Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Otkrijte koje namirnice ne smijete jesti prije spavanja i saznajte što učiniti kako biste se konačno probudili odmorni i puni energije
    Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
  • Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
  • Usporite starenje mozga uz jednostavnu dnevnu naviku. Otkrijte kako vas kretanje može učiniti mentalno mlađima!
    Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
  • Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
  • Estetika 360° okupila stručnjake i otvorila važno pitanje: koji je pravi redoslijed ljepote?
    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Arhiva za Martina Mavrin Jeličić, mag. kinez.

Martina Mavrin Jeličić, mag. kinez.

Članci autora

2 članaka
Martinu pitajte sve o vježbanju, kondicijskim, rekreacijskim i rehabilitacijskim programima&nbspMartina Mavrin Jeličić, magistra kineziologije osnivačica i direktorica Kineziološkog studija „Body Balance“. Iskustvo i stručnost stekla je 16 godišnjim radom na programima medical yoge , pilatesa i gimnastike, koji su na našem tržištu prepoznati kao vodeći rehabilitacijski i sportski programi. Diplomirala je na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu 2000. godine, te je, želeći potvrditi učinkovitost holističkog Body Balance sustava vježbanja na antropološke karakteristike, upisala poslijediplomski znanstveni studij.   Na putu stalnih istraživanja i praktičnog usavršavanja razvila je cjelovit pristup ljudskome zdravlju - Body Balance sustav vježbanja, ciklusno vježbanje u skladu sa godišnjim dobima. Nakon praktičnog rada u raznim centrima i edukativnim programima, želja za primjenom stečenog znanja potaknula ju je da otvori Kineziološki studio.   Kao sveučilišna profesorica, svoja znanja prenosi studentima, želeći u njima potaknuti naviku za kontinuiranom tjelovježbom, ne samo u sklopu obavezne nastave već kao dio programa slobodnih aktivnosti. Predsjednica je nadzornog odbora sveučilišne sportske udruge pri Fakultetu prometnih znanosti.   Svoja znanstvena saznanja rado prenosi kolegama i potiče ih na kontinuirani napredak i razvoj struke. Stalni je predavač na međunarodnim kongresima gdje iznosi svoje stručne i znanstvene radove iz područja. Težeći ravnoteži teorije i prakse, svoje znanje svake godine usavršava i unaprjeđuje u Londonu kod poznatih instruktora. Jedan od njih je i slavni Jonathan Monks - u Hrvatskoj poznat kao autor knjige „Pilates Joga".   Power Plate® je široko zastupljen, a Martina je jedini licencirani instruktor Power Platea® u Hrvatskoj pri prestižnoj Power Plate Akademiji u Londonu.   MBalance™ prepoznatljiv je program Kineziološkog studija koji usklađuje prirodni bioritam ljudskog organizma i posebno strukturirane vježbe  Time se uspostavlja zdrav odnos sa svojim tijelom i uravnotežuje se endokrini sustav. Teškoće sa mršavljenjem, atrofirani mišićni sustav, glavobolje, bolovi lokomotornog sustava, visoki tlak, nesanice, depresija i stres postaju prošlost.   Ponosna je supruga i majka djevojčice Lune.   www.bodybalance.hr   Martini možete uputiti sva pitanja iz područja tjelesnog vježbanja u koje spadaju kondicijski, rekreacijiski i funkcionalno-rehabilitacijski programi.    
  • Odgovori stručnjaka

Kako se učvrstiti, a ne smršaviti?

  • Posted on 12. siječnja 2019.
  • 2 min
  • Autor: Martina Mavrin Jeličić, mag. kinez.
Za transformaciju tijela i jačanje mišića stražnjice i bedara najprikladniji je izbor kompleks vježbi “CORE”.
  • Odgovori stručnjaka

Koju aktivnost odabrati?

  • Posted on 10. siječnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Martina Mavrin Jeličić, mag. kinez.
Najteže je započeti s vježbanjem – za početak, odaberite laganiji program poput pilatesa ili yoge pa postupno pojačavajte intenzitet.
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Kvalitetna prijateljstva doslovno nas čine zdravijima – evo kako

    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • 4 min
    Pročitaj
  • Voće bogato antioksidansima: 6 vrsta s više antioksidansa od zelenog čaja

    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • 4 min
    Pročitaj
  • 8 stvari koje vrijedi vidjeti i doživjeti u Oslu

    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • 5 min
    Pročitaj
  • Iva Hanzen o životu koji počinje tek nakon burnouta i ‘terapiji motikom’

    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • 9 min
    Pročitaj
  • 9 navika koje mijenjaju način na koji reagirate na stres

    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • 5 min
    Pročitaj
Izdvojeno
  • Otkrijte koje namirnice ne smijete jesti prije spavanja i saznajte što učiniti kako biste se konačno probudili odmorni i puni energije 1
    Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
  • 2
    Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
  • Usporite starenje mozga uz jednostavnu dnevnu naviku. Otkrijte kako vas kretanje može učiniti mentalno mlađima! 3
    Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
  • 4
    Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
  • 5
    Estetika 360° okupila stručnjake i otvorila važno pitanje: koji je pravi redoslijed ljepote?
    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Ulje avokada za kosu hrani suhe vlasi, pomaže smanjiti lomljenje i vraća sjaj.
    Ulje avokada za kosu: 7 razloga zašto ga vrijedi dodati u rutinu njege
    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
  • Kako se u Sloveniji liječe najteži oblici dječje epilepsije – razgovor s prof. dr. sc. Davidom Neubauerom
    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
  • Vitamin C nije rezerviran samo za citruse: ovih 6 biljaka i začina ima ga više nego što mislite
    • Posted on 5. svibnja 2026.5. svibnja 2026.
  • Žena stoji na cesti uz obalu, kao simbol autonomije, životnih odluka i osjećaja kontrole nad vlastitim smjerom
    Zašto osjećaj kontrole nad vlastitim životom može biti važniji od sreće
    • Posted on 5. svibnja 2026.5. svibnja 2026.
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.