Slow travel autobusom: 8 wellbeing rituala za opuštenije putovanje
U užurbanom ritmu života putovanje često doživljavamo samo kao put od točke A do točke B – nešto što treba što prije odraditi kako bismo napokon stigli na odredište. No…
Hrana i libido: 5 namirnica za više energije i veću fizičku izdržljivost
Naša prehrana utječe na seksualni život više nego što mislimo. Jer ono što jedemo može promijeniti razinu energije, raspoloženje pa čak i fizičku izdržljivost tijekom intimnih odnosa. Kada pazimo na…
6 dokazanih načina za smanjenje bolova u leđima od dugotrajnog sjedenja
Dugotrajno sjedenje postalo je neizbježna svakodnevica, ali što ako vam kažemo da jednostavne promjene mogu spriječiti neugodnosti poput ukočenosti i bolova u donjem dijelu leđa? Dobra vijest je da možete…
Hrvati su među rekorderima po vremenu pred ekranima: kratkovidnost se javlja sve ranije
Pametni telefon mnogima je prva stvar koju uzmu u ruke ujutro i posljednja koju odlože navečer. Koliko je ta navika raširena u Hrvatskoj, pokazuju podaci istraživačke kuće GWI: osobe u…
Oksitocin u kozmetici: može li ‘hormon ljubavi’ popraviti raspoloženje?
Kozmetička industrija sve više spaja njegu kože i emocionalno blagostanje, a jedan od sastojaka koji privlači pozornost jest oksitocin, poznat i kao ‘hormon ljubavi’. Proizvođači mu pripisuju potencijal za poboljšanje…
Dr. Vesna Vukić: Nije svako opadanje kose posljedica stresa, važno je otkriti pravi uzrok
Kosa koja se odjednom pojačano prorjeđuje, vlasište koje svrbi unatoč promjeni šampona ili madež koji izgleda drukčije nego prije – naizgled nepovezani problemi mogu biti važni signali koje nam šalje…
Za zdrav mozak isprobajte ovaj jednostavan jutarnji trik!
Zdrav mozak ključ je dugovječnosti i kvalitetnog života. Želite li održati mozak mladim, fokusiranim i zdravim, postoji jednostavan trik koji možete primijeniti već danas! Prema stručnjaku za pamćenje Jimu Kwiku,…
Kronična upala: 6 vrsta tjelovježbi koje mogu smanjiti bolove
Kronična upala je prirodan obrambeni mehanizam organizma, no problem nastaje kada postane kronična. Za razliku od kratkotrajne, akutne upale koja pomaže tijelu da se oporavi nakon ozljede ili infekcije, kronična…
Anastazija Godić: Perimenopauza je razdoblje kojem se trebamo naučiti prilagoditi
Postoje razdoblja u životu u kojima se mijenja mnogo više od onoga što možemo vidjeti izvana. Umor koji ne prolazi ni nakon odmora, nemiran san, promjene raspoloženja, zaboravljivost ili osjećaj…