Najveća zabluda koju možete osjećati jest kako ste nemoćna žrtva okolnosti i drugih ljudi, bez mogućnosti za mijenjanje vlastita života. Međutim, za promjenu stava i odnosa prema sebi potrebna je energija i ustrajnost – mnogi ljudi žude za promjenom, a ne znaju kako započeti. Stoga najčešće troše energiju na krive početku ili poduzimaju nekoliko koraka u pravom smjeru, samo da bi otkrili kako ih stare navike i obrasci razmišljanja vraćaju na početak. Na sreću, inspiracija i poticaj za promjenu može doći iz mnogo izvora, a neki od njih uključuju misli poznatih životnih gurua.
Dr. Joe Dispenza:
Ostvarite svoje neograničene sposobnosti
Dr. Joe Dispenza poznati je neuroznanstvenik te autor uspješnica Placebo ste vi i Stvorite novo ja, koji na radionicama diljem svijeta otkriva kako snagom svog uma promijeniti život na bolje. Na predavanjima u Zagrebu pokazao je kako svatko od nas može otključati potencijale koji vode prema neslućenim sposobnostima ljudskog uma te tako potaknuti dalekosežne životne promjene. Isto će učiniti na najavljenoj progresivnoj radionici u Zagrebu početkom 2018. godine u organizaciji Planetopije, gdje možete pronaći spomenute naslove dr. Dispenze, uključujući i najnoviju knjigu Ostvarite svoje neograničene sposobnosti.
Kako propovjednik na jugu može, u trenutku vjerske ekstaze, popiti strihnin bez bioloških posljedica? Kako određena indonezijska djeca mogu žvakati staklo, a da ne krvare? Kako hodači po vatri mogu pregaziti vrući ugljen bez opeklina? Kako obična sredovječna majka može podići automobil od tone ispod kojeg je zaglavljeno njezino dijete?
– U svim navedenim slučajevima, ovi su ljudi donijeli odluku s jasnom svrhom i čvrstom namjerom – poručuje Dispenza – Njihova odluka dolazi s razinom energije većom od njihove biologije. Jednostavno rečeno, njihov izbor da postignu uspjeh izazvao je njihovo tijelo da odgovori na nov način razmišljanja. Pa, što to znači za vas? Većina od nas ne želi žvakati staklo ili piti otrov – na sreću, i ne mora. Posve je moguće proizvesti iste vrste promjena u vlastitu životu i bez tako drastičnih poteza.
Kada donosite odluku o promjeni uvjerenja ili percepcije o sebi ili svom životu, morate to učiniti s razinom energije i intenzitetom koji stvaraju unutarnje iskustvo veće od prijašnjih. U trenutku kada ovo novo iskustvo postane veće od staroga, to je trenutak kada biološka ograničenja više ne postoje.
To se događa zato što vas novo iskustvo odvodi iz vašeg tipičnog stanja. Veze u vašem mozgu ponovo se organiziraju. Stvorene su nove mreže zahvaljujući kojima mozak proizvodi nove kemikalije koje šalju nove emocionalne signale tijelu. Jednom kad ovo novo iskustvo postane dio dugoročnog pamćenja, vaše tijelo kreće od življenja u prošlosti do življenja u sadašnjem trenutku.
Ta nova iskustva ne moraju biti ekstremna da bi bila snažna. Jedini je uvjet da proizvode razinu energije veću od one koju pokušavate nadjačati. Prijašnja će iskustva i dalje biti s vama, ali neće imati istu vrstu moći nad vama kao dosad – takvo sjećanje bez emocionalnog naboja postaje mudrost.
Eckhard Tolle:
Utišajte um i prestanite stvarati probleme u glavi
– Kod donošenja teških odluka, glas koji se konstantno javlja u vašoj glavi nimalo nije od pomoći – često kritizira vašu prošlost donošenja pogrešnih odluka te ističe posljedice donošenja krive odluke u određenoj situaciji. Osim toga, kritizira i druge. Kao da živite s nekim tko ne može podnijeti vas, kao ni ijednu drugu osobu – kaže učitelj Eckhard Tolle.
