Lomljivi se nokti nekad pripisuju dobi, dijeti, predugom nošenju laka za nokte ili jednostavno lošoj sreći. Na svu sreću, postoji puno prirodnih načina na koje možete vratiti zdravlje svojim noktima. Mi smo izvukli pet savjeta koji će pomoći jačanju vaših noktiju:
1. Izbjegavajte preparate na bazi alkohola
Dermatolozi često napominju kako treba paziti na sastojke preparativne kozmetike koja u sebi sadrži alkohol. Kao aktivni sastojak mnogih proizvoda, alkohol isušuje te uklanja prirodnu barijeru kože. Zato, ako su vam nokti lomljivi, razmislite o ograničenju upotrebe dezinfekcijskog sredstva za pranje ruku ili pronađite onaj koji u sebi ne sadrži alkohol.
2. Na namačite nokte u vodi
Isto kako kupanje ili tuširanje u vrućoj vodi isušuje kožu, tako oslabljuje i vaše nokte. Kako biste izbjegli pucanje noktiju, prvenstveno ih nemojte dugo namakati u vodi prilikom pranja ruku i kupanja. Također, nosite rukavice dok perete posuđe ili čistite kako biste ih držali suhima što je više moguće.
3. Zaštitite ih od sunca
Kao i ostatak vašeg tijela, sunce itekako oštećuje i vaše nokte. Od sunca nokti mogu požutjeti, postati lomljivi ili zadobiti oštećenja. Što se tiče zaštite, većina lakova za nokte u boji djeluje kao fizička barijera od štetnih UV zraka, ali možete nabaviti i prozirni lak koji u sebi sadrži UV zaštitu (naznačeno je na etiketi).
4. Obratite pažnju na prehranu
Postoji nekoliko prehrambenih nedostataka koji pridonose lomljivim, oštećenim noktima. Najčešće se radi o nedostatku željeza, magnezija, proteina i vitamina B7 i B12. Promjena prehrambenih navika ih neće odmah popraviti, ali će im pomoći na duže staze.
5. Koristite prirodni piling
Ponekad i nokti trebaju piling. Međutim, izbjegavajte one koji u sebi sadrže suviše abrazivna svojstva. Umjesto toga, odlučite se za nježni, prirodni kemijski piling. Istraživanja pokazuju da glikolna kiselina pomaže u vraćanju čvrstoće nokta. Piling jednostavno utrljajte u nokte barem jednom tjedno.
Pročitaj i ovo:
- Muče te tanki i lomljivi nokti? Isprobaj uljnu mješavinu koja jača i oporavlja nokte
- Što nokti govore o tvom zdravlju?
- Nokti – prehrana po tegobama
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala life i uživaj u inspirativnim tekstovima koji mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life? Pročitaj ih online!
