Spužvice, lufe i rukavice za pranje već su desetljećima dio gotovo svake kupaonice. Mnogi vjeruju da bez njih nije moguće temeljito oprati tijelo, no dermatolozi tvrde da to nije točno. Štoviše, pranje rukama često je najbolji i najsigurniji način njege kože.
Stručnjaci ističu da za većinu ljudi nije potrebno koristiti dodatne dodatke za pranje tijekom tuširanja jer obične ruke, uz sapun ili gel za tuširanje, mogu jednako učinkovito ukloniti nečistoće, a pritom manje oštećuju zaštitnu barijeru kože.
Zašto su ruke najbolji izbor?
Dermatologinja dr. Lauren Taglia objašnjava da bi većina dermatologa preporučila pranje tijela rukama umjesto lufe ili spužvicama. Ruke omogućuju dovoljno pritiska da se koža učinkovito očisti, a ako ste ih prethodno oprali, manja je vjerojatnost prijenosa bakterija ili drugih mikroorganizama na ostatak tijela.
Posebno su korisne osobama s osjetljivom kožom. Dermatologinja dr. Katie Lynam objašnjava da grublji dodaci poput lufa ili grubih spužvica mogu pretjerano ukloniti površinski zaštitni sloj kože (stratum corneum), koji ima važnu ulogu u zaštiti organizma. Taj sloj: sprječava ulazak bakterija i drugih štetnih mikroorganizama, zadržava vlagu u koži te štiti od vanjskih iritansa. Ako se prečesto ili pregrubo uklanja, koža postaje osjetljivija, suša i sklonija iritacijama.
Lufe mogu biti leglo bakterija, a krpice treba znati odabrati
Problem s lufom nije samo u grubom trljanju. Budući da ih većina ljudi ne pere dovoljno često, u njima se mogu razviti bakterije, gljivice i drugi mikroorganizmi. To povećava rizik od infekcija, osobito kod osoba koje imaju: ekcem, psorijazu, osjetljivu kožu, akne te česte upale folikula ili čireve. Dermatolozi upozoravaju da lufu treba oprati nakon svake upotrebe. Ako to nije moguće, bolje ju je uopće ne koristiti.
Krpica može biti dobar izbor kada treba ukloniti tvrdokornu prljavštinu ili mrtve stanice kože. Zna pruža blagi mehanički piling koji može pomoći ako je koža gruba ili hrapava. No stručnjaci naglašavaju da je nije potrebno koristiti pri svakom tuširanju jer prečesto trljanje može narušiti zaštitnu barijeru kože. Dermatolozi savjetuju da se krpica pere najmanje jednom tjedno, a idealno nakon svake uporabe. Nakon korištenja treba je objesiti da se potpuno osuši. Ako ostane zgužvana u kutu tuša, vlaga pogoduje razvoju bakterija i plijesni.
Koliko često treba raditi piling tijela?
Ako želite ukloniti mrtve stanice kože, dermatolozi radije preporučuju kemijske pilinge nego grube mehaničke. Proizvodi koji sadrže glikolnu kiselinu, mliječnu kiselinu i salicilnu kiselinu mogu nježno ukloniti mrtve stanice kože, ali ih je dovoljno koristiti jednom ili dva puta tjedno.
S druge strane, grubi pilinzi s abrazivnim zrncima često mogu izazvati sitna oštećenja kože i narušiti njezinu prirodnu zaštitu.
Pročitaj i ovo:
- Tuširanje toplom ili hladnom vodom? Evo što je bolje za tijelo i živčani sustav
- Jutarnje vs. večernje tuširanje – evo koja je opcija bolja
- Evo zašto biste suho četkanje tijela trebali uvesti u svoju jesensku rutinu
