Ayurveda je sistem tradicionalne medicine koji potječe iz Indije. Ayurveda ili »znanost o životu« pristupa čovjeku na cjelovit način te ga uči kako živjeti zdravo i u harmoniji s prirodom. Obuhvaća četiri aspekta čovjeka: dušu, um, osjećaje i tijelo.
Osnovni principi ayurvede temelje se na univerzalnim zakonima prirode i međusobnoj interakciji čovjeka i prirode, zbog čega se ti već tisućljećima nisu promijenili. Ayurvedski način života sastoji se od određenog načina prehrane, redovite i umjerene tjelovježbe (joga), meditacije, opuštanja, vježbi disanja i drugih tehnika koje bi čovjeku trebale pomoći harmonizirati um, tijelo i duh.
Tri doše – tri karaktera
Ayurveda se zasniva na tri temeljna načela, tj. doše. Vata, pitta i kapha su glavni elementi tijela o kojima ovisi naše zdravlje. U doslovnom prijevodu znače zrak, žuč i sluz, dok je u širem značenju vata suha i dinamična te brine o kretanju, izlučivanju, disanju i govoru, pitta je vruća i uljana te brine o tjelesnoj temperaturi, gladi, žeđi, energičnosti i volji, dok je kapha teška i sluzava te brine o ustrajnosti, snazi, obliku, stabilnosti i »podmazivanju« zglobova i tjelesnih otvora.
Sve tri doše prisutne su kod svih ljudi, ali obično prevladava jedna, ponekad i dvije. S obzirom na prevladavajuću došu razlikujemo različite tjelesne tipove (tip vata, tip pitta-kapha,…). Neuravnoteženost doša može uzrokovati neugodnosti, neprijatnosti ili bolesti. Prema ayurvedi, postoje tri glavna uzroka bolesti – pogrešna identifikacija intelekta s »ja« i »moje«, zloupotreba ljudskih osjeta za užitke, želje, pohlepu i sebičnost, te neprilagođenost sezonskim promjenama u prirodi, što uzrokuje stres i slabljenje probave.
Ayurveda Centar – potpuno ayurvedsko iskustvo
Lječilišna tradicija duga 160 godina transformirala je Terme Laško u moderan centar zdravstvenog i wellness turizma koji se konstantno obogaćuje novim uslugama za očuvanje i poboljšanje zdravlje. Zbog sve većeg raspitivanja o načelima zdravog stila života, osviještenosti o značenju osobnog ulaganja u dugoročno očuvanje zdravlja, potrebe za zdravim načinom života, kao i zbog bolesti koje želimo izbjeći, Thermana Laško svoju je ponudu dodatno obogatila Ayurveda Centrom.
>> Terme Laško – obiteljski odmor u ljekovitoj vodi
U studenom 2012. godine u suradnji s tvrtkom Veda iz indijske Kerale, kolijevke svjetske ayurvede, u Thermani Laško otvoren je Thermana & Veda Ayurveda Centar Laško. To je jedan od rijetkih cjelovitih ayurvedskih centara u Sloveniji koji osim certificiranih ayurvedskih masaža nudi i programe smještaja s uključenom individualnom cjelokupnom obradom savjetnika ayurvede.
Prilikom stvaranja ayurveda programa smještaja polazište je bila popularnost ayurvede u suvremenom društvu i njeni poznati blagotvorni učinci na tijelo i duh. U Thermani Laško su se, u okviru 4-, 6-, 8-, 11- i 15-dnevnih paketa u potpunosti pobrinuli za opuštanje, meditaciju, ljepotu, detoksikaciju, pravilnu prehranu, pomlađivanje i produljenje života.
Što preporučuje ayurvedska prehrana?
Prema ayurvedskoj predaji, osim onog što jedemo, važno je i kako to jedemo. Prilikom prehranjivanja često razmišljamo o problemima i obvezama, stoga se naša probavna energija usmjerava drugdje. Ayurveda ističe važnost adekvatne probave – ona je izvor zdravlja. Uravnoteženi obrok je prema ayurvedi obogaćen biljem i začinima koji poboljšavaju okus, stimuliraju probavnu vatru, poboljšavaju probavljivost i apsorpciju sastojaka. Pravilnom kombinacijom, količinom namirnica i biranjem određenih dijelova dana kada se hrana konzumira možemo održavati unutarnju ravnotežu ili čak ispraviti neravnotežu do koje je došlo u razdoblju kada smo živjeli nezdravo.
Neki od savjeta kojih se valja pridržavati preporučuju da jedete sporo uz temeljito žvakanje svakog zalogaja, jedan dan u tjednu posvetite konzumaciji samo tekuće hrane kako biste poboljšali probavu, ne miješate sirove i kuhane namirnice u jednom obroku te izbacite negativne misli i osjećaje tijekom pripreme hrane jer oni itekako utječu na kvalitetu hrane.
Individualni ayurvedski tretmani
Svi tretmani u Thermana & Veda Ayurveda Centru Laško temelje se na tradicionalnim metodama ayurvede, individualnom pristupu i potpunoj obradi pojedinca. Terapije određuje ayurvedski liječnik na početnom savjetovanju s obzirom na vaš tip doše. Od 13 ayurvedskih tretmana koji su u ponudi Thermana & Veda Ayurveda Centra Laško, predlažemo vam za isprobate dva koji vraćaju tijelo i duh u ravnotežu.
Shiro Dhara u prijevodu znači “shiro” = “glava” i “dhara” = “neprekinut tok tekućine”. Pri ovom se tretmanu biljna ulja posebnom metodom polijevaju po čelu oko 40 minuta. Tretman se koristi za liječenje nesanice, gubitka pamćenja, glavobolje, psihičke napetosti i nekih kožnih oboljenja.
Pizhichil je jedan od posebnih tretmana u kojem dva do četiri terapeuta masiraju cijelo tijelo mlakim biljnim uljem. Tretman se izvodi na posebnom stolu koji je izrađen od jednog komada indijskog drva, istočno indijskog strihninovca. Tretman je učinkovit u liječenju reumatskih bolesti (artritis, paraliza, hemiplegija (oduzetost jedne polovice tijela) te Parkinsonove bolesti, spolne nemoći, živčane slabosti i živčanih smetnji.
Аyurveda Detox Vikend
U Termama Laško očekuju vas vikend Аyurveda Detox programi, a prvi vikend kad ih možete isprobati je od 9. do 11. 6. 2017. godine, po cijeni od 165 €.
Program uključuje: smještaj u dvokrevetnoj sobi standard, polupansion (doručak i večera – detox ayurveda dijeta), pijenje termalne vode, čaj i napitak od đumbira, neograničen ulaz u bazene, neograničen ulaz u Sauna Centar, pregled kod ayurveda liječnika (pregled je na engleskom jeziku, cijena prijevoda iznosi 15 €), dnevni raspored aktivnosti, iznenađenje za sve sudionike te program animacije, opuštanja i rekreacije.
Više informacija na www.thermana.si