Nitko, naravno, ne bi htio tako živjeti, ali ipak ne možete samo tako odšetati jer niste oslobodili svoj um – zapeli ste. Rezultat toga je gubitak samopoštovanja i samopouzdanja. Jednostavno više ne možete vidjeti pozitivnu stranu onoga što bi mogla donijeti vaša odluka.
Glas u vašoj glavi također stvara veliki broj problema koji zapravo uopće nisu problematični. To su samo stvari koje se još nisu ni dogodile, nego bi se mogle dogoditi sutra ili idući tjedan. Slušanje takvih nestvarnih problema ima drugo ime: briga. To je upravo ono što glas u vašoj glavi radi: postavlja pitanja poput: ‘Što ako?’ Ulijeva vam strah i više uopće nemate smisao za uživanje u životu. Kako se riješiti ovakvog problema? Jedan od načina je da počnete prepoznavati taj glas u svojoj glavi.
Jednom kada čujete takve misli, pokušajte jednostavno prestati misliti. Drugi način je da se pitate: Koji me se problem tiče baš sada? Često nas to može probuditi i nagnati da razmišljamo realno. Morat ćete si priznati: ‘U redu, upravo sada uistinu i nemam nikakav problem.’
Na primjer, u danom trenutku još niste izgubili posao. Možda ćete ga izgubiti kasnije, ali ste u ovom trenutku još zaposleni. Kada to shvatite, prestat ćete se boriti sami sa sobom jer zapravo sve negativne emocije, nesanice, mrzovoljnost i strah proizvod su vaših misli oko nečega što se još nije ni dogodilo. Osim toga, možete normalno nastaviti živjeti, ma što vam život donosio.
Elizabeth Gilbert:
Promjena počinje samopropitivanjem
Životna priča Elizabeth Gilbert ispisana na stranicama romana Jedi, moli, voli nadahnula je mnoge žene na promjenu. Njezini su memoari postali pravi fenomen, objavljeni na više od 30 jezika te prodani u više od osam milijuna primjeraka diljem svijeta.
Znate li nekoga tko se ozbiljno promijenio, a da se prije toga nije pošteno obračunao s vlastitim odlukama? Ili preuzeo odgovornost za vlastito disfunkcionalno ponašanje, drame, neželjene uloge u tim istim dramama, vlastitim lažima, manipulacijama, zaslijepljenosti, ovisnosti o tome da bude žrtva, ovisnosti o agresiji, strahu, krivnji?
Ne mislim da ta preobrazba počinje kad se prekrijemo sramom za sve naše straše pogreške. (Ovisnost o samookrivljavanju druga je priča – drugi način odvlačenja pozornosti i energije od svoje sudbine.) Ali nikad nisam vidjela iskrenu transformaciju koja nije počela hrabrim i smirenim preispitivanjem vlastitih izbora.
Moj se život počeo mijenjati kad sam napokon pronašla jasnoću i zrelost da kažem: ‘Ovo je sranje koje sama perpetuiraš, Liz. I to sranje mora prestati.’ Prvi korak uvijek je prepoznavanje vlastite uloge u problemu. A onda odbacivanje svih argumenata o vlastitoj nesposobnosti za promjenom te priče. Učinite što god treba, ali promijenite priču. Kada ste jasni i odlučni, kotači promjene polako se počinju okretati.
Nemojte dopustiti da vas vaš ego ili povrijeđenost uvjere kako je promjena moguća za sve druge ljude, ali ne i za vas. Ne dajte da vas vlastita ograničenja dovedu u zabludu. Ona nemaju ništa drugo za ponuditi osim stagnacije.
Oprah Winfrey:
Pronađite svoju svrhu
Vjerojatno najpoznatija američka TV-voditeljica prošla je dug put od teškog djetinjstva do svjetla reflektora. Nakon razdoblja traženja na početku karijere, svoj je poziv pronašla u vođenja talk-showa koji će postati najdugovječniji u američkoj povijesti.
– Naučila sam vjerovati kako svatko od nas ima osobni poziv koji je jedinstven kao i otisak prsta – najbolji način uspjeha je otkriti ono što volite, a zatim naporno raditi, dopuštajući da vas vodi energija svemira – poručuje Oprah Winfrey.
