Pročitaj

Zašto je položaj spavanja važan za mladolik izgled?

Nova istraživanja sugeriraju kako koža na strani lica na kojoj spavate – stari brže. Naime, dermatolog Joshua Zeichner, objašnjava kako položaj spavanja ima velik utjecaj na našu kožu! I to…
Podijeli
Pročitaj

Bolje spriječiti, nego liječiti: isprobajte antivirusna eterična ulja za difuzer

Tijekom širenja virusnih oboljenja nitko nije u potpunosti siguran. Radi se o izrazito zaraznoj virusnoj infekciji koja vas može “dohvatiti” čim dođete u kontakt s oboljelom osobom, a imunitet vam…
Podijeli
Pročitaj

Patite od anemije? Evo kako pravilnom prehranom nadoknaditi nedostatak željeza

Anemija uzrokovana nedostatkom željeza svjetski je javno-zdravstveni problem, a obogaćivanje hrane željezom najisplativija je preventivna strategija. Ispravna kombinacija oblika željezne soli i nosača hrane presudna je, kao i prehrambeni kontekst…
Podijeli
Pročitaj

Šalica kave bi mogla biti tajna sagorijevanja masti!

Mnogi od nas uživaju u šalici (ili dvije) dobre kave tijekom dana. Budući da većina nas popije barem jednu šalicu svog omiljenog crnog napitka dnevno, istraživači su pokušali odgonetnuti odgovor…
Podijeli
Pročitaj

Začepljeni nos? Eterična ulja pristižu u pomoć!

Natečena sluznica nosa koja nam „začepi“ nos i otežava disanje vrlo je uobičajena pojava, naročito tijekom zime. Pretpostavljam da nema niti jedne osoba koja barem jednom nije osjetila muke začepljenog…
Podijeli
Pročitaj

Evo kako prepoznati razliku između gripe i prehlade

Ubrzo nam na vrata kucaju nešto manje popularne družice najljepšeg doba u godini: gripa i prehlada. I dok se u jeku sezone virusa s prehladom ipak lakše nositi – gripu…
Podijeli
Pročitaj

5 neočekivanih navika koje će držati prehladu i gripu podalje

Sa sezonom prehlade i gripe na vidiku, možda razmišljate o načinima kako spriječiti da se razbolite. Multivitamini? Kvačica. Cjepivo protiv gripe? Kvačica. Antibakterijski gel za ruke? Zapravo, ovo uzmite s…
Podijeli
Pročitaj

Omega-3 masne kiseline – vaš adut za zdravlje srca i krvožilnog sustava

Kako se u moderno doba svake godine povećava broj ljudi koji se bore s problemima pretilosti i dijabetesa, povećava se i broj komplikacija povezanih s navedenim stanjima. Jedna od komplikacija…
Podijeli
Pročitaj

Kako izbjeći nedostatak vitamina D u zimskim mjesecima?

Vitamin D pomaže u održavanju zdravlja kostiju, zubi i mišića, a nakon završetka ljetnih mjeseci razine mu mogu bitno pasti. Da biste spriječili da se to dogodi potrebno je unositi…
Podijeli
Pročitaj

Svaki je Movember važan jer svi ‘brijemo’ na zdravlje

Da, da, da… očekivano, stigao je još jedan Movember. Sigurno ste već upoznati sa značenjem ovog pokreta i znate da studeni obilježavamo kao mjesec posvećen osvješćivanju muškaraca o brizi za…
Podijeli