Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Booking.com: Ovo je 5 najsrdačnijih županija u Hrvatskoj u 2025.
    • Posted on 18. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Booking
  • Muče vas hemoroidi? Dr. Ina Posavec otkriva zašto nastaju i kako ih držati pod kontrolom
    • Posted on 17. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels, Poliklinika Sinteza
  • Stvaraš. Padaš. Ustaješ. Mijenjaš. – Poduzetnički mindset dijeli znanje s generacijama koje dolaze
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Renata Sedlar
  • Zaboravite na vosak, britvice i urasle dlačice – put do savršeno glatke kože nikada nije bio lakši
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: PHILIPS
  • Samo danas: 30% popusta na sve omiljene brendove!
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Promo
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Fitness i joga Je li moguće biti fit na svim životnim razinama?

  • Fitness i joga

Je li moguće biti fit na svim životnim razinama?

Biti total fit znači biti zadovoljan samim sobom i svojim izgledom, uspješno se nositi sa svakodnevicom i stresom te biti sretan sa svojim životom

  • Posted on 29. rujna 2016.26. travnja 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Želite biti fit na svim životnim razinama uključujući fizičku, emocionalnu i psihičku?! Nije lako, ali moguće je! Upravo zbog toga Budifitmama Sunčana Seletković osmislila je program Total fit. Taj vam program može biti zdrava podloga za unošenje pozitivnih promjena u sve dijelove svojeg života. Upravo je takav holistički pristup jedan od najvažnijih svjetskih trendova u fitnessu za žene, a posebno majke.

Biti fit na fizičkoj razini tek je prvi korak programa Total fit. Većini žena koje se uključuju u programe Budifitmama, glavni je motiv za vježbanje dovesti tijelo u dobru formu i lijepo izgledati. Uz malo volje i discipline moje klijentice brzo postižu vidljive rezultate na fizičkoj razini. Ali program Total fit pokazuje: vježbanje je mnogo više od toga!
 
Biti total fit znači biti zadovoljan samim sobom i svojim izgledom, uspješno se nositi sa svakodnevicom i stresom te u konačnici biti sretan sa svojim životom.
 
Za emocionalno zdravlje neophodna nam je zdrava emocionalna potpora. Zbog toga vam Sunčana želi biti daleko više od trenerice. Želi vam biti i savjetnica i prijateljica. Tu je i njena grupa na Facebooku gdje će vam i druge žene biti nadahnuće, ali i žestoke saveznice. Ženska ljubomora tamo je nepoznat pojam, a ženska solidarnost blista u svojem najboljem izdanju. I teme pritom nisu ograničene na vježbu. Upravo naprotiv. Kako bismo svladale sve prepreke koje nam svakodnevica donosi – od onih doma do onih na poslu, iskrena topla riječ itekako je dobrodošla.
 
Naime, ne dolazimo sve iz istog životnog okruženja, nemamo sve podršku obitelji, životnog partnera i okoline u kojoj živimo. Često se javljaju žene koje nisu zadovoljne smjerom u kojem im se život razvija. Nekima od njih vježbanje uz programe Budifitmama je jedina stvar u danu ili tjednu koju rade samo za sebe i jedina stvar kroz koju će se istinski založiti za sebe. 
 
Total fit zato nije samo program vježbanja tijela ili pravilne prehrane, total fit je program koji će vas naučiti kako vježbati pozitivno mišljenje, disciplinu, sigurnost i samopouzdanje. Total fit potaknut će vas da otkrijete kako se brinuti o sebi i biti sretan. Total fit podiže kvalitetu života i poučava kako preuzeti kontrolu nad vlastitim vremenom i vlastitim te životom svoje obitelji. Naime, važno je napomenuti da kroz ovaj program profitiraju ne samo klijentice već i njihove obitelji jer pozitivne promjene koje unosimo u svoj život, itekako utječu na naše najbliže. 
 
Više informacija na www.total-fit.eu ili www.budifitmama.hr.
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    Olival Natural šamponi s eteričnim uljima – za prirodnu njegu i vlasišta

    • Posted on 28. rujna 2016.9. siječnja 2025.
    • Autor: Naturala.hr
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      Veliko finale izbora World Top Model Croatia u Sheratonu

      • Posted on 2. listopada 2016.9. siječnja 2025.
      • Autor: Naturala.hr
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Voda vs. elektroliti nakon vježbanja? Samo voda nije dovoljna. Saznajte zašto su elektroliti ključni za brži oporavak i bolju izvedbu
      Pročitaj
      • Fitness i joga

      Voda vs. elektroliti: Evo što nam zaista treba nakon napornog treninga

      • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva, Pexels
      Pročitaj
      • Fitness i joga

      Duži san ili jutarnji trening: Što nam donosi više koristi?

