Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Lifestyle Ispunjen život Za povezivanje s prirodom (i samim sobom), nema boljeg razdoblja od proljeća

  • Ispunjen život

Za povezivanje s prirodom (i samim sobom), nema boljeg razdoblja od proljeća

  • Posted on 4. travnja 2019.3. rujna 2019.
  • 3 min
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Proljeće je vrijeme zaigranosti, rođenja i novih početaka. Vrijeme procvata prirode, ali i vrijeme da posadimo sjeme za ono što želimo stvoriti u svojem životu – ono ponovno rođenje koje osjećamo na fizičkom, mentalnom i duhovnom planu.

Mi smo jedno s prirodom, tako da možemo u svom okruženju tražiti tragove o tome kako djelovati u bilo kojem trenutku u godini. Što više upijamo mudrost Zemlje i vlastita tijela, to bolje možemo stvarati i živjeti s lakoćom, u skladu s prirodnim ritmovima života umjesto da se borimo protiv njih.

Zato u ovo doba godine, kad se Zemlja budi iz sna, i mi se budimo s njom. Svjetlost i toplina, ta dva resursa koja se u proljeće počinju javljati u izobilju, potiču stvaranje novog života, osjećaja otvorenosti i lakoće – jer ne smijemo smetnuti s uma da sunčeva svjetlost ujedno povećava proizvodnju serotonina. S obzirom na proljetno okretanje novog lista, evo nekoliko načina kako obilježiti nove početke imajući na umu povezivanje s prirodom.

Za povezivanje s prirodom (i samim sobom), nema boljeg razdoblja od proljeća

Istresite zimsku ukočenost.

Nakon zimske hibernacije i relativno sjedećeg načina života tijekom zadnjih nekoliko mjeseci, vaše tijelo može osjećati potrebu za kretanjem i oslobađanjem energije. Rastegnite joga podlogu i pozdravite sunce, odvažite se na šetnju prirodom, pronađite polje ili šumu u kojoj možete plesati ples svoje divlje duše – samo neka se vaše tijelo pokrene, na koji god način to želi. Otpustite stres, razgibajte se i pobudite energiju, neka kretanje postane dijelom vaše jutarnje rutine.

Jedite sezonski.

Zemlja nam daje naznake o tome što jesti u različita doba godine. U rano proljeće to je samoniklo bilje poput maslačka i koprive, oboje hranjive namirnice koje čiste i osvježavaju tijelo nakon zimske hibernacije. Ako se upuštate u avanturu branja samoniklog bilja, budite sigurni da znate što sakupljate – opreza nikad dosta. Uzmite samo ono što vam je potrebno, ostavite nešto i za druge. I ne zaboravite poručiti „hvala“ na kraju. Ako ovo nije vaša jača strana, posjet lokalnoj zelenoj tržnici dobro će napuniti vašu košaricu svježim sezonskim namirnicama.

Probudite kreativnost.

Proljeće je vrijeme djetinje nevinosti i igre. Slijedite svojeu inspiracije i otključajte kreativnost. Crtanje, ples, pjevanje… dopustite sebi da u nečemu ne budete dobri, to je manje važno ako u tome istinski uživate. Pokrenite kreativne sokove igrajući igre, istražujući i isprobavajući nove stvari. Ostanite otvorenog uma – ako postoji neki impuls koji može izgledati glupo i vjerojatno ne dolazi s jasnim planom, on svejedno može dovesti do nečeg neočekivanog.

Za povezivanje s prirodom (i samim sobom), nema boljeg razdoblja od proljeća

Osmislite svoj vlastiti proljetni ritual.

Probudite se s izlaskom sunca i provedite vrijeme vani u to granično doba dana, dok tama ustupa mjesto svjetlosti. Osjetite energiju, chi, potencijal novog dana. Pronađite mjesto na kojem ćete samo sjediti i promatrati okolinu. Primijetite što se događa sa Zemljom i kako se to odnosi na ono što se događa u vama.

