Ne mršavite iako ‘radite sve kako treba’? Ova navika vas sabotira – evo kako ju pobijediti
Iako brojite kalorije i trudite se vježbati redovito, rezultati izostaju? Mnogo je ljudi koji ulažu ogroman trud u mršavljenje, ali i dalje ne vide pomak. Frustracija raste, motivacija opada –…
Je li zadovoljstvo spavanjem važnije od same kvalitete sna?
Mnogi vjeruju da je ključ dobrog jutra u kvalitetnom snu, ali istraživanja sugeriraju da subjektivno zadovoljstvo spavanjem može imati još veći utjecaj na naše blagostanje. Prema studiji objavljenoj u časopisu…
Dr. Kenan Crnkić: „Najpodcjenjenija osobina uspješnih ljudi je poniznost“
U vremenu kada svijetu sve više nedostaje autentičnih lidera, a mlade generacije traže uzore koji ne govore samo o uspjehu nego ga i žive, dr. Kenan Crnkić sve češće se…
Stručnjaci preporučuju: Ovo je najbolji doručak za dugovječnost
Preskačete doručak? Možda je vrijeme za promjenu – i to onu koja vam može produžiti život! Mnogi od nas u jutarnjoj žurbi potpuno zaborave na najvažniji obrok u danu, no…
Kako pronaći ljubav u zrelim godinama?
Četrdeset ili više godina je dobar vremenski rok za upoznati i prihvatiti sebe: zavoljeti svoje vrline i mane, realistično sagledati svoje želje i potrebe te saznati kakvog partnera zapravo želimo.…
Je li loš san nasljedan? Znanost ima iznenađujući odgovor
Muči vas loš san? Sve se više ljudi, naime, iz noći u noć okreće u krevetu, gleda u strop pitajući se zašto jednostavno ne mogu zaspati lako kao drugi. Ako…
Želite više proteina bez puno truda? Rješenje se skriva u vašem hladnjaku
U svijetu prepunom proteinskih prahova, energetskih pločica i skupih dodataka prehrani, lako je zaboraviti na jednostavne i prirodne izvore proteina. Svježi sir – kremasta, svestrana namirnica – ponovno dobiva zasluženu…
Jana Agaj Marić: “Cvjetomati su dokaz kako tehnologija može nadopuniti tradiciju, a ne je zamijeniti”
U vremenu u kojem trenutačno živimo, kada se sve događa brzo, kada poruke dolaze u sekundama, a emocije često izražavamo emojijima, darivanje cvijeća ostaje jedan od najljepših, iskrenih i bezvremenskih…
Podbuhlo lice ujutro? Evo 3 moguća razloga – i kako si pomoći
Podbuhlo lice često pripisujemo umoru, no jutarnja otečenost nije samo estetski problem – ona nam, naime, može ukazivati na različite unutarnje procese u tijelu, a trajna podbuhlost ponekad može biti…