Ah, taj ponedjeljak: Kako ga zavoljeti i ne živjeti od vikenda do vikenda?
Kad bismo slučajne prolaznike pitali koji im je dan u tjednu najomraženiji, većini bi to bio ponedjeljak. Rijetki ga vole, a mnogi ga ne mogu smisliti pa već u nedjelju…
Zašto je odmor ključ za donošenje ispravnih odluka? Stručnjaci imaju odgovor
Koliko ste se puta mučili s donošenjem važne odluke – bilo da je riječ o promjeni posla, preseljenju, ulaganju, pa čak i privatnim odnosima – i osjećali se kao da…
Trikovi koji će spasiti vaše biljke dok ste na odmoru
Biljke uljepšavaju svaki prostor. Njihov uzgoj zahtijeva kontinuiranu pažnju i brigu, no što se događa kad odete na odmor? Šteta je da sav vaš trud propadne, stoga je dobro unaprijed…
Prirodni antioksidansi za koje još niste čuli, a fantastično štite kožu od sunca!
Koliko god čitali i slušali o tome da je kožu potrebno štititi od štetnih sunčevih zraka (čak i tijekom zime), često se zateknete u situaciji da vam godišnji odmor počinje…
Usporeno disanje: Mali trik koji ‘liječi’ stres ali i utječe na rad mozga
Sve češće primjećujete da tijekom dana nesvjesno zadržavate dah? Dok odgovarate na e-mailove, vozite ili pokušavate završiti posao prije isteka roka, odjednom shvaćate da već neko vrijeme diše plitko i…
Ovaj poremećaj prehrane sve češće pogađa mlade sportaše
Sport djeci donosi brojne dobrobiti – razvija samopouzdanje, potiče timski duh i pozitivno utječe na fizičko i mentalno zdravlje. No, stručnjaci posljednjih godina upozoravaju na sve izraženiji problem koji se…
Stalno ste umorni? Nedostatak ovog vitamina ima ozbiljne posljedice
Ako se često osjećate iscrpljeno, nedostaje vam energije, a ni kvalitetan san ne pomaže da se osjećate odmorno, uzrok možda nije samo stres ili užurban način života. Novo istraživanje pokazuje…
Tea Bašić: Granice nisu sebičnost – one čuvaju naše vrijeme, energiju i odnose
U vremenu kada se o mentalnom zdravlju govori više nego ikad prije, malo je autora koji uspijevaju složene psihološke teme približiti širokoj publici bez stručnog žargona i velikih obećanja. Upravo…
Ovo slatko osvježenje od limete pomaže kad vrućine zaprijete
Limeta je srodnica limuna osvježavajućeg kiselog okusa, a čest je sastojak ljetnih napitaka, koktela, deserata i salata. Bogata je vitaminima (posebno vitaminom C), sadrži minerale kao što su kalcij, kalij…