Posadite sjeme ili cvijeće, kako doslovno, tako i figurativno. Odvojite malo vremena da razmislite koje sjeme želite zasaditi u svom životu ove godine. Postavite si pitanje, „Što je to što se želi razvijati u meni ove godine?". Možda želite zapisati misli ili tiho šetati dok razmišljate o ovom pitanju. Ključ je ovdje ostati otvoren dok pokušavate uhvatiti ideju koja se formira u vašoj unutrašnjosti.

Pročitaj i ovo:

• Ponovno se poveži s prirodom u samo 5 koraka
•
Šumske kupke – povratak prirodi za eliminaciju stresa

 

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Putovanja

Lorenzo & Kakalamba: Najotkačeniji beogradski restoran u kojemu Pirot susreće Firencu

  • Posted on 4. travnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Lorenzo & Kakalamba
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Putovanja

10 najljepših znamenitosti koje će vas natjerati da se zaljubite u Prag

  • Posted on 5. travnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ispunjen život

Evo kako vrtlarenje utječe na opću dobrobit vašeg tijela i uma

  • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Stavite sebe na prvo mjesto: 5 konkretnih savjeta za brigu o sebi

  • Posted on 2. svibnja 2025.30. travnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Jutarnja rutina: I vi možete postati takozvana "jutarnja osoba", sve što trebate je isprobati ovih 10 jednostavnih savjeta.
Pročitaj
  • Ispunjen život

Jutarnja rutina: 10 jednostavnih navika za poticanje dobrog raspoloženja

  • Posted on 23. travnja 2025.23. travnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Iscrpljuju vas društvene interakcije? Evo kako tome stati na kraj

  • Posted on 22. travnja 2025.22. travnja 2025.
  • 7 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Ovih 5 stupova energije ključni su načini kako dati više smisla našim svakodnevnim navikama. Kao i uvijek, i najveća promjena...
Pročitaj
  • Ispunjen život

5 stupova energije: To-do lista za osnaživanje i punjenje baterija

  • Posted on 18. travnja 2025.17. travnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

6 jutarnjih navika koje žene starije od 50 ne smiju preskočiti – tvrde stručnjaci

  • Posted on 7. travnja 2025.6. travnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Naš mozak nije stvoren za kreiranje sreće, koliko god mi to željeli. Naš je mozak evoluirao kako bi osigurao preživljavanje
Pročitaj
  • Ispunjen život

Kako naučiti mozak da svijet promatra kroz pozitivnu, a ne negativnu leću?

  • Posted on 18. ožujka 2025.18. ožujka 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Otkrijte 7 moćnih načina kako svom životu dati dublji smisao, pronaći unutarnje zadovoljstvo i osjećati se ispunjenije svaki dan
Pročitaj
  • Ispunjen život

7 načina kako svom životu dati više smisla i osjećati se ispunjenije svaki dan

  • Posted on 28. veljače 2025.28. veljače 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Samopouzdana i sretna – kako uživati u svojem tijelu do maksimuma?

    • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: canva
    Pročitaj
  • Prostirka za jogu vaš je saveznik u opuštanju i jačanju tijela, ali ona može biti i glavni krivac za neugodne promjene na vašoj koži

    Prostirka za jogu može uzrokovati akne – evo kako to spriječiti

    • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Što se događa s našim organizmom kad preskočimo obrok?

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Color walk: Trend koji briše stres u par koraka

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Ljetni hit popusti do -50%: Steve Madden donosi najpoželjnije modne komade sezone

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 3
    9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana 5
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Što je zdravije: Kruh od kiselog tijesta ili cjelovite pšenice?
    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • Foto: unsplash
  • Minea otkiva zašto se veseli popunjenom kalendaru obveza, koncertima i pripremama velikog rujanskog koncerta za 30. godina karijere.
    Minea: “Teško mi je i samoj povjerovati da slavim 30 godina glazbene karijere!”
    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Otkrijte namirnice koje potiču prirodnu proizvodnju kolagena i usporavaju pojavu bora – put do mladolike kože počinje na tanjuru
    11 moćnih namirnica koje mogu usporiti pojavu bora nakon 40.
    • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Ovo su grešake koje dermatolozi žele da prestanete raditi s kremom za sunčanje u spreju
    6 grešaka koje dermatolozi žele da prestanete raditi sa sprejem za sunčanje
    • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.