Pročitaj

Pandemija koronavirusa i stres: Zašto nam je važan vitamin B?

Razine svih tipova stresa, uključujući stres na radnom mjestu u modernom svijetu, a posebno u razvijenijim zapadnim zemljama, u posljednjem se desetljeću neprestano povećavaju. Količina znanstvenih istraživanja, tvrdnji i posljedica…
Podijeli
Pročitaj

Jednostavnije ne može: Evo kako očuvati zdravlje srca

Jedite zdravo, vježbajte redovito i ne pušite – to su provjereni načini za održavanje zdravlja vašeg srca. Ali osim prehrane bogate voćem i povrćem te redovnih treninga – postoje i…
Podijeli
Pročitaj

Prirodni antibiotik: Snaga propolisa kod virusnih oboljenja

Propolis je zajedničko ime za smjesu smolastih supstanci koje pčele skupljaju s kore i listova biljaka. Pčele ga zatim miješaju sa sekretom čeljusnih žlijezdi, enzimski ga modificiraju tako da najvažnije…
Podijeli
Pročitaj

Matcha čaj: 6 zdravstvenih prednosti ovog moćnog napitka

Poput zelenog čaja, matcha dolazi iz redova Camellia sinensis. Međutim, uzgaja se drugačije i ima jedinstveni profil hranjivih sastojaka. Uzgajivači pokrivaju biljke 20-30 dana prije žetve kako bi izbjegli izravnu…
Podijeli
Pročitaj

Možda je karakter, a možda su hormoni: Što kada je hormonalna neravnoteža krivac za promjene raspoloženja?

Svi mi u životu doživljavamo osjećaje nervoze, tjeskobe i bojazni, a neki od nas će se čak boriti s ozbiljnim mentalnim stanjima poput depresije u nekom trenutku svog života. Iako…
Podijeli
Pročitaj

Čaj od koprive – jedan od najmoćnijih lijekova iz prirode

Ova se biljka može pohvaliti lijepim lišćem srcolikog oblika i žutim ili ružičastim cvjetovima. Lišće i peteljke su prekrivene malim dlačicama, a prilikom odlamanja vrha, iz listova izlazi sok koji…
Podijeli
Pročitaj

Ovaj orašasti plod ima najbolje učinke na zdravo starenje

Svi tražimo dokazane načine za poboljšanje našeg blagostanja, pogotovo kako postajemo stariji. Zdravlje probavnog sustava i mozga, prehrana i tjelovježba – sve su to faktori koje trebamo uzeti u obzir.…
Podijeli