Zdrave priče
1460 članaka
Aromatični blagdani: Eterična ulja koja mirišu na Božić
U očekivanju božićnih blagdana većina nas se priprema na sličan način – pečenje kolača, kupovina i zamatanje poklona, čišćenje doma i ukrašavanje božićnog drvca. No, može li se još nešto…
Blagdani u Plavim zonama: Kako najdugovječniji ljudi slave Božić?
Kada tražimo savjete o dugovječnosti, zapravo se obraćamo ljudima iz regije Plavih zona, kao što su, na primjer, Okinawa u Japanu i nama susjedna Sardinija u Italiji. Tamo žive najdugovječniji…
Vođena meditacija za svjesnost o zdravlju i jačanje imuniteta
Nakon meditacije se osjećamo mirnije, opuštenije i odmornije. No, jeste li znali kako meditacija jača imunitet, u smislu da utječe na sposobnost našeg tijela da se obračuna s upalnim procesima?…
Halle Berry: 4 zdrave navike koje ćemo uvrstiti u našu rutinu već danas
Malo tko je predan vježbanju kao što je to 55-godišnja Halle Berry, ali njeni Instagram videozapisi svjedoče o tome kako joj je fitness ljubav, a ne samo obveza. Redovno objavljuje…
David Perlmutter, dr. med.: “Imamo moć graditi ‘bolji mozak’ svakom odlukom koju donosimo”
Iako smo unatrag godinu dana bili ponajviše zaokupljeni epidemijom koronavirusa, postoji jedna koja se šutke nastanila u našim životima godinama unatrag – epidemija tjeskobe, stresa i vječitog nezadovoljstva. Kako je moguće da je…
Problemi s probavom? Ovi dodaci prehrani mogu pomoći
Zdravlje probavnog sustava sve je češća i popularnija tema jer se podiže svijest kako naše zdravlje i imunitet uvelike ovise o tome što unosimo u organizam. No, oni zavise i…
Mentalno zdravlje i osobni razvoj: 6 najboljih knjiga koje će vam otvoriti oči
Knjige ne moraju nužno biti fokusirane na napetu radnju i nepredvidive zaplete. Osim što mogu poslužiti kao razbibriga, također mogu biti ključ do sretnijeg i boljeg života. Ponuda nikad nije…
