Zdravlje
4849 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan
Usporiti starenje mozga možda je jednostavnije nego što se na prvu čini. Ne traži skupe tretmane, komplicirane rutine ni sate provedene u teretani, nego jednu naviku koju možete uvesti već…
Kako se prestati brinuti: 3 mentalne strategije koje smiruju bujicu misli
Dovoljna je jedna poruka koja vas uzruja usred dana, rok koji se opasno približava, račun koji niste planirali ili razgovor koji stalno vrtite u glavi da briga preuzme ostatak dana.…
8 hobija koji vam mogu pomoći da bolje starite i živite dulje
Kada govorimo o dugovječnosti, najčešće mislimo na prehranu, san i kretanje. No u tom kontekstu važnu ulogu ima i ono što radimo kada napokon imamo malo vremena za sebe. Hoćemo…
5 vježbi koje mogu pomoći u smanjenju kronične upale
Kronična upala ne mora odmah izazvati jasne simptome, ali može mjesecima ili godinama opterećivati organizam. Za razliku od akutne upale, koja je prirodan dio obrambenog odgovora tijela, dugotrajna upala povezuje…
Što je tehnika emocionalnog oslobađanja i kako pomaže kad stres preuzme tijelo?
Nekad vas opterećuje posao, nekad važan razgovor, obiteljska situacija, neugodna uspomena ili osjećaj da se iste brige stalno vraćaju. Stres se tada često ne zadržava samo u mislima, nego ga…
Ovaj zanemareni vitamin mogao bi biti važniji za pluća nego što se mislilo
Lisnato zeleno povrće najčešće povezujemo s vlaknima, vitaminima i mineralima, no nova velika studija otvara još jedno zanimljivo područje – zdravlje pluća. Istraživači su analizirali podatke više od 179.000 osoba…
Imate kroničnu bol koja ne prolazi? Nova studija otkriva vezu koja se često previđa
Kronična bol ne utječe samo na tijelo. Kada traje mjesecima, ne popušta na uobičajene terapije i počne oblikovati svakodnevicu, sve se češće postavlja pitanje: događa li se u pozadini još…
6 razloga zašto je šetnja nakon obroka najbolja navika koju možete usvojiti
Šetnja nakon obroka jedna je od najjednostavnijih navika koju možete uvesti već danas – bez opreme, planiranja i velikog odricanja. Ako nakon ručka ili večere često osjećate težinu u želucu,…
Korištenje saune: što se događa s imunitetom nakon samo jedne sesije?
Korištenje saune često povezujemo s opuštanjem, boljom cirkulacijom i ritualom oporavka, ali znanstvenike sve više zanima i ono što se u tijelu događa odmah nakon izlaganja toplini. Dok su ranija…