali dragocjena pojava. U svijetu u kojem…
Meditacija za smirivanje anksioznosti i poticanje pozitivnih misli
Anksioznost je stanje koje nam onemogućava da budemo potpuno prisutni u sadašnjosti. Osim što nas sprječava da živimo svoj život punim plućima, ona umara i iscrpljuje te nam svakodnevan život…
Ovo prirodno ulje ubrzava rast kose – i vjerojatno ga već imaš kod kuće!
Sve više ljudi okreće se prirodnim rješenjima za njegu kose, a među njima posebno se ističe – ulje ružmarina. Ova aromatična biljka, poznata još iz vremena drevnih civilizacija, danas doživljava…
3 vrste vježbi za ublažavanje simptoma menopauze (koje ne traže ‘fit’ formu)
Menopauza donosi niz fizičkih i emocionalnih promjena – od valunga i noćnog znojenja do drugačijeg sna, energije i osjećaja u vlastitoj koži, no uz pravu tjelovježbu moguće je prirodno ublažiti…
Zašto ne gubite na težini unatoč naporima? Otkrijte 6 najčešćih razloga
Jeste li se ikada zapitali zašto ne gubite na težini unatoč svim naporima? Bez obzira na to koliko se trudili pratiti dijetu ili vježbati, vaga jednostavno ne pokazuje željene rezultate.…