      • Posted on 6. svibnja 2025.6. svibnja 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Otkrijte kako dodavanje utega pilates vježbama može poboljšati vašu snagu, zdravlje kostiju i samopouzdanje
      Pročitaj
      • Fitness i joga

      3 moćna razloga zašto trebate dodati utege pilatesu već danas

      • Posted on 4. travnja 2025.4. travnja 2025.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels, canva
      Nova studija potvrđuje da joga smanjuje anksioznost
      Pročitaj
      • Fitness i joga

      Može li joga liječiti anksiozne poremećaje? Evo što kaže nova studija

      • Posted on 6. ožujka 2025.12. ožujka 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva
      Pilates ili joga – što je bolje za vas? Otkrijte ključne razlike, prednosti i kako odabrati najbolju opciju!
      Pročitaj
      • Fitness i joga

      Pilates ili joga – koja metoda vježbanja donosi najbolje rezultate?

      • Posted on 4. ožujka 2025.4. ožujka 2025.
      • 3 min
      • Foto: Pexels
      Kada je bolje vježbati? Otkrijte prednosti i nedostatke svakog doba dana i odaberite optimalno vrijeme za svoje zdravlje i ciljeve
      Pročitaj
      • Fitness i joga

      Kada je bolje vježbati – ujutro, popodne ili navečer? Evo što kažu istraživanja

      • Posted on 20. siječnja 2025.20. siječnja 2025.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Fitness i joga

      Vježbanjem protiv anksioznosti: 5 načina da vratite kontrolu nad svojim umom

      • Posted on 8. prosinca 2024.10. siječnja 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Prostirka za jogu vaš je saveznik u opuštanju i jačanju tijela, ali ona može biti i glavni krivac za neugodne promjene na vašoj koži
      Pročitaj
      • Fitness i joga

      Prostirka za jogu može uzrokovati akne – evo kako to spriječiti

      • Posted on 28. studenoga 2024.10. siječnja 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • Kako za sebe i djecu odabrati siguran proizvod protiv komaraca? (I zašto je to danas važnije no ikad)

        • Posted on 16. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
        • 4 min
        • Foto: Biljkoljupka
        Pročitaj
      • Meri Goldašić je Influencerica godine: “Autentičnost uvijek pronađe put”

        • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
        • 1 min
        • Foto: Domagoj Karačić
        Pročitaj
      • Tajni doručak – kuhanje izravno na radnoj ploči, bez kompromisa u estetici

        • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
        • 3 min
        • Foto: PR
        Pročitaj
      • Studio Dental Frntić

        Digitalna stomatologija i integracija tehnologija

        • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
        • 3 min
        • Foto: Studio Dental Frntić
        Pročitaj
      • Ova 3 faktora krivci su za demenciju – pogađaju ‘slabe točke’ našeg mozga

        • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        Booking.com: Ovo je 5 najsrdačnijih županija u Hrvatskoj u 2025.
        • Posted on 18. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
        • Foto: Booking
      • 2
        Muče vas hemoroidi? Dr. Ina Posavec otkriva zašto nastaju i kako ih držati pod kontrolom
        • Posted on 17. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
        • Foto: Pexels, Poliklinika Sinteza
      • 3
        Stvaraš. Padaš. Ustaješ. Mijenjaš. – Poduzetnički mindset dijeli znanje s generacijama koje dolaze
        • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
        • Foto: Renata Sedlar
      • 4
        Zaboravite na vosak, britvice i urasle dlačice – put do savršeno glatke kože nikada nije bio lakši
        • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
        • Foto: PHILIPS
      • 5
        Samo danas: 30% popusta na sve omiljene brendove!
        • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
        • Foto: Promo

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • Antistres & Antiage program za žene: Ples, vježbe i edukacija na prekrasnoj lokaciji u Šibeniku
        • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
        • Foto: PR
      • Praćenje EKG-a kod kuće: Zašto je važno i kako nam u tome može pomoći Omron Complete
        • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
        • Foto: Medikor
      • Ova 3-minutna navika može vam pomoći da živite dulje, tvrde znanstvenici
        • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
        • Foto: Pexels
      • Muči vas alergija koja je još gora po noći? Saznajte zašto se simptomi pogoršavaju kad legnete i naučite kako ih brzo i učinkovito ublažiti
        Zašto je alergija gora po noći? 6 krivaca za loš san (i rješenja koja pomažu)
        • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
        • Foto: Pexels
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.