Mentalno zdravlje
127 članaka
Psihološka dobrobit, stres, emocije i suvremeni izazovi mentalnog zdravlja, obrađeni kroz stručne uvide i iskustvene teme.
Zašto ljudi lažu? 11 savjeta kako prepoznati laži i nositi se s lažljivcima
Zašto ljudi lažu pitanje je koje si svatko od nas barem jednom postavio. Svi smo barem jednom osjetili gorak okus obmane – bilo da je to partner koji nešto skriva,…
6 malih navika koje će vaš put na posao učiniti opuštenijim
Budilica zvoni, brzinski se spremate, još ste napola u snu, a već vas čeka utrka s vremenom – prometna gužva, nervozni vozači ili prenatrpani tramvaj u kojem jedva dišete. Poznato?…
Zašto ‘moglo je biti gore’ nije utjeha – i kako bližnjima pružiti pravu podršku
Koliko puta ste, želeći utješiti nekoga, spontano izgovorili rečenice poput: „Moglo je biti gore“, „Sve se događa s razlogom“ ili „Bit će bolje“? Većina nas posegne za takvim frazama jer…
Je li moguće biti prisutan u sadašnjosti? Neuroznanost tvrdi da nije
Koliko ste puta, dok vas je pritiskala tjeskoba ili stres, čuli onaj jednostavan savjet: ‘Živi u sadašnjosti’? Pokušali ste utišati misli o prošlosti, prestati se brinuti za budućnost i uroniti…
Bijeg od problema je zdraviji nego što misliš – evo zašto
Koliko puta ste se našli u situaciji da vam se problemi gomilaju, a sve što želite je – pobjeći? Možda ste se posvađali s prijateljem, rok na poslu neumoljivo se…
Sanjarenje – moćna navika koja jača mozak, oslobađa kreativnost i mijenja život
Koliko ste se puta uhvatili kako u mislima bježite iz dosadne svakodnevnice – zamišljate odmor na plaži, razgovor koji biste voljeli imati ili život kakav priželjkujete? To je sanjarenje. I…
Gladni ste dodira? Evo kako manjak fizičkog kontakta šteti vašem mentalnom zdravlju
Dodir nam treba više nego što mislimo – on iscjeljuje, povezuje i umiruje. Sjetite se onog zagrljaja koji je držao vaše srce na okupu dok se svijet oko vas raspadao.…
Jeste li samo sramežljivi ili imate socijalnu anksioznost? 6 jasnih znakova
Jeste li ikada odbili poziv na druženje samo zato što vas je pomisao na razgovor s ljudima iscrpila? Ili ste satima nakon sastanka u glavi ponavljali svaku izgovorenu rečenicu, uvjereni…
Strah od napuštanja: 5 znakova na koje treba obratiti pažnju
Jeste li se ikada uhvatili kako previše analizirate partnerovu poruku, osjećate tjeskobu kad prijatelj ne odgovori odmah ili paničarite kada netko promijeni planove u zadnji čas? Takvi trenuci često ne…