Zdrave priče
1433 članaka
Imunitet: Kako znati imate li snažan imunološki sustav?
Imate li jak imunološki sustav? Ako je vaša početna pomisao: ‘’Uh, nisam sigurna’’, ne brinite, niste jedini. Doista može biti teško znati koliko dobro radi vaš obrambeni mehanizam u tijelu.…
Vlakna: 4 načina na koje vam tijelo govori da ih ne jedete dovoljno
Vlakna su neizostavan dio zdrave prehrane s obzirom na njihov povoljan utjecaj na probavu i crijevnu mikrofloru. Pritom smanjuju rizik od kroničnih bolesti i pomažu pri regulaciji kolesterola. Nadalje, hrana…
Sok od cikle: Čudotvorni napitak koji štiti vaš organizam od raznih napasti
Cikla je slatko, korjenasto povrće koje ili volite ili ne volite. Premda ovo nije novost, tijekom posljednjeg je desetljeća dogurala do statusa superhrane. Naime, istraživanja pokazuju da konzumacija svježe cikle…
Vitamini i minerali koji čuvaju vašu kožu te je održavaju zdravom
Kada vodimo računa o adekvatnoj prehrani, u tijelo unosimo niz hranjivih sastojaka, vitamina, minerala i probiotika koji su važni za zdrav organizam i blistavu kožu. No, ponekad se čini gotovo…
TOP 5 eteričnih ulja koja brišu glavobolje i migrene
Gotovo da i nema osobe koja se u jednom trenutku svog života nije susrela s glavoboljom. Kao okidač mogu poslužiti razni razlozi – od stresa, umora, alergija, hormonalnih promjena,…
Suplementi za zaštitu kože od sunca i potencijalnih oštećenja
Dok ćemo kožu izvana štititi kremama sa SPF faktorom (najmanje SPF 30), iznutra će taj posao obavljati suplementi. Sa snažnim antioksidacijskim svojstvima i fotoprotektivnim djelovanjima, beta-karoten, lutein, likopen i astaksantin…
Citronela – prirodni repelent od kojeg bježe komarci i muhe
Dosadni su, zuje oko uha, a njihovi ubodi dovode do neugodnog svrbeža i crvenila. Da, riječ je o komarcima, zujavim napastima prisutnima od ranog proljeća do kasne jeseni, koji mogu…
Zdrava stopala: Najbolja i najgora ljetna obuća, prema ortopedu
Ljetni mjeseci mogu biti osobito grubi za vaša stopala. Naime, kako vrijeme postaje sve toplije, stopala i noge mogu nateći, što dovodi do osjećaja napetosti, nelagode i boli, a da…