Nitko nema savršenu kožu, ali dermatolozi su joj uglavnom jako blizu. Ne samo da imaju potrebno obrazovanje o zdravlju kože, već znaju i što stvarno djeluje. To vrijedi i za njihove osobne beauty rutine – a postoje neke stvari koje nikad ne bi ni pomislili da naprave. Učite od najboljih i promatrajte kako vam ten s vremenom postaje sve bolji i bolji. Evo kratkog vodiča o tome što dermatolozi nikada ne rade svojoj koži:
Ne istiskuju prištiće
Koliko god bilo primamljivo pozabaviti se novonastalom bubuljicom, diranje će samo pogoršati situaciju. Ono bi moglo dovesti do velike erupcije i nastanka još veće upale ili ožiljaka. Većina bubuljica koju imate potrebu istisnuti u sebi ni nema dovoljno ‘materijala’, čime ju samo iritirate i pretvarate u veći problem.
Nikad ne napuštaju kuću bez kreme za sunčanje
Ako još uvijek mislite da je krema za sunčanje potrebna samo na plaži, razmislite još jednom. Osim što uzrokuju rak kože, štetne UV zrake su odgovorne za 90% starenja kože: smeđe mrljice, nepravilnu strukturu i bore. Da biste zaštitili kožu, neophodno je nanositi kremu s barem faktorom 30. Nanosite je svaka dva sata, ovisno o tome koliko dugo boravite vani i koliko se jako znojite.
Ne prskaju kremu za sunčanje izravno na svoju kožu
Iako se sprejevi za zaštitu od sunca čine praktičnima, istina je da vas možda i ne štite kako treba. Čestice spreja lete svuda oko vas, a ne nužno gdje trebaju: na vašu kožu. Kreme za prskanje su dobre za brzo prekrivanje velikih površina, ali najbolje ih je koristiti tako da ih poprskate na ruke i rukama nanesete na kožu.
Ne sunčaju se
Naravno, noge poljubljene suncem izgledaju privlačno i ‘zdravo’, ali zaista nisu. Dugoročno izlaganje suncu mijenja kožu za cijeli život jer što se više sunčate, vaše tijelo razgrađuje kolagen i elastin. To uzrokuje stanjivanje kože, povećanje pora, opuštenost kože, bore, pa čak i rak. Umjesto toga, bolja su opcija proizvodi za samotamnjenje. Također, ako ste tamnijeg tena, vaša razina melanina pruža određenu zaštitu, ali ni to vas ne može zaštititi od opeklina i raka kože.
Lice čiste oprezno i nježno
Čišćenje je jedan od najvažnijih koraka svake rutine, ali ga treba činiti oprezno. Prekomjerno ispiranje kože pjenastim sredstvima može rezultirati upaljenom i osjetljivom kožom. Koži trebaju prirodna ulja i prirodne bakterije, a agresivno čišćenje ih uklanja. Da biste ovo izbjegli, dermatolozi preporučuju korištenje sredstva za čišćenje na bazi ulja, a odmah nakon toga nanošenje hidratantne kreme.
Ne spavaju sa šminkom
To ste čuli i prije, ali nije naodmet ponoviti. Šminka ostavljena na vašoj koži preko noći prodire duboko u pore i može izazvati upalu i iritaciju. To može dovesti i do pojave novih bubuljica, crvenila, pa čak i bora. Zbog toga, dermatolozi ne propuštaju priliku da to uvijek napomenu: Nikada nemojte ići spavati sa šminkom, koliko god da je ona minimalna.
Pročitaj i ovo:
- Zdrava i blistava koža lica: Napravite piling od kave od samo 3 sastojka
- Tako nježni, a tako moćni: Zašto koža voli hidrolate?
- Koža pamti sve – zato izbjegnite oštećenja uzrokovana suncem
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life i uživaj u inspirativnim tekstovima koji mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life? Pročitaj ih online!
