Emocionalni mamurluk češći je nego što mislite: kako se oporaviti
Jeste li se ikada probudili dan nakon velikog događaja i osjećali se potpuno iscrpljeno, iako ste večer proveli bez alkohola? Možda ste bili na vjenčanju najboljeg prijatelja, imali važan obiteljski…
Mikroplastika je svuda oko nas, a pomoć bi mogla stići iz – kimchija
Mikroplastika i još sitnije nanoplastične čestice posljednjih su godina postale jedna od najvećih ekoloških i zdravstvenih tema. Znanstvenici ih pronalaze u vodi, hrani, zraku pa čak i u ljudskom organizmu.…
Nikada ne jedite u ovo doba dana ako želite zdrave zube
Želite zdrave zube? Da biste spriječili uništavanje zuba, nagrađivani stomatolog dr. Alex Foo savjetuje kako je prijeko potrebno zubima ‘dati predah’ nakon ručka. Dvosatni ’embargo’ na pranje zuba nakon podnevnog…
Jednostavno i brzo: ‘Lažna’ pizza za koju vam trebaju samo 3 sastojka
Ponekad, umjesto da satima provodite vrijeme pripremajući složene obroke, jednostavno poželite naručiti nešto ukusno i brzo. Uživanje u dostavi s vremena na vrijeme sasvim je u redu, ali prije nego…
Potiskivanje emocija: Što se događa s mozgom i tijelom kada skrivamo osjećaje?
Ponekad je sasvim razumljivo prešutjeti ono što osjećate – osobito ako trenutak nije prikladan ili se ne osjećate sigurno. No, potiskivanje emocija, odnosno, ako emocije stalno gurate u stranu, može…
8 znakova da zdravlje crijeva utječe na raspoloženje, kožu i energiju
Zdravlje crijeva posljednjih je godina postalo jedna od najčešćih tema u svijetu zdravlja i wellnessa. I nije teško razumjeti zašto. Crijevni mikrobiom, zajednica milijardi mikroorganizama koji žive u probavnom sustavu,…
Andrea Andrassy: ‘Što žene čuju’ – knjiga o očekivanjima i pritiscima
Ovog ste ljeta mogli uživati u rečenicama Andree Andrassy koje su vas istodobno nasmijavale i poticale na razmišljanje. Kolumnistica, spisateljica i autorica četiriju knjiga već godinama osvaja čitatelje britkim, duhovitim…
Sve više ljudi pati od karcinofobije – evo kako njome upravljati
Izvještavanja o iskustvima s rakom kod kralja Charlesa, princeze Kate i poznatih ličnosti poput Kylie Minogue, Angeline Jolie i Olivie Munn mogu donijeti pozitivne učinke poput povećanja broja testiranja, svijesti…
Kako postati privlačniji? Ove tehnike nemaju veze s fizičkim izgledom
Naš izgled ovisi o mnogočemu – na njega utječu genetika, način života, naše navike i poroci. Zdrav i uravnotežen život itekako može doprinijeti poboljšanju izgleda naše vanjštine, no postoje i…