Važne lekcije o sretnom životu koje možete naučiti od – svog psa
Psi su avanturistički nastrojeni, znatiželjni i razigrani, a sreću pronalaze u jednostavnim stvarima: plastičnim igračkama i lopticama, udobnoj dekici ili jesenskom lišću koje vjetar odnosi. Vole igru i zabavu, a…
5 namirnica koje mogu negativno utjecati na naše mentalno zdravlje
Rijetko razmišljamo o hrani u odnosu na naše mentalno zdravlje. Brinemo se jesu li određene namirnice zdrave i hoće li dovesti do nekih problema, kao što su kardiovaskularni ili gastrointestinalni…
Odjednom ne možete smisliti miris omiljenog parfema? Evo zašto
Postoji razlog zašto su wellness stručnjaci opremljeni jastučićima s mirisom lavande koja pomaže da zaspite, ali i zašto mnogi od nas drže bočice eteričnog ulja peperminta na radnim stolovima kako…
Kako napraviti ledenu kavu kod kuće u samo 10 minuta
Nije tajna da mi Hrvati obožavamo kave, ali kava u kafiću svaki dan može poprilično opteretiti naš kućni budžet. Među najskupljim vrstama kave definitivno je ledena kava, stoga vam donosimo…
Zahvalnost utječe na kvalitetu života: Kako je prakticirati svaki dan
Što ste više zahvalni na onome što imate, više možete u potpunosti živjeti u sadašnjosti – riječi su spisatelja Dana Arcurija. U kontekstu zdravlja, studije su pokazale kako zahvalnost uistinu…
Ususret BregFestu vinski kvizovi i masterclassovi o vinima Bregovite Hrvatske
Ususret BregFestu u Zagrebu će se organizirati vinski kvizovi i masterclassovi o vinima Središnje bregovite Hrvatske. Vinske kvizove vodit će Morana Zibar, a masterclassove sommelieri Kristijan Harjač i Daniela Kramarić.…
Zubi i san: 6 znakova da vam oralno zdravlje možda kvari san
Kada razmišljamo o kvalitetnom snu, najčešće govorimo o stresu, temperaturi u spavaćoj sobi, vremenu odlaska u krevet ili korištenju mobitela prije spavanja. No postoji još jedan faktor koji se često…
4 jednostavne vježbe disanja koje mogu pomoći smanjiti tjeskobu i stres
Disanje je nešto što radimo automatski, bez razmišljanja. Ipak, način na koji dišemo može imati važnu ulogu u tome kako se osjećamo. Kada smo pod stresom ili tjeskobni, disanje često…
‘Povećavanje površine za sreću’: Trend koji preporučuju i psiholozi
Sreća se često doživljava kao nešto što se jednostavno dogodi – slučajan susret, neočekivana prilika ili razgovor koji promijeni tijek događaja. No psihologija sugerira da se određeni uvjeti mogu stvoriti…