Zdravlje
4782 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
Dnevni ulošci, agresivni gelovi i pretjerano pranje: ginekologinja otkriva najčešće pogreške u intimnoj njezi
Ako mislite da znate sve o ispravnoj njezi intimnog područja i da vam ovaj tekst neće poslužiti – u potpunosti vas razumijem. Dok nisam razgovarala s ginekologinjom Anom Marijom Krznarić…
Bol u zglobovima: 5 znakova da nije bezazlena – otkriva dr. Nina Kello
Bolesti zglobova ne počinju dramatično, nego kao tiha nelagoda koja se polako uvlači u našu svakodnevicu: šetnje postaju kraće, stepenice traže oprez, a tableta protiv bolova sve češće “uskače” kao…
Toniranje tijela bez dijeta: što jesti i kako trenirati da tijelo izgleda zategnutije
Tonirana figura često zvuči kao nešto što traži stalnu kontrolu – vaga, kalorije, “zabranjena” hrana i osjećaj da uvijek moraš biti u minusu. A onda dođe realnost: posao, stres, malo…
Što jedna naranča dnevno može učiniti za naše mentalno zdravlje?
Naranča dnevno zvuči kao sitnica, ali novo veliko istraživanje sugerira zanimljivu povezanost: redovita konzumacija citrusa povezana je s manjim rizikom od depresije. U studiji objavljenoj u časopisu Microbiome, jedna srednja…
Ovih 6 hrabrih žena preboljelo je moždani udar – i imaju važnu poruku za druge
Tatjana, Ivana, Petra, Višnja, Kristina i Đurđa priključile su se javnozdravstvenoj kampanji Dan crvenih haljina i hrabro iskoračile u javnost sa željom da svojim pričama upozore i potaknu žene na…
Pilates ili joga – koja metoda vježbanja donosi najbolje rezultate?
Osjećate napetost u tijelu nakon dugog dana? Trebate vježbu koja će vas osnažiti, poboljšati fleksibilnost i pomoći vam da se osjećate bolje? Pilates i joga nude brojne prednosti, ali svaka…
9 namirnica uz koje ćete prevariti želju za slatkim
Želja za slatkim izuzetno je česta, posebno među ženama. Zapravo, do 97 % žena i 68 % muškaraca izvješćuje kako doživljavaju neku vrstu žudnje za hranom, uključujući i želju za…
Zdrav metabolizam u 5 koraka – bez dijeta i brojanja kalorija
Koliko ste puta stali na vagu nadajući se da će brojka biti manja – i bili razočarani? U kulturi koja mršavljenje često postavlja kao vrhunac zdravlja, lako je zaboraviti da…
Treniraš na prazan želudac? Evo zašto je to najgora moguća odluka
Manje jedeš, više treniraš – i nadaš se bržim rezultatima? Ali tvoje tijelo ne igra tu igru. Umjesto da troši masti, ono usporava, štedi energiju i na kraju sabotira tvoj…