Otklonite umor vježbanjem

U studiji objavljenoj u Psychotherapy and Psychosomatics Journal 2008 godine, istraživači na University of Georgia otkrili su da se osobe koje su se tužile na osjećaj umora povećale svoju energiju…
Pročitaj

Dvorište – vaša oaza mira

Ako si ne možete priuštiti odlazak na neki od opuštajućih tretmana, kaji nakon napornog radnog tjedna zaslužujete, a imate sreću da stanujete u kući s dvorištem ili pak imate vikendicu…
Pročitaj

    Kako napraviti parfem s eteričnim uljima?

    Vrlo je važno znati da parfem napravljen od eteričnih ulja osim mirisa ima i terapijski učinak, tako da, osim što ćete fino mirisati, s parfemima se možete opustiti, napuniti energijom,…
    Pročitaj

    Budite realistični u mršavljenju

    Na prekomjernu težinu se prečesto gleda isključivo kao na estetski problem – problem prekomjerne težine je prvenstveno zdravstveni. Ona nosi sa sobom rizike od srčanih bolesti, dijabetesa, osteoartritisa i drugih…
    Pročitaj

      Stvorite prostor u kuhinji

      Korisni savjeti:

      • U male kuhinje smjestite laganiji namještaj manjih dimenzija. Isto vrijedi i za neke aparate (veliki hladnjak će zasigurno “ugušiti” malu kuhinju i “ukrasti” toliko dragocijen prostor). Za uštedu prostora savjetujemo da umjesto polica razmislite o vješalicama na koje se mogu objesiti kuhinjske krpe i pregače, lonci, i sl.
      • Perilica za suđe obavezni je element svake kuhinje, pa i male, jer će nagomilano suđe u sudoperu zakrčiti kuhinju i činiti je neurednom. Postoje i male perilice koje se montiraju u element ispod sudopera.
      • Osim svijetlih boja, kuhinju će vizualno povećati i upotreba sjajnog kroma (za npr. stražnju stranu napa, ili kao rub oko sudopera) te pločica većih dimenzija visokog sjaja.
      • Ako želite osvježiti postojeću kuhinju, najjeftiniji je način da promijenite boju zidova. Kuhinja se može osvježiti i zamjenom ručki na kuhinjskim elementima.
      • Bez obzira je li mala ili velika, uvijek nastojte ukloniti s površina elemenata aparate i ostale predmete koji nisu u svakodnevnoj upotrebi (bespotrebno će zauzeti prostor i nakupiti ljepljiv sloj nečistoće).
      • Za manje kuhinje odaberite manje ručkice ili čak “klik-klak” vrata koja se otvaraju na pritisak, jer veće ručke na elementima čine da se prostor doima zagušeno.
      • Ako se u kuhinji i jede, posebno pripazite na odabir boja – previše bijele daje dojam sterilnosti, dok tamne ili agresivnije boje poput npr. crvene čine prostor neugodnim, odnosno u njemu se teže osjećati opušteno pa i obrok u takvom prostoru manje prija.
      • Štednjak nikada ne postavljajte ispod prozora! Prozorsko krilo može prevrnuti lonce ili se zastor može zapaliti nad plamenom plinskog štednjaka.

      Pročitaj

        Opuštanje u vlastitom dvorištu

        Dolaskom proljeća uređenje terasa, balkona i vrtova u prvom su planu. Slobodni trenuci provedeni u udobnoj vrtnoj garnituri, u izravnom kontaktu s prirodom i sunčevim zrakama, pravi su način za…
        Pročitaj

          Uredite okućnicu

          Svaka biljka, ma koliko god mala bila, ima svoj standardni oblik. Stoga je bitno kombinirati oblike u grupacije usklađene s prostorom i elementima u njemu. Ovdje je potreban smisao za sklad volumena u prostoru. Kombinacija oblika je presudna u ispunjenju zamisli, jer je moguće stvoriti grupacije umirujućeg oblika, ali i zamišljene oblike razbacati na način da odražavaju nemir i odbojnost.

