Zdrave priče

Dok se suočavamo s globalnom pandemijom, čini se kako ne možemo mnogo toga kontrolirati. I dok nas neki stručnjaci potiču da odustanemo od poriva za kontroliranjem ishoda (jer to može…

Mnogo se ljudi bori s povišenim krvnim tlakom, a veliki broj njih neuspješno. A kada krvi tlak nije stavljen pod kontrolu, može dovesti do srčanog ili moždanog udara, zatajenja srca…

Osobni rast odabir je svakog pojedinca. Izgovori za (ne)rad su mnogi – neki valjani, neki manje. Međutim, ako samo zamislimo da plovimo na barci, bez GPS navigacije ili ikakvog znanja…

Umirujuća topla kupka je odličan način da se opustite i poklonite si barem sat vremena mira, tišine i neophodne njege kože. No, prema novim japanskim istraživanjima, redovite tople kupke mogu…

S obzirom na to da sve ima svoju vibracijsku, odnosno energetsku frekvenciju, ima smisla da frekvencije zvuka mogu utjecati na to kako se osjećate. Iz tog razloga određene pjesme i…

Znanstvenik, molekularni biolog te direktor Projekta ljudskog glikoma, dr. Gordan Lauc, već tjednima ističe vlažnost prostora kao jedan od najvažnijih faktora u sprječavanju zaraze koronavirusom. Smatra kako je ovlaživanje zraka…

Razine svih tipova stresa, uključujući stres na radnom mjestu u modernom svijetu, a posebno u razvijenijim zapadnim zemljama, u posljednjem se desetljeću neprestano povećavaju. Količina znanstvenih istraživanja, tvrdnji i posljedica…

Ako vam je dijagnosticiran problem sa štitnjačom – bilo da je to hipertireoza, ubrzani rad štitnjače ili hipotireoza, usporeni rad štitnjače – mogli biste se susresti i s poremećajem spavanja.…

Jedite zdravo, vježbajte redovito i ne pušite – to su provjereni načini za održavanje zdravlja vašeg srca. Ali osim prehrane bogate voćem i povrćem te redovnih treninga – postoje i…

Osim što se jede, jedan od najpopularnijih načina konzumiranja ovog zdravog voća je putem sokova. Iako sirup od nara (šipka) možete pronaći u gotovo svakoj trgovini, možete ga napraviti i…

Propolis je zajedničko ime za smjesu smolastih supstanci koje pčele skupljaju s kore i listova biljaka. Pčele ga zatim miješaju sa sekretom čeljusnih žlijezdi, enzimski ga modificiraju tako da najvažnije…

Uz kalcij, magnezij je najvažniji mineral za održavanje zdravih i funkcionalnih kostiju te zuba, ali to, naravno nije cijeli raspon djelovanja ovog vrijednog minerala. Primjerice, kod pojave trnaca i grčeva…

Poput zelenog čaja, matcha dolazi iz redova Camellia sinensis. Međutim, uzgaja se drugačije i ima jedinstveni profil hranjivih sastojaka. Uzgajivači pokrivaju biljke 20-30 dana prije žetve kako bi izbjegli izravnu…

Rijetka pojava želučane kiseline se smatra normalnom i bezopasnom, ali kada se događa prečesto, dolazi do „izgaranja“ jednjaka. Najčešći simptom kiseline u želucu je poznat kao žgaravica, neugodan osjećaj peckanja…

Mučite se sa skidanjem kilograma? Trudite se zdravo i raznoliko hraniti i vježbati, ali vaga nikako ne pokazuje željenu brojku? Vjerojatno ste već isprobali i hrpu dijeta, ali niti jedna…

Prema procjeni stručnjaka, od erektilne disfunkcije u Europskoj uniji boluje oko 40 milijuna te se predviđa udvostručenje brojke do 2025. godine. Stopa prevalencije iznosi od 40% u dobi do 40…

U doba raznih virusa i viroza imunitet nam je na kušnji više no ikad. S obzirom na to da od njega sve polazi, izuzetno je važno održati pravilan i zdrav…

Svi mi u životu doživljavamo osjećaje nervoze, tjeskobe i bojazni, a neki od nas će se čak boriti s ozbiljnim mentalnim stanjima poput depresije u nekom trenutku svog života. Iako…

Ova se biljka može pohvaliti lijepim lišćem srcolikog oblika i žutim ili ružičastim cvjetovima. Lišće i peteljke su prekrivene malim dlačicama, a prilikom odlamanja vrha, iz listova izlazi sok koji…

Svi tražimo dokazane načine za poboljšanje našeg blagostanja, pogotovo kako postajemo stariji. Zdravlje probavnog sustava i mozga, prehrana i tjelovježba – sve su to faktori koje trebamo uzeti u obzir.…