Budite zahvalni: Dišite. Otpustite prošlost. Podsjetite se da je ovaj trenutak jedini za koji znate da ga sigurno imate.
Znajte tko ste: Kad postanete svjesni tko ste zaista, lakše ćete odlučiti što je najbolje za vas – prvi put u životu.
Učinite nešto što mislite da ne možete: Napravite nešto što mislite da ne možete učiniti. Ako ne uspijete, pokušajte ponovo. Drugi put bit će bolje. Jedini ljudi koji nikad ne padaju oni su koji nikada i ne pokušavaju. Ovo je vaš trenutak.
Pronađite vodstvo – unutar sebe: Prije nego što pristanete učiniti nešto što bi moglo unijeti i najmanji tračak stresa u vaš život, zapitajte se: Koja je moja prvotna namjera? Dajte sebi vremena da pronađete odgovor. Kada pronađete onaj pravi, vaše će tijelo to znati.
Budite oprezni što želite: Jedno znam sigurno – postajemo ono nad čime dvojimo.
Promijenite svoje misli – promijenite svoj svijet: Ako želite da vaš život bude ispunjeniji, morate promijeniti način na koji razmišljate.
Naporno radite i pronaći ćete način da uspijete: Velika tajna u životu je da nema velike tajne. Bez obzira na vaš cilj, ostvarit ćete ga ako ste spremni na težak rad.
Odaberite vlastiti put: Shvatite da je pravo odabira vlastita puta sveti privilegij, dobro ga iskoristite.
Dajte više i dobit ćete više: Ono što dajete višestruko se vraća.
Suočite se sa strahom: Ono čega se najviše bojite zapravo nema nikakvu moć nad vama – vaš je strah taj koji ima moć.
Deepak Chopra:
Krenite na put transformacije
Deepak Chopra poznati je liječnik i pisac koji iza sebe ima više od 50 knjiga prevedenih na 35 jezika. Časopis Time ga je 1999. godine uvrstio među stotinu najvažnijih ljudi 20. stoljeća proglasivši ga ‘pjesnikom prorokom alternativne medicine’. Osnivač je Chopra Centra posvećenog poboljšanju života i pronalaženju puta istinskog samopoštovanja, a ovo su neka od njegovih najpoznatijih lekcija:
Pustite da prošlost bude prošlost: Svaki put kad ćete biti u iskušenju da reagirate na isti stari način, zapitajte se želite li biti zarobljenik prošlosti ili pionir budućnosti.
Ništa nije nemoguće: Morate pronaći mjesto u sebi gdje ništa nije nemoguće.
Prihvatite nepoznato: Čak i kad mislite da ste posložili svoj život, stvari se odvijaju tako da oblikuju vašu sudbinu na način na koji nikad niste mogli ni zamisliti.
Slijedite tok: Ne pokušavaj upravljati rijekom.
Prihvatite mir: Usred pokreta i kaosa, zadržite mir u sebi.
Živite svjestan život: Kako razmišljate, kako se ponašate i kako jedete može utjecati na vaš život tijekom sljedećih 30 do 50 godina.
Pronađite svoju svrhu: Svatko je ovdje jer baš tu mora biti – svaki se djelić slagalice savršeno uklapa u cjelinu.
Odbacite svoj ego: Ako želite postići stanje blaženstva, odbacite svoj ego i unutarnji dijalog. Odreknite se potrebe za nadzorom, potrebe za odobrenjem i potrebe za prosuđivanjem – to su tri stvari koje ego čini cijelo vrijeme.
Prigrlite trenutne odnose: Koje god odnose privukli u svoj život u ovom trenutku, oni su upravo onakvi kakvi su vam trenutno potrebni. Postoji skriveno značenje u pozadini svih događaja, a ono značenje služi vašoj evoluciji.
Idite korak po korak: Uspjeh rađa uspjeh. Započnite s rješavanjem sitnih problema, nemojte se odmah krenuti boriti s golemim osobnim pitanjima u svom životu. Riješite ih kroz akcije koje možete kontrolirati.
