U nedavnoj studiji istraživača s King’s College London otkriveno je kako boravak u blizini ptica iznimno povoljno utječe na naše zdravlje.
Naime, istraživači su koristili telefonsku aplikaciju pod nazivom Urban Mind. Ljude su tri puta dnevno pitali mogu li vidjeti ili čuti ptice, a nakon toga su odgovarali na pitanja o svom mentalnom stanju.
Do rezultat preko aplikacije Urban Mind
“Sve je više dokaza o dobrobitima boravka u prirodi za mentalno zdravlje i mi intuitivno mislimo da bi nam prisutnost ptičjeg pjeva i ptica pomogla u podizanju raspoloženja”, izjavio je glavni autor studije Ryan Hammoud.
Premda je malo istraživanja koja su zapravo istraživala utjecaj ptica na mentalno zdravlje u stvarnom vremenu i u stvarnom okruženju, upravo je aplikacija Urban Mind po prvi put pokazala izravnu vezu između gledanja ili slušanja ptica i pozitivnog raspoloženja.
Trogodišnja studija uključila je više od 1200 sudionika koji su dovršili preko 26800 procjena pomoću aplikacije,a sudionici su uglavnom bili u Velikoj Britaniji, EU i SAD-u.
Ptice možemo slušati bilo gdje i bilo kada
Studija je također prikupila informacije o postojećim dijagnozama stanja mentalnog zdravlja kao što je depresija te zaključila kako slušanje i gledanje ptičjeg svijeta poboljšava mentalno zdravlje ljudi s i bez depresije. Zanimljivo, staništa ptica, poput suncem obasjane šume ili potoka koji žubori, nisu bili presudni za poboljšanje raspoloženja – što dokazuje da ih možemo gledati i slušati bilo gdje i bilo kad ako želimo poboljšati svoje mentalno zdravlje.
No, ovo otkriće zapravo nije iznenađujuće, jer su njemački znanstvenici 2021. godine otkrili da okruženje širokim spektrom ptica može ponuditi veće zadovoljstvo životom!
Dakle, izađite što češće vani, u prirodu i osluhnite pjev ptica. Ako ste sretnici kojima ptice dolijeću u vrt ili u dvorište, ne tjerajte ih, nahranite ih i dajte im vode te uživajte u ‘razgovoru’ s njima!
Pročitaj i ovo:
- Ptice i kukci u mom biovrtu? Da, molim
- Park Maksimir – otkrijte jesenske čari predivnog zagrebačkog parka
- Isključite mobitele i uključite kreativnost: 5 hobija za opuštanje
