Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Ivan Volarić: “Naši airbreath® proizvodi su osobito pogodni za sportaše, rekreativce, ali i one koji imaju poteškoća s disanjem”
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Tantrumi: Kako se nositi s izljevima bijesa svoje djece?
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Bademovo mlijeko: 5 razloga zašto je sjajna alternativa kravljem mlijeku
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Betty White je navršila 99 godina: Ovo su 4 tajne njezine dugovječnosti
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Iskoristi, ne bacaj: Napravi ukusna i jednostavna jela od ostataka hrane
    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
3K
118

Početna stranica Wellness Wellness i spa Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

  • Wellness i spa

Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

Velik je broj zdravstvenih problema povezan s modernim načinom života, od stresa, nedostatka sna, premorenosti i burn-out sindroma, a kao dobrodošla S.O.S. kura tijelu će koristiti posjet wellness centru Termi Laško

  • Posted on 18. ožujka 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Thermana Laško - promo
  • Foto: Thermana Laško
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Živimo tako drugačije od načina na koji su naši preci živjeli prije manje od stotinu godina. Svijet nam je na dohvat ruke, a tehnologiju koristimo svakodnevno, pojednostavljujući zadatke, štedeći vrijeme i šireći horizonte. Znanstvena i tehnološka otkrića napreduju brže nego ikad prije, i sve upućuje na to da prosperiramo kao društvo.

Međutim, kada je u pitanju blagostanje, činimo se manje uspješnima. Mnoge zdravstvene tegobe ubrajaju se među „bolesti modernog svijeta“ – stanja kao što su visoki krvni tlak ili bolesti srca posljedica su stresa, sjedilačkog načina života, prehrane bogate procesiranim namirnicama, i tako dalje. Osim toga, postoje i drugi iznenađujući načini na koje moderan način život predstavlja prijetnju zdravlju, od preopterećenosti informacijama, nedostatka kvalitetnog sna, zakopavanja u posao i burn-out sindroma.

Za ove boljke, kao i za mnoge druge stvari u životu, nužno je pronaći balans i držati se pravila „zlatne sredine“. A kao posebna pomoć u usvajanju zdravijih navika ili ideja za resert organizma, tijelu će koristiti posjet wellness-centru. Thermana Laško, slovenski centar wellness i zdravstvenog turizma, pravo je mjesto za odmor od nakupljenog stresa, opuštanje za tijelo i relaksaciju za um.

Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

Može li bez stresa? Naravno!

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) procjenjuje da će mentalne bolesti, uključujući stres i povezane poremećaje, biti drugi vodeći uzrok invaliditeta do 2020. godine. Štoviše, jedno je istraživanje u Velikoj Britaniji pokazalo kako čak 44 % populacije pati od tjeskobe i stresa uzrokovanog poslom, što neminovno ostavlja posljedice i na tijelo u vidu pojačanog srčanog ritma, poteškoća s disanjem, nedostatka energije, probavnih smetnji ili nesanice.

Rješenje: Pronaći način kako da se opustite i vratite svom centru ključno je za održavanje razina stresa i tjeskobe pod kontrolom – od vježbi disanja, joge, čitanja omiljenog štiva u prirodi ili napada na boksačku vreću, ovisno o vašim preferencijama. No, za mnoge, sinonim za eliminaciju stresa je bijeg u wellness svijet, gdje antistresni tretmani u vidu masaža, rituala opuštanja ili mogućnosti aktivnog odmora pripomažu brisanju stresa.

>> Učinite nešto dobro za sebe i svoje zdravlje – prakticirajte jogu

Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

Isključite se iz digitalnog svijeta

Gotovo i ne obraćamo pozornost na to kako malo odmora naš mozak zaista dobiva. Tempo modernog života ne dopušta predah – konstantno smo na našim pametnim telefonima i tabletima te hranimo mozak ogromnom količinom podataka (od kojih je većina nepotrebna). Ne čudi stoga kako veliki broj nas prolazi kroz dan bez energije i fokusa, uz sve češći osjećaj fizičke, mentalne i emocionalne iscrpljenosti.