          Na isti način kako neke boje volimo više, a druge nam jednostavno nisu po ukusu, a da i ne znamo zbog čega, tako i kombinacija oblika može podsvjesno iritirati, a da toga nismo ni svjesni. Stoga je dobro na papiru unaprijed skicirati zamišljenu kombinaciju oblika, jer ako nešto nije kako treba, dovoljna će biti samo gumica da se crtež izbriše i promijeni izgled tog dijela vrta.

          U svakom prostoru u kojem je kuća, ona upravlja veličinom uporabljenih oblika jer izgled vrta mora biti povezan i usklađen s njezinim proporcijama. Vrt uz katnicu trebao bi sadržavati manje elemente od onoga pokraj velike stambene zgrade. U ruralnom okolišu u izboru oblika može pomoći izgled prirodnog krajolika. 

          Valoviti brežuljci zahtijevaju slične oblike biljnih grupacija u vrtu. Bilje može uspješno sakriti od pogleda neke građevinske promašaje ili nedorečenosti. Stoga je neophodno dobro promotriti postojeće stanje i zamisliti što se vidi i s kojeg mjesta. Radi olakšanja ovog posla dobro je pribjeći jednoj staroj metodi – izradi nekoliko fotografija vrta ali ne s visine prozora ili terase, već s razine vrta. Kasnije se preko tih fotografija stavlja list paus papira i olovkom skicira budući izgled pojedinih dijelova vrta.

          Nužno je dobro razmisliti i kod odabira građevinskog materijala kojim će biti napravljene staze, terasa u travnjaku, sjenica ili pergola, zidić i sl. Svaki materijal djeluje na drugi način svojim oblikom i bojom. Danas je izbor tih materijala izuzetno bogat i lako je pasti u zamku pa unijeti u vrt svega pomalo. Veliko šarenilo nikada ne pokazuje dobar ukus, već suprotno.

          Umjetnost je s malo elemenata i boja napraviti dobru sliku. Potrebno je unaprijed odabrati paletu boja za koju se zna da se sviđaju korisniku, a tada ni izbor materijala neće biti težak. Na boje utječe i bilje i to ne samo cvijeće svojim bojama već i drveće i grmlje, jer osim što svaka vrsta ima svoj izgled krošnje i boje lišća, tijekom godine te se boje mijenjaju sve do jeseni.

          Boje postoje i u zimi, crnogorica ostaje zelena i pod snijegom, a mogu se vidjeti i narančasti plodovi vatrenog trna, te dunjarice. Na pozadini snijega svaka se biljka doima kao uspjeli crtež, kao umjetničko djelo. I to je potrebno znati iskoristiti u oblikovanju okućnice. 
          Prije određivanja vrste bilja koje se sadi, nužno je proučiti uvjete pod kojim pojedina biljka uspijeva i kako raste. Nema smisla na malom razmaku posaditi nekoliko biljaka koje će se razrasti i međusobno zagušiti. Sadnja se planira tako da se stabla i grmovi kad odrastu samo dotiču.

          Oblik i boja bilja se vide izdaleka, ali struktura svake zasebne biljke se razaznaje tek onda kad se stane u blizinu. Struktura je također bitan čimbenik u stvaranju slike. Neke biljke imaju oštro lišće, druge zaobljeno, izrezano, veliko i sitno, sjajno ili pokriveno dlačicama.

          Strukturne elemente treba uskladiti, unijeti i malo živahnosti u grupaciju, razigrati sliku. Neka vrt bude odraz autorovog načina života i karaktera, što će unijeti posvemašni sklad u njegovu okruženju i u njegovoj duši. Vrt se oblikuje radi sebe, prema sebi, a nikako da bi zadivili prijatelje i slučajne prolaznike. Sklad je ugoda, a pogreška se vidi izdaleka. 
           

           
          Pročitaj

          Juha od koprive

          Sastojci 1 kg svježe urbane koprive 2 krumpira 3 češnja češnjaka ½ dl mlijeka sol, papar po želji Priprema Naberite svježu koprivu i pritom vodite računa o tome da se…
          Pročitaj

            Pasja ruža i ulje ploda divlje ruže

            Rosa canina je rasprostranjena po cijeloj Europi, zapadnom i srednjem dijelu Azije, sjevernoj Africi, a prenesena je u Ameriku. Ruže su rasprostanjene samo na sjevernoj hemisferi, a u tropskim krajevima rastu…