Već je dobro poznato kako joga poboljšava fleksibilnost tijela, širi raspon pokreta, poboljšava držanje i jača mišiće. A što može učiniti 20-godišnja praksa vježbanja joge, najbolje će pokazati ovaj nevjerojatan video The Impossible, koji je snimio Alessandro Sigismondi, s instruktoricom Ashanta joge Larugom Glaser u glavnoj ulozi.
Renomirana učiteljica Ashtanga joge napredne razine, s KPJAI certifikatom iz Mysore, Indija, Laruga Glaser demonstrira osnovne, srednje i napredne poze sustava Ashtanga yoge. Riječ je o dinamičnom stilu joge baziranom na usklađivanju daha i pokreta u određenom redoslijedu, koje je razvio učitelj Sri K Pattabhi Jois.
U nevjerojatnom podvigu snage i gracioznosti, stabilnosti i fluidnosti, protoka i suzdržanosti, demonstracija Laruge Glaser ostavlja u potpunoj opčinjenosti onime što sinergija tijela, uma i daha može postići.
No, ne dajte da vam ovaj video obeshrabri jer Laruga Glaser je prakticira Ashtanga jogu od 1998. godine. Umjesto toga, neka vam posluži kao inspiracija – jer cilj joge nije postizanje „savršenstva“, nego ostvarivanje rasta i napretka.
Uživajte!
Pročitaj i ovo:
• 25 razloga zbog kojih ćeš poželjeti vježbati jogu svaki dan
• Koji joga stil odabrati?
• Yoga ili – vraćanje ravnoteže tijela, uma i duha