Rješenje: Ovaj problem zahtijeva da svom načinu života pristupite sa svjesnošću i vratite ravnotežu, pazeći na svaki aspekt življenja koji je odgovoran za blagostanje. Meditacija je izvrstan alat koji vam pomaže da očistite svoj um od svih viška informacija, a digitalni detox također može biti koristan za vaš fokus i energiju. Zato dopustite sebi da se „isključite“ iz svijeta i osigurate odmak od digitalnih smetnji.

>> Dan u wellnessu – jer nema boljeg lijeka za brisanje stresa

Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

‘Laku noć, svijete’

Ne samo da su urbana područja stalno osvijetljena, već je i unutrašnjost doma opterećena svjetlom u vidu treperavih zaslona digitalija. Naša tijela nisu izgrađena da se nose sa stalnom prisutnošću svjetla – cirkadijalni ritam ljudskog tijela oslanja se na izmjenu svjetla i tame kako bi ispravno funkcionirao. Ne iznenađuje što su razne studije ovaj problem povezale s nizom zdravstvenih poteškoća kao što su poremećaji spavanja, depresija, pretilost, pa i povećan rizik od dijabetesa.

Rješenje: Kvalitetan san ključan je za zdravlje, zbog čega se preporučuje svaki dan odlaziti na počinak u isto vrijeme i pritom izbjegavati prisutnost tehnologije u spavaćoj sobi. Savjet više – nakon opuštajućeg wellness-tretmana, hidromasaže u termalnoj vodi ili istraživanja okolice Laškog na biciklu, još se bolje spava.

Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

Mini odmor za bolju produktivnost

Jeste li znali da je prosječan radni tjedan sada duži nego prije? Istraživanja pokazuju da prosječni radnik u SAD-u radi 47 sati tjedno, s tim da 18 % stalno zaposlenih radi više od 60 sati tjedno. Iako godine napornog rada i prekovremenih sati možda mogu pomoći vašoj karijeri, isto tako mogu ostaviti štetne posljedice po vaše zdravlje. To znači ne samo više vremena provedenog sjedeći, nego i manje vremena za obitelj, društveni život, hobije, fitness, pripremu hrane…, što je ozbiljan udarac na brojne aspekte važne za dobrobit i zdravlje.

Rješenje: Umjerenost je vrlo važna i ključno je težiti zdravoj ravnoteži između odmora i rada. Usporite na pametan način i nećete izgubiti na učinkovitosti. Kada ste u uredu, odvojite malo vremena da se odmorite i istegnete, a mini wellness-odmor s vremena na vrijeme pomoći će da napunite baterije i vratite se na posao obnovljenim snagama.

>> Za jači imunitet, eliminaciju toksina i čistu kožu, posjetite saunu

Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

Oporavak duha i tijela u Termama Laško

Slovenske Terme Laško pobrinut će se da sve boljke modernog doba ostavite iz sebe – s preko 2200 četvornih metara vodenih površina s bazenima i „visećim“ whirlpoolima za termalne užitke, na raspolaganju su i medicinski i wellness tretmani, ayurvedska dijagnostika i kuhinja za resetiranje tijela te brojne mogućnosti aktivnog odmora.

Sve do 19. travnja 2019. godine, u Termama Laško vrijedi ponuda 1 = 2 plaća jedna, a borave dvije osobe. Djeca do 5 godina borave gratis, a vlasnike Zlatne kartice Thermana club očekuje još 15 % dodatnog popusta.

Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

Vidimo se u Termama Laško!

