Zdravlje A-Z
710 članaka
Ljeto bez komaraca: 10 provjerenih prirodnih trikova koje preporučuju stručnjaci
Zvuk zrikavaca, miris ljeta u zraku, topla večer… i onda – bzzzz! Komarci u sekundi mogu uništiti savršenu atmosferu na terasi, pikniku ili u šetnji prirodom. Umjesto da posegnete za…
Mučnina, nadutost i grčevi? Ovaj je čaj #1 za ublažavanje želučanih tegoba
Nadutost, mučnina i grčevi vam kvare dan? Osjećaj težine nakon jela, probavne smetnje ili „čvor u želucu” mogu ozbiljno utjecati na raspoloženje i svakodnevno funkcioniranje, no umjesto da odmah posegnete…
Šetnja nakon večere: 3 razloga zašto je trebate uvesti već večeras
Pojeli ste ukusnu večeru, siti ste i sve što želite jest zavaliti se na kauč? No, što ako vam kažemo da bi kratka šetnja – od samo 15 minuta –…
Proktološki pregled: Kako izgleda i što sve o njemu trebate znati, otkriva dr. Ina Posavec
Za mnoge još uvijek tema koja izaziva nelagodu, proktološki pregled jedan je od ključnih koraka u očuvanju zdravlja, osobito kada je riječ o prevenciji i pravovremenom otkrivanju ozbiljnih bolesti. O…
Namakanje stopala: Može li topla kupka doista ublažiti glavobolju?
Namakanje stopala u vrućoj vodi mnogi spominju kao brzo rješenje za glavobolje i migrene. No je li to uopće znanstveno potkrijepljeno? Iako društvene mreže često promoviraju trikove za trenutno olakšanje,…
Bolja probava: 5 stvari koje treba napraviti prije spavanja
Svi već jako dobro poznajemo prednosti kvalitetne rutine spavanja. Raditi određene stvari svaku večer – poput gašenja mobitela nekoliko sati prije spavanja, meditacije i ispijanja čaja – može pomoći u…
Koliko sna je previše i kako to utječe na zdravlje?
Vrlo dobro znamo koliko nedostatak sna može biti štetan za naše mentalno i fizičko zdravlje. U opasnosti su oslabljena imunološka funkcija, loše raspoloženje i oslabljene kognitivne performanse te povećani rizik…
Vlakna ili fermentirana hrana: Što vaša crijeva zapravo trebaju?
Želite snažan imunitet, bolju probavu i više energije? Sve počinje u crijevima. U posljednje vrijeme, vlakna i fermentirana hrana sve češće su u fokusu kada se govori o zdravlju probavnog…
Trzate se u snu? Evo što vam tijelo pokušava poručiti
Jeste li ikad osjetili nagli trzaj tijela baš u trenutku kada tonete u san – kao da padate s visine? Ta iznenadna trzanja, poznata kao hipnotički trzaji, doživljava čak 70%…