Zdrave priče

Dr. Mark D. Emerson specijalizirao se za cjelovitu biljnu prehranu za koju tvrdi kako je podjednako učinkovita poput lijekova. Njegov pristup se temelji na premisi kako naše tijelo ima urođenu…

Nova istraživanja sugeriraju kako koža na strani lica na kojoj spavate – stari brže. Naime, dermatolog Joshua Zeichner, objašnjava kako položaj spavanja ima velik utjecaj na našu kožu! I to…

Tijekom širenja virusnih oboljenja nitko nije u potpunosti siguran. Radi se o izrazito zaraznoj virusnoj infekciji koja vas može “dohvatiti” čim dođete u kontakt s oboljelom osobom, a imunitet vam…

Anemija uzrokovana nedostatkom željeza svjetski je javno-zdravstveni problem, a obogaćivanje hrane željezom najisplativija je preventivna strategija. Ispravna kombinacija oblika željezne soli i nosača hrane presudna je, kao i prehrambeni kontekst…

Mnogi od nas uživaju u šalici (ili dvije) dobre kave tijekom dana. Budući da većina nas popije barem jednu šalicu svog omiljenog crnog napitka dnevno, istraživači su pokušali odgonetnuti odgovor…

Većina minerala smatra se esencijalnim i spadaju u niz mikronutrijenata koji su ključni za funkcioniranje naših tijela. Dijele se na makro-minerale (potrebni u količinama od 100 mg u danu ili…

Najljepše doba godine dolazi s mnogim uzbuđenjima i zabavama, ali i neugodnim virozama u obliku kašlja i prehlade. Zaštita i briga o vašoj probavi i mikrobima koji se nalaze unutar…

Grebe, pecka, stvara osjećaj zatezanja u grlu, a ponekad, a ako uzme maha, imate osjećaj kao da ste progutali kaktus ili žilet. Dakako, riječ je o dobro poznatoj i nikada…

Premalo sna može biti itekako opasno po zdravlje i imati negativne učinke na raspoloženje i kognitivne funkcije. Zbog toga liječnici često naglašavaju važnost svakodnevnog spavanja od najmanje šest do osam…

Natečena sluznica nosa koja nam „začepi“ nos i otežava disanje vrlo je uobičajena pojava, naročito tijekom zime. Pretpostavljam da nema niti jedne osoba koja barem jednom nije osjetila muke začepljenog…

Ubrzo nam na vrata kucaju nešto manje popularne družice najljepšeg doba u godini: gripa i prehlada. I dok se u jeku sezone virusa s prehladom ipak lakše nositi – gripu…

Sa sezonom prehlade i gripe na vidiku, možda razmišljate o načinima kako spriječiti da se razbolite. Multivitamini? Kvačica. Cjepivo protiv gripe? Kvačica. Antibakterijski gel za ruke? Zapravo, ovo uzmite s…

Svim je ljubiteljima aromaterapije, fitoterapije i prirodne kozmetike ulica Antuna Bauera dobro poznata, budući da se u njoj, na kućnom broju 5, nalazi pravi mali raj, oaza prepuna eteričnih i…

Kako se u moderno doba svake godine povećava broj ljudi koji se bore s problemima pretilosti i dijabetesa, povećava se i broj komplikacija povezanih s navedenim stanjima. Jedna od komplikacija…

Mnogo se toga može dogoditi jednom kad promijenite prehranu (na bolje, naravno) – možete smršaviti, minimizirati rizik od bolesti i osigurati si dovoljno energije da riješite cijeli svoj popis obveza.…

Stiže zima, a s njom stižu i učestale infekcije gornjih dišnih puteva – prehlade. Iako se nikome od nas boravak u krevetu ne čini privlačnim, pogotovo ako uključuje začepljeni nos,…

Vitamin D pomaže u održavanju zdravlja kostiju, zubi i mišića, a nakon završetka ljetnih mjeseci razine mu mogu bitno pasti. Da biste spriječili da se to dogodi potrebno je unositi…

Da, da, da… očekivano, stigao je još jedan Movember. Sigurno ste već upoznati sa značenjem ovog pokreta i znate da studeni obilježavamo kao mjesec posvećen osvješćivanju muškaraca o brizi za…