Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Kad se braća i sestre udalje: zašto neki odnosi s vremenom zahlade?
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
  • Kako prirodno obojati jaja za Uskrs: 5 trikova za najljepše pisanice
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
  • Promjena rutine njege kože: 4 znaka da vašoj koži treba reset
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
  • Otkrijte 4 recepta za doručak za bolje raspoloženje, prema savjetima nutricionističke psihijatrice
    Doručak za bolje raspoloženje? Donosimo 4 preporuke stručnjaka
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
  • Jan Bolić: “Granice postoje samo u našem umu”
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Arhiva za Martina Mavrin Jeličić, mag. kinez.

Martina Mavrin Jeličić, mag. kinez.

Članci autora

2 članaka
Martinu pitajte sve o vježbanju, kondicijskim, rekreacijskim i rehabilitacijskim programima&nbspMartina Mavrin Jeličić, magistra kineziologije osnivačica i direktorica Kineziološkog studija „Body Balance“. Iskustvo i stručnost stekla je 16 godišnjim radom na programima medical yoge , pilatesa i gimnastike, koji su na našem tržištu prepoznati kao vodeći rehabilitacijski i sportski programi. Diplomirala je na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu 2000. godine, te je, želeći potvrditi učinkovitost holističkog Body Balance sustava vježbanja na antropološke karakteristike, upisala poslijediplomski znanstveni studij.   Na putu stalnih istraživanja i praktičnog usavršavanja razvila je cjelovit pristup ljudskome zdravlju - Body Balance sustav vježbanja, ciklusno vježbanje u skladu sa godišnjim dobima. Nakon praktičnog rada u raznim centrima i edukativnim programima, želja za primjenom stečenog znanja potaknula ju je da otvori Kineziološki studio.   Kao sveučilišna profesorica, svoja znanja prenosi studentima, želeći u njima potaknuti naviku za kontinuiranom tjelovježbom, ne samo u sklopu obavezne nastave već kao dio programa slobodnih aktivnosti. Predsjednica je nadzornog odbora sveučilišne sportske udruge pri Fakultetu prometnih znanosti.   Svoja znanstvena saznanja rado prenosi kolegama i potiče ih na kontinuirani napredak i razvoj struke. Stalni je predavač na međunarodnim kongresima gdje iznosi svoje stručne i znanstvene radove iz područja. Težeći ravnoteži teorije i prakse, svoje znanje svake godine usavršava i unaprjeđuje u Londonu kod poznatih instruktora. Jedan od njih je i slavni Jonathan Monks - u Hrvatskoj poznat kao autor knjige „Pilates Joga".   Power Plate® je široko zastupljen, a Martina je jedini licencirani instruktor Power Platea® u Hrvatskoj pri prestižnoj Power Plate Akademiji u Londonu.   MBalance™ prepoznatljiv je program Kineziološkog studija koji usklađuje prirodni bioritam ljudskog organizma i posebno strukturirane vježbe  Time se uspostavlja zdrav odnos sa svojim tijelom i uravnotežuje se endokrini sustav. Teškoće sa mršavljenjem, atrofirani mišićni sustav, glavobolje, bolovi lokomotornog sustava, visoki tlak, nesanice, depresija i stres postaju prošlost.   Ponosna je supruga i majka djevojčice Lune.   www.bodybalance.hr   Martini možete uputiti sva pitanja iz područja tjelesnog vježbanja u koje spadaju kondicijski, rekreacijiski i funkcionalno-rehabilitacijski programi.    
  • Odgovori stručnjaka

Kako se učvrstiti, a ne smršaviti?

  • Posted on 12. siječnja 2019.
  • 2 min
  • Autor: Martina Mavrin Jeličić, mag. kinez.
Za transformaciju tijela i jačanje mišića stražnjice i bedara najprikladniji je izbor kompleks vježbi “CORE”.
  • Odgovori stručnjaka

Koju aktivnost odabrati?

  • Posted on 10. siječnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Martina Mavrin Jeličić, mag. kinez.
Najteže je započeti s vježbanjem – za početak, odaberite laganiji program poput pilatesa ili yoge pa postupno pojačavajte intenzitet.
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Kava prije treninga poboljšava fokus, izdržljivost i sagorijevanje masnoća

    Kava prije treninga – tajna bolje izvedbe ili skriveni rizik?

    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • 2 min
    Pročitaj
  • Ljetno računanje vremena: 5 promjena koje tijelo osjeti već dan nakon pomicanja sata

    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • 4 min
    Pročitaj
  • Nerealna očekivanja u vezi: tražite li previše od partnera?

    • Posted on 30. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • 4 min
    Pročitaj
  • Zašto je Nantes odličan izbor za city break?

    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • 3 min
    Pročitaj
  • Radite li i vi ove pogreške? Zbog njih hrana gubi nutritivnu vrijednost

    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • 3 min
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Kad se braća i sestre udalje: zašto neki odnosi s vremenom zahlade?
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
  • 2
    Kako prirodno obojati jaja za Uskrs: 5 trikova za najljepše pisanice
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
  • 3
    Promjena rutine njege kože: 4 znaka da vašoj koži treba reset
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
  • Otkrijte 4 recepta za doručak za bolje raspoloženje, prema savjetima nutricionističke psihijatrice 4
    Doručak za bolje raspoloženje? Donosimo 4 preporuke stručnjaka
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
  • 5
    Jan Bolić: “Granice postoje samo u našem umu”
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Zašto koža reagira kad ste pod stresom? Znanstvenici napokon imaju odgovor
    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
  • 6 najboljih namirnica za zdrave nokte, prema stručnjacima
    • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
  • Kako prepoznati i prekinuti negativan govor o vlastitom tijelu?
    • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
  • Ovaj zanemareni faktor mogao bi učiniti vaše treninge učinkovitijima
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.