Blagdani su vrijeme druženja, obiteljskih okupljanja i dijeljenja dragocjenih trenutaka s nama važnim ljudima (barem bi tako trebalo biti), a taj blagdanski duh ocrtava i hygge, danska filozofija življenja koja nas uči kako uživati u trenutku, u malim ritualima i osjećaju zajedništva. Šveđani pak imaju mys, Norvežani kos, a lykke zaokružuje skandinavsku priču vraćajući nas na opuštanje i povezivanje s dragim ljudima. Iako je ove riječi gotovo nemoguće prevesti, sve one evociraju osjećaj ugode, topline i zajedništva. Zato, ako želite ovih blagdana maksimalno uživati u hygge stilu, sljedeći savjeti mogu pomoći u kreiranju te tople atmosfere, koja ne mora nužno biti rezervirana samo za blagdane.
Svjesno birajte aktivnosti za slobodno vrijeme
Nema ništa loše u bingeanju Netflixa ili skrolanju Instagramom, ali ako ćemo iskreno, nema ni mnogo toga ispunjujućeg. Hygge nas uči kako cijeniti svoje slobodno vrijeme tako da se svaki trenutak broji. Umjesto trošenja vremena i osjećaja kako biste mogli raditi nešto produktivnije, pokušajte umjesto toga donijeti više svjesnih izbora. Ako svjesno birate kako ćete provesti svoje slobodno vrijeme – „sada ću malo odrijemati“, „počet ću čitati onu knjigu koja me čeka još od ljeta“ ili „nagradit ću se s dvije epizode svoje omiljene serije“ – nije toliko bitno što ćete odabrati, koliko to da ste tome posvećeni 100 posto i smatrate to istinskom poslasticom.
Tretirajte svjetlost kao dragocjeni resurs
Svjetlost je dar, stoga koristite prirodno svjetlo kad kod je to moguće – pregledajte dom novim očima, pronađite kutke s najviše svjetla i tamo smjestite svoj mini prostor za opuštanje. U slučaju nedostatka svjetla, svijeće će stvoriti taj cozy hygge ugođaj, ali ako ih želite izbjeći iz sigurnosnih razloga, lampice su izvrsna i svestrana alternativa.
Vrući kakao – za svaki dan
Ako ste kao mali uživali u šalici toplog kakaa, nema razloga da ne oživite ovu tradiciju i u odrasloj dobi. Zapravo, nezaslađeni kakaov prah bogat je polifenolima i koristan za organizam, od smanjenja upale do održavanja stabilne razine šećera u krvi, a njegovi antioksidansi sprječavaju razvoj srčanih bolesti, raka, artritisa i preuranjenog starenja. A budući da ga vaš mozak i dalje vidi kao dekadentnu poslasticu iz vašeg djetinjstva, možete se častiti svaki dan.
Kardamom, kardamom posvuda
Koji vam prvi miris pada na pamet kada razmišljate o skandinavskim pecivima? Cimet ili anis? No, prava zvijezda nordijske kuhinje je kardamom, koji se koristi u većini kolača, peciva i keksića. Sjemenke i ulje ove biljke stoljećima su korištene u medicinske svrhe, poput liječenja infekcija i prehlade te borbe protiv glavobolje i visokog krvnog tlaka. Pokušajte ga dodati u svoje zobene pahuljice ili pripremiti čaj od kardamoma.
Okružite se prirodom, čak i u zatvorenom prostoru
Hygge se temelji na dodiru i povezanosti s prirodom, cijeneći njezine blagodati i živeći zelenim i održivim života. Najlakši način za to je uvođenje biljaka, u svaki kutak doma. Ako vašim domom prevladava minimalizam s drvenim detaljima, tada će se ove zelene bebice savršeno uklopiti u vaš interijer. I naravno, uz to dolazi još niz prednosti uzgoja biljaka u zatvorenom prostoru.
Pokucajte u drvo
Svi znamo da je skandinavski dizajn minimalistički, ali nije hladan. Iako može biti dobra ideja pročistiti i reorganizirati dom, ne znači da vam trebaju ostati samo gole površine stakla i metala. Drveni su elementi zaslužni za toplinu doma – čak i ako je samo riječ o drvenom poslužavniku ili pomoćnom stoliću. Osim toga, znanstveno je dokazano da drvo koje se koristi u zgradama, namještaju i zidovima promiče zdravlje i dobrobit.
Maženje treba shvatiti ozbiljno
U konačnici, hygge i blagdani podrazumijevaju povezivanje s vašim najdražima, a ne postoji ništa bolje nego kvalitetna i dugotrajna druženja kako bi pojačala tu povezanost. Bilo da je riječ o vašem partneru, djeci ili kućnim ljubimcima, ili sve od navedenog, uhvatite ih čvrsto u zagrljaj i čuvajte koliko god dugo možete.
Pročitaj i ovo:
• Dokazano je – ljubav i zahvalnost utječu na zdravlje
•Tajna sretne obitelji
