Jeste li se ikada pogledali u ogledalo i pomislili da vam jedno oko izgleda veće, jedna je obrva viša, a jagodica izraženija samo s jedne strane lica? Mnogima se čini da im je lice “iskrivljeno” ili asimetrično, što može izazvati nelagodu. No što je pravi uzrok toj neujednačenosti? Je li moguće da sve to dolazi od nečeg tako jednostavnog – poput načina na koji spavate? U nastavku otkrivamo što o tome kažu stručnjaci i znanost, te koliko zapravo spavanje na boku utječe na simetriju lica.
Zašto vaše lice nije savršeno simetrično
Ako vam se čini da vam je asimetrija lica postala izraženija, možda ste naišli na viralne tvrdnje s TikToka koje za to okrivljuju spavanje na boku. Teorija kaže: godine pritiskanja jedne strane lica o jastuk mogu dovesti do “spljoštenijeg” izgleda i manjih nepravilnosti. No koliko u tome ima istine?
Prema dermatologinji dr. Melanie Palm i plastičnom kirurgu dr. Premu Tripathiju, istina je malo kompleksnija. Svi ljudi prirodno imaju određeni stupanj asimetrije lica, a glavni “krivac” za to je — genetika.
Dok je genetski kod ključni faktor, i određene svakodnevne navike mogu pridonijeti neujednačenosti lica. Na primjer, ako uvijek žvačete hranu na istoj strani, možete nehotice razviti jače mišiće s te strane, što mijenja konture lica.
Isto tako, kako starimo, prirodni gubitak volumena u obrazima i oko očiju čini asimetriju lica izraženijom. “U mladosti imamo više mekog tkiva koje prekriva koštane razlike”, objašnjava dr. Palm. S godinama to nestaje – i nesavršenosti izlaze na vidjelo.
Uzrokuje li spavanje na boku stvarno asimetriju?
Postoji popularna studija iz 2016. koja sugerira da spavanje na boku može potaknuti stvaranje bora zbog stalnog kontakta kože s jastukom. No stručnjaci naglašavaju da to nije dovoljno jak dokaz da bi se tvrdilo kako način spavanja značajno mijenja oblik lica.
Dr. Tripathi kaže da bi za takav efekt trebalo doslovno desetljećima spavati nepomično na istoj strani – što većina ljudi jednostavno ne radi. Štoviše, faktori poput neravnomjerne izloženosti suncu mogu imati daleko veći utjecaj na izgled kože i bora.
Kako spavati bez brige o asimetriji?
Ako ste počeli spavati na leđima kako biste “izravnali” crte lica, znajte da to vjerojatno neće imati značajan efekt. Najbolja poza za spavanje? Ona u kojoj se osjećate najudobnije. Spavanje na leđima može pomoći kod akni ili bora jer je kontakt s jastukom manji, ali neće “popraviti” asimetriju lica.
U konačnici, najvažnije je dobro se naspavati, umjesto da pokušavate udovoljiti nerealnim beauty standardima koje oblikuju društvene mreže, a ne medicina.
