Ljepota
1463 članaka
Sam svoj maser
Masaža je jedan od najlakših načina za postizanje i održavanje zdravlja i dobrog osjećaja u tijelu. Napetost, glavobolja, nesanica, grčevi i bol – sve to može nestati uz pomoć vaših…
Feldenkrais metoda – pokretom do ravnoteže duha i tijela
Feldenkrais metodom želi se osvijestiti kako se različita emotivna i misaona stanja odražavaju na našu fizičku razinu i obrnuto. Prepuštajući se rukama iskusnog Feldenkrais pedagoga Hrvoja Vitturija, ubrzo sam i…
Tri opuštajuće masaže Istoka
Tehnike masaže, utemeljene na Istoku, još su se u dalekoj prošlosti koristile u ritualima koji su pomagali tijelu da ojača, postane zdravije i uravnoteženo. Najveći razlog zbog kojeg ih koristi…
Prodišite punim plućima
Disanje je jedna od najvažnijih fizikalnih funkcija našeg tijela. Prosječno, u jednom danu udahnemo i izdahnemo oko 20 000 puta. Unatoč tome, veliki broj ljudi i dalje ne diše na…
Refleksoterapijom ublažite neugodne simptome trudnoće
Tijekom trudnoće se mogu pojaviti brojni negativni simptomi od kojih žene u drugom stanju nerijetko pate – jedan od najpoznatijih takvih simptoma jest jutarnja mučnina. U već poodmakloj trudnoće gotovo je…
Vježbe za zaposlene mame
Majke najčešće po cijele dane nesebično zadovoljavaju sve potrebe svoje obitelji, a da pritom u potpunosti zanemaruju svoje potrebe – uključujući zdravu ishranu i redovitu tjelovježbu. Trčanje za djecom cijeli…
Jeste li magnet za komarce?
Dajete sve od sebe kako biste uživali u ljetnoj večeri na otvorenom, međutim komarci koji vas slijede posvuda zbilja mogu pokvariti čitav doživljaj. Njihovi ubodi ostavljaju crvene otekline koje svrbe,…
Pronađite unutarnji glas – umirite se
Kolumnistica poznatog časopisa ˝O, The Oprah Magazine˝, Martha Beck donosi savjete kako ostvariti život bez stresa. Da i sama zna o čemu govori dokazuje činjenica da ima vrlo uspješnu karijeru,…
Vježbe za ljepša prsa
Postoje dva faktora koji su odgovorni za izgled ženskih grudi a to je elastičnost kože i težina grudi. Oblik grudi mijenja se tijekom godina zbog gravitacije, rasta samih grudi, trudnoće,…