Zdrave priče
1275 članaka
VIDEO: Pritiskom ovih 7 točaka na tijelu možete olakšati glavobolju
Doživljavanje boli i nelagode od glavobolje je nevjerojatno uobičajeno. Ako tražite prirodniji način liječenja glavobolje, možda ćete htjeti razmisliti o akupresuri i pritiscima određenih dijelova tijela koji ublažavaju bol. Točke…
Podijeli
4 sastojka koji bi trebali biti dio svakog hranjivog i zdravog smoothieja
Eksperimentiranje s pripremom smoothieja je neizostavan dio svakoga tko brine o prehrani. Neki se odmah snađu pa blender postaje njihov najomiljeniji kuhinjski alat kojeg koriste svako jutro za doručak ili…
Podijeli
Đumbir – tradicionalna ljekovita supernamirnica i moderni dodatak prehrani
Đumbir je azijska biljka s višestoljetnim „stažem“ u tradicionalnoj kineskoj i ajurvedskoj medicini te kulinarstvu gdje se koristi kao začin. Latinski naziv biljke, Zingiber officinale, potječe od riječi rožnato, koja…
Podijeli
Važnost pravilne prehrane za imunitet, zdravlje i optimalnu tjelesnu težinu
Unatoč velikom izboru raznovrsnih dijeta i savjeta za pravilnu prehranu koji su nam danas dostupni, često nam je vrlo teško odabrati optimalnu vrstu prehrane za sebe, a s ciljem očuvanja…
Podijeli
Studija je otkrila da ova vježba pomaže kod pamćenja, čak i kad ono već blijedi
Aerobna tjelovježba je korisna gotovo za sve, a osobito može biti važna za stariju populaciju. Godinama su znanstvenici utvrđivali vezu između vježbanja i zdravlja mozga – čak i u malim…
Podijeli
Kako zaštititi djecu od štetnog utjecaja sunca?
Svima je potreban vitamin D koji pomaže tijelu apsorbirati kalcij za zdrave kosti i podupirati imunitet. No pretjerana izloženost štetnim UV zrakama bez primjerene zaštite može uzrokovati oštećenje kože, očiju,…
Podijeli
Hidrogenizirana voda – vaša nova dimenzija hidratacije
Već i ptice na grani znaju da je obična voda najzdraviji izbor za hidrataciju tijela. Međutim, neke kompanije tvrde kako dodavanje elemenata poput vodika u vodu može dodatno poboljšati njene…
Podijeli
Ogladnili ste prije spavanja? Posegnite za nekim od ovih zdravih zalogaja
Čak i ako ste pojeli ukusnu večeru, ponekad i dalje osjetite želju za malim zalogajem prije spavanja. Bez obzira na to želite li završiti svoj dan s nečim slatkim ili…
Podijeli
16/8 povremeni post: Jednostavna i održiva metoda mršavljenja
Post se prakticira tisućama godina i predstavlja jednu od glavnih značajki mnogih religija i kultura širom svijeta. No, danas postoje nove vrste posta koje su napravile zaokret u drevnoj praksi.…
Podijeli
Izbacite gazirana pića i okrenite se ovim zdravijim alternativama
Postoji nešto toliko zadovoljavajuće u zvuku ‘šuštanja’ prilikom otvaranja bočice ili limenke s omiljenim gaziranim pićem. No, usprkos tome što ima tako dobar okus, toliko je i loš za zdravlje.…
Podijeli
Vitamin D – saveznik dobrog imuniteta i borac protiv virusa
„Idi malo na sunce skupiti vitamina D!“ nešto je što ste sigurno već čuli. Da, upravo naše tijelo u suradnji sa sunčevim zrakama, konkretno ultraljubičastim (UVB), iz kolesterola u našoj…
Podijeli
Kadulja – moćno sredstvo koje pomaže kod brojnih zdravstvenih problema
Kadulja slovi kao čudesna biljka koja je liječila mnoge bolesti brojnih naroda. Jedan ju je starorimski pisac nazvao Salvia, što u doslovnom prijevodu znači “spasiteljica”. Egipćani su je koristili za…
Podijeli
Riješite se stresa i anksioznosti uz ovih 5 prirodnih pomagača
Trenutne okolnosti u kojima živimo itekako mogu utjecati na naše raspoloženje pa je zato važnije nego ikada znati kako na prirodan i djelotvoran način ublažiti tjeskobu, napetost i simptome stresa.…
Podijeli
Evo kako možete izbjeći infekcije i ojačati svoja pluća
Zdravo starenje seže dalje od vašeg srca, mozga i zglobova, a spušta se i u vaša pluća. Srećom, zdrav način života koji pogoduje vašem srcu odličan je i za pluća.…
Podijeli
Unimast – novi proizvod Dermapip prirodne kozmetike iz linije Farmakol
Naša koža, po prirodi, nije stvorena za često pranje sapunima i deterdžentima, niti na prekomjerni kontakt s dezinfekcijskim sredstvima. Često pranje ruku i tretiranje dezinfekcijskim sredstvima postala su realnost, dodatno…
Podijeli
Malči Rogoznica: “Obnovite crijevnu floru i poboljšajte kvalitetu života”
Sigurna sam da ste za sintagmu „Zdravlje počinje u crijevima“ čuli već bezbroj puta. Crijeva, crijeva, crijeva… Ono što je nekad bio stres – glavni i odgovorni krivac za sve…
Podijeli
Hipertoničnom otopinom za ispiranje nosa smanjite rizik od koronavirusa
Ideje o upotrebi hipertonične otopine morske vode, namijenjene higijeni sluznice nosa i usta postoje mnogo dulje od znanstvenih istraživanja koja su potvrdila njenu učinkovitost. Gotovo svatko u obitelji ima baku,…
Podijeli
5 mitova o probavi u koje liječnici žele da prestanete vjerovati
Vjerojatno već znate koliko je probava važan čimbenik cjelokupnog zdravlja organizma. Treba je puniti vlaknima, konzumirati probiotike i piti puno vode. Ali čak i ako baratate raznim činjenicama o zdravlju…
Podijeli
7 sastojaka koji će pokrenuti i ubrzati tvoj metabolizam
Težnja za vitkijim i usklađenijim oblikom tijela postoji od davnina. Dok se nekada smatralo kako je biti vitak ili pak imati prekomjernu tjelesnu težinu pitanje osobnih stavova, u današnje doba…
Podijeli
Znanstveni dokazi o utjecaju vitamina D na prevenciju virusa COVID-19
U znanstvenom časopisu Nutrients početkom travnja 2020. godine objavljen je prvi pregledni znanstveni rad koji povezuje smanjeni rizik i smrtnost od gripe i infekcije novim koronavirusom SARS-CoV-2 s primjenom vitamina…
Podijeli
6 tajni ljudi koji uspiju izbjeći sve sezonske viruse i bolesti
Oni prežive cijelu zimu bez prehlade, inače se svakodnevno voze u krcatom javnom prijevozu i izlaze netaknuti bakterijama i virusima, izbjegnu sve želučane viroze koje se pojave na radnom mjestu…
Podijeli