Više informacija potražite na www.thermana.si

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Wellness i spa

Wellness iskustva tijekom putovanja sve su traženija

  • Posted on 18. ožujka 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ljepota

Robert Sever ženstvenom kolekcijom inspiriranom carskom Rusijom otvorio vrata Bipa FASHION.HR-a

  • Posted on 20. ožujka 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Vrijeme za mene: Ulja koja će masažu učiniti nezaboravnim iskustvom

  • Posted on 17. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Wellness i spa

Odmori se, zaslužila si: 3 kupke za ultimativno opuštanje

  • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Wellness i spa

U ovom resortu vas čeka savršena hrana, najveći spa u Hrvatskoj i netaknuta priroda

  • Posted on 12. kolovoza 2020.12. kolovoza 2020.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Falkensteiner Hotels & Residences
Pročitaj
  • Wellness i spa

Terme Laško: Uživanje u termalnim bazenima 365 dana u godini

  • Posted on 8. srpnja 2020.8. srpnja 2020.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Povratak sebi u okrilju Termi Tuhelj uz 50 posto popusta

  • Posted on 18. svibnja 2020.18. svibnja 2020.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo PR Terme Tuhelj
Pročitaj
  • Wellness i spa

Bled: Zapanjujuća ljepota i ljekovita snaga jedinstvene prirodne kulise

  • Posted on 21. travnja 2020.21. travnja 2020.
  • 4 min
  • Autor: SAVA HOTELS & RESORTS - PROMO
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Samo opuštanje i zabava: Provedi ljeto u Termama 3000 u Moravskim Toplicama

  • Posted on 14. travnja 2020.14. travnja 2020.
  • 4 min
  • Autor: SAVA HOTELS & RESORTS - PROMO
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Proljetni termalni odmor – savršena prilika za otkrivanje Prekmurja

  • Posted on 2. ožujka 2020.2. ožujka 2020.
  • 3 min
  • Autor: SAVA HOTELS & RESORTS - PROMO
  • Foto: promo
Najnovije
  • Sve zamke Parkinsonovog zakona: Kako napraviti više u manje vremena?

    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Drugačije, a izvrsno: Torta od batata s bijelom čokoladom

    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Vedrana Orlović
    Pročitaj
  • Vrijeme za mene: Ulja koja će masažu učiniti nezaboravnim iskustvom

    • Posted on 17. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate

    • Posted on 16. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 5 glavnih savjeta za zdravlje i dobrobit prema terapeutkinji Marisi Peer

    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Instagram @marisapeertherapy
    Pročitaj
Instagram
avatar
naturala_naturalalife
Naturala.hr & Naturala Life
3K Followers
Ivan Volarić se prvi u Europi dosjetio kako bi mogao puniti ljekoviti lošinjski zrak u bočice te ga ponuditi svima na tržištu. Pitali smo ga kako to funkcionira, a Ivan nam je na linku u opisu profila sve detaljno objasnio 🌿 @breatheairbreath #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 4 0
Go #green 🌿 #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 5 0
Kako si uljepšati najdepresivniji dan u 2021. godini? Skoči ispod dekice, upali omiljenu seriju i guštaj s kolačićem u jednoj, a toplim čajem u drugoj ruci 💚 Jer #happiness is a piece of #cake 🍰 #bluemonday #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 19 0
Prema Parkinsonovom zakonu, umjesto da efikasno radimo na tome da napravimo više posla u kraćem vremenskom razdoblju – mi produžujemo proces i ‘agoniju’. Na linku u opisu profila saznajte kako se tome oduprijeti i u što kraćem vremenu napraviti sve što morate 👆🏽 @poduzetnickimindset 6 0
Prati
Izdvojeno
  • 1
    Ivan Volarić: “Naši airbreath® proizvodi su osobito pogodni za sportaše, rekreativce, ali i one koji imaju poteškoća s disanjem”
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 2
    Tantrumi: Kako se nositi s izljevima bijesa svoje djece?
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Bademovo mlijeko: 5 razloga zašto je sjajna alternativa kravljem mlijeku
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Betty White je navršila 99 godina: Ovo su 4 tajne njezine dugovječnosti
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • 5
    Iskoristi, ne bacaj: Napravi ukusna i jednostavna jela od ostataka hrane
    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
3K
118
Najnovije objave
  • Vikend u magičnim Rastokama: Što raditi, gdje odsjesti, što jesti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Eterično ulje origana – kako ga smijemo, a kako ne smijemo koristiti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Joe Dipenza: Sami stvorite svoje zdravlje, upravo sada
    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Čuvajmo prirodu: Kako živjeti održivije u 2021. godini?
    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići