Zdravlje A-Z
739 članaka
Kronični stres razara tijelo – evo 4 znanstveno dokazana načina kako ga oporaviti
Stalno ste iscrpljeni, kao da vam tijelo više ne može pratiti ritam koji od vas traži svakodnevni život? Imate problema sa snom, koncentracijom, probavom, a liječnički nalazi su uredni? Sve…
5 razloga zašto su vam tabani žuti (i kada obavezno posjetiti liječnika)
Žuti tabani ne moraju odmah značiti problem, ponekad su samo znak žuljeva i zadebljane kože na mjestima gdje stopalo trpi najveći pritisak. No ako se žuta nijansa širi, pojavljuje se…
Što se događa s našim organizmom kad preskočimo obrok?
Koliko ste se puta zatekli kako jurite iz kuće bez doručka, uvjeravajući se kako ćete stići pojesti nešto kasnije? U kaosu svakodnevice, preskakanje obroka postalo je gotovo normalno – pa…
6 jutarnjih navika koje žene starije od 50 ne smiju preskočiti – tvrde stručnjaci
Žene starije od 50 mogu imati više energije – no sve kreće od jutarnjih navika! Ako ste zakoračili u peto desetljeće života, pravo je vrijeme da usvojite svakodnevne rituale koji…
Sjedilački način života: 3 navike koje poništavaju posljedice sjedenja
Vjerojatno ste čuli izreku da je “sjedenje novo pušenje”, i iako je to možda istinito, može biti i prilično frustrirajuće. Što ako vaš posao zahtijeva da puno sjedite ili vam…
Migrena i stres: 5 stvari koje dokazano pomažu smanjiti napadaje
Kod mnogih ljudi migrena nije izoliran problem, nego odgovor tijela na dugotrajan stres. Dani ispunjeni obavezama, neredoviti obroci, manjak tekućine i stalna mentalna napetost s vremenom se “preliju” u simptome…
Zdrav metabolizam u 5 koraka – bez dijeta i brojanja kalorija
Koliko ste puta stali na vagu nadajući se da će brojka biti manja – i bili razočarani? U kulturi koja mršavljenje često postavlja kao vrhunac zdravlja, lako je zaboraviti da…
3 hranjive tvari koje usporavaju gubitak vida i štite oči u procesu starenja
Možda si počela primjećivati da ti je sve teže čitati sitna slova, da je vožnja noću napornija nego prije ili da ti se lica na udaljenosti ponekad čine “mutnija”. Iako…
Ispada vam kosa, a ne znate zašto? Ovaj ste faktor možda previdjeli…
Gubitak kose je čest, ali složen problem. Mnoštvo čimbenika može pridonijeti povećanom ispadanju, poput stegnutog konjskog repa, upale vlasišta, starenja i sna – točnije, nedostatka istog. Vjerojatno nismo prvi koji…