Istegnuća – prehrana po tegobama

drugi nazivi: SPORTSKE OZLJEDE, uganuća   Prehrana Primijećeno je da se kod osoba koje su imale vrlo ozbiljne ozljede stanje poboljšalo prehranom s višim udjelom proteina koji su tijelu potrebni za…
Podijeli

Bakar – dodaci prehrani

Pregled Bakar je mineral koji je tijelu potreban za stvaranje hemoglobina, mijelina, kolagena i melanina. S vitaminom C sudjeluje i u proizvodnji elastina. Bakar može djelovati i kao antioksidans u…
Podijeli

Kalij – dodaci prehrani

Pregled Kalij je mineral i elektrolit važan za pravilno funkcioniranje svih stanica, tkiva i organa u tijelu. Ključan je za funkcioniranje srca i kontrakciju glatkih mišića. Tijelo može ući u…
Podijeli

S-adenozilmetionin – dodaci prehrani

Pregled S-Adenozilmetionin (SAMe) je prirodna molekula pronađena u svakom tkivu i tekućini u tijelu i sudjeluje u imunosnim reakcijama, održavanju membrana i produkciji i razgradnji molekula važnih za mozak kao…
Podijeli

Riboflavin – dodaci prehrani

Pregled Vitamin B2 (riboflavin) je jedan od 8 B vitamina koji tijelu pomažu pretvoriti hranu u energiju. Nužni su za zdravu kožu, kosu, oči i jetru, a pomažu i živčanom…
Podijeli

C vitamin – dodaci prehrani

Pregled Vitamin C je vodotopivi vitamin, što znači da ga tijelo ne može pohraniti. Potreban je za rast i razvoj tkiva u svim dijelovima tijela, pomaže stvaranju kolagena, zacjeljivanju rana,…
Podijeli

Allium sativum – ljekovito bilje

Vrsta: Allium sativum, L., Alliaceae Hrvatski naziv: češnjak   DIO BILJKE KOJI SE KORISTI: Lukovica.    SASTAV: Enzimi (alinaza, peroksidaza, mirozinaza, katalaza, superoksid dismutaza, …), eterično ulja (aliin, alicin i druge…
Podijeli

Sambucus nigra – ljekovito bilje

Vrsta: Sambucus nigra L., Caprifoliaceae  Hrvatski naziv: bazga, crna bazga. DIO BILJKE KOJI SE KORISTI: Cvijet.   SASTAV: Flavonoidi, triterpeni (α- i β-amirin, oleinska i ursolična kiselina), eterična ulja, klorogenska…
Podijeli

Ballota nigra – ljekovito bilje

Vrsta: Ballota nigra L., Lamiaceae Hrvatski naziv: crnoglavac DIO BILJKE KOJI SE KORISTI:  zelen   SASTAV: Diterpeni, flavonoidi, fenilpropanoidi, eterična ulja.    UPOTREBA: U fitoterapiji se koristi kod mučnine, povraćanja, nervozne dispepsije,…
Podijeli

Ginko – ljekovito bilje

Vrsta: Ginkgo biloba L., Ginkgoaceae  Hrvatski naziv: ginko DIO BILJKE KOJI SE KORISTI: list   SASTAV: Aminokiseline, flavonoidi, seskviterpeni, benzojeva kiselina, ginkolična kiselina, 2-heksenal, poliprenoli, voskovi, šećeri, peptidi. Sjemenke sadrže…
Podijeli

Imela – ljekovito bilje

Vrsta: Viscum album, Loranthaceae  Hrvatski naziv: imela, bijela imela  DIO BILJKE KOJI SE KORISTI: List, plod i grančice.   SASTAV:  Kiseline, alkaloidi, amini, flavonoidi, lektini, terpenoidi, viskotoksini, lignani, fenilpropanoidi, polialkoholi, polisaharidi.   UPOTREBA: U fitoterapiji…
Podijeli

Marulja – ljekovito bilje

Vrsta: Marrubium vulgare, Lamiaceae  Hrvatski naziv: marulja, tetrljan  DIO BILJKE KOJI SE KORISTI: list, cvijet   SASTAV: Pirolidinski alkaloidi, flavonoidi, terpenoidi, eterična ulja, kolin, saponini, fitosteroli, voskovi.   UPOTREBA: U…
Podijeli

Zečja stopa – ljekovito bilje

Vrsta: Geum urbanum, Rosaceae Hrvatski naziv: zečja stopa, pravi blaženak  DIO BILJKE KOJI SE KORISTI: Zelen   SASTAV: Zelen sadrži gorke tvari, smolu, tanine i hlapljiva ulja. Korijen sadrži fenolne…
Podijeli

Malina – ljekovito bilje

Vrsta: Rubus ideaus, Rosaceae Hrvatski naziv: malina DIO BILJKE KOJI SE KORISTI: List   SASTAV: Flavonoidi, polifenoli, hlapljive komponente, glikozidi C13-norizoprenoida, vitamin C. Bobice sadrže antocijanine, vodotopljive tanine, sankvin H6, dimerni elagitanin, lambertianin, triterpenoide,…
Podijeli

Peršin – ljekovito bilje

Vrsta: Petroselinum crispum, Apiaceae  Hrvatski naziv: peršin   DIO BILJKE KOJI SE KORISTI: List, korijen, sjeme SASTAV: Flavonoidi, furanokumarini, eterična ulja, fiksirana ulja, uljne smole, proteini, ugljikohidrati, vitamini.  UPOTREBA: U prehrani se…
Podijeli

Rosika – ljekovito bilje

Vrsta: Drosera rotundifolia, Droseraceae  Hrvatski naziv: rosika DIO BILJKE KOJI SE KORISTI: Zelen   SASTAV: Flavonoidi (kemferol, kvercitin, hiperozid i miricetin), quinoni (plumbagin, rosolizid, hidroplumbagin glukozid), karotenoidi, kiseline, smole, tanini,…
Podijeli

Timijan – ljekovito bilje

Vrsta: Thymus vulgaris, Lamiaceae Hrvatski naziv: timijan DIO BILJKE KOJI SE KORISTI: list, cvijet SASTAV: Eterično ulje (timol, karvakrol), flavonoidi, kavena, oleanolna, ursolinska i ružmarinska kiselina, smole, saponini, tanini. UPOTREBA:…
Podijeli

Miteseri – tegobe i liječenje

drugi nazivi: AKNE, prištići, bubuljice Opis Akne predstavljaju upalni proces na koži, a karakteriziraju ih zatvorene pore, miteseri i bubuljice. Lojne žlijezde u koži, povezane s folikulom dlake, otpuštaju sebum…
Podijeli

Anksioznost – tegobe i liječenje

drugi nazivi: ANKSIOZNOST, nemir, panika, PTSP Opis Anksioznost je pretjerani opći osjećaj zabrinutosti, tjeskobe i straha. Svatko je doživio anksioznost barem jednom u nekom razdoblju svog života, međutim, osobe s generaliziranim tjeskobnim poremećajem (GAD), tjeskobu osjećaju često i…
Podijeli

Virusne bradavice – tegobe i liječenje

drugi nazivi: kondilomi Opis Bradavice, virusne, su male izrasline na koži uzrokovane djelovanjem virusnih infekcija na gornji sloj kože. Kao uzročnik se navodi HPV – humani papiloma virus. Iako je riječ o izraslinama koje inače nisu bolne, bradavice…
Podijeli