Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Somersby – svjetski putnik iz Hrvatske
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Kate Hudson: 8 well-being tajni zgodne glumice i poduzetnice
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Audio knjige: Zašto bi ih trebali uvesti u svoju rutinu opuštanja?
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Olja Martinić: “Hrana nije i ne smije biti problem već isključivo rješenje”
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Hrvatski Five prodan međunarodnoj Endavi zahvaljujući jedinstvenom proizvodnom mindsetu
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
186

Početna stranica Wellness Wellness i spa Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

  • Wellness i spa

Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

Velik je broj zdravstvenih problema povezan s modernim načinom života, od stresa, nedostatka sna, premorenosti i burn-out sindroma, a kao dobrodošla S.O.S. kura tijelu će koristiti posjet wellness centru Termi Laško

  • Posted on 18. ožujka 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Thermana Laško - promo
  • Foto: Thermana Laško
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Živimo tako drugačije od načina na koji su naši preci živjeli prije manje od stotinu godina. Svijet nam je na dohvat ruke, a tehnologiju koristimo svakodnevno, pojednostavljujući zadatke, štedeći vrijeme i šireći horizonte. Znanstvena i tehnološka otkrića napreduju brže nego ikad prije, i sve upućuje na to da prosperiramo kao društvo.

Međutim, kada je u pitanju blagostanje, činimo se manje uspješnima. Mnoge zdravstvene tegobe ubrajaju se među „bolesti modernog svijeta“ – stanja kao što su visoki krvni tlak ili bolesti srca posljedica su stresa, sjedilačkog načina života, prehrane bogate procesiranim namirnicama, i tako dalje. Osim toga, postoje i drugi iznenađujući načini na koje moderan način život predstavlja prijetnju zdravlju, od preopterećenosti informacijama, nedostatka kvalitetnog sna, zakopavanja u posao i burn-out sindroma.

Za ove boljke, kao i za mnoge druge stvari u životu, nužno je pronaći balans i držati se pravila „zlatne sredine“. A kao posebna pomoć u usvajanju zdravijih navika ili ideja za resert organizma, tijelu će koristiti posjet wellness-centru. Thermana Laško, slovenski centar wellness i zdravstvenog turizma, pravo je mjesto za odmor od nakupljenog stresa, opuštanje za tijelo i relaksaciju za um.

Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

Može li bez stresa? Naravno!

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) procjenjuje da će mentalne bolesti, uključujući stres i povezane poremećaje, biti drugi vodeći uzrok invaliditeta do 2020. godine. Štoviše, jedno je istraživanje u Velikoj Britaniji pokazalo kako čak 44 % populacije pati od tjeskobe i stresa uzrokovanog poslom, što neminovno ostavlja posljedice i na tijelo u vidu pojačanog srčanog ritma, poteškoća s disanjem, nedostatka energije, probavnih smetnji ili nesanice.

Rješenje: Pronaći način kako da se opustite i vratite svom centru ključno je za održavanje razina stresa i tjeskobe pod kontrolom – od vježbi disanja, joge, čitanja omiljenog štiva u prirodi ili napada na boksačku vreću, ovisno o vašim preferencijama. No, za mnoge, sinonim za eliminaciju stresa je bijeg u wellness svijet, gdje antistresni tretmani u vidu masaža, rituala opuštanja ili mogućnosti aktivnog odmora pripomažu brisanju stresa.

>> Učinite nešto dobro za sebe i svoje zdravlje – prakticirajte jogu

Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

Isključite se iz digitalnog svijeta

Gotovo i ne obraćamo pozornost na to kako malo odmora naš mozak zaista dobiva. Tempo modernog života ne dopušta predah – konstantno smo na našim pametnim telefonima i tabletima te hranimo mozak ogromnom količinom podataka (od kojih je većina nepotrebna). Ne čudi stoga kako veliki broj nas prolazi kroz dan bez energije i fokusa, uz sve češći osjećaj fizičke, mentalne i emocionalne iscrpljenosti.

Rješenje: Ovaj problem zahtijeva da svom načinu života pristupite sa svjesnošću i vratite ravnotežu, pazeći na svaki aspekt življenja koji je odgovoran za blagostanje. Meditacija je izvrstan alat koji vam pomaže da očistite svoj um od svih viška informacija, a digitalni detox također može biti koristan za vaš fokus i energiju. Zato dopustite sebi da se „isključite“ iz svijeta i osigurate odmak od digitalnih smetnji.

>> Dan u wellnessu – jer nema boljeg lijeka za brisanje stresa

Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

‘Laku noć, svijete’

Ne samo da su urbana područja stalno osvijetljena, već je i unutrašnjost doma opterećena svjetlom u vidu treperavih zaslona digitalija. Naša tijela nisu izgrađena da se nose sa stalnom prisutnošću svjetla – cirkadijalni ritam ljudskog tijela oslanja se na izmjenu svjetla i tame kako bi ispravno funkcionirao. Ne iznenađuje što su razne studije ovaj problem povezale s nizom zdravstvenih poteškoća kao što su poremećaji spavanja, depresija, pretilost, pa i povećan rizik od dijabetesa.

Rješenje: Kvalitetan san ključan je za zdravlje, zbog čega se preporučuje svaki dan odlaziti na počinak u isto vrijeme i pritom izbjegavati prisutnost tehnologije u spavaćoj sobi. Savjet više – nakon opuštajućeg wellness-tretmana, hidromasaže u termalnoj vodi ili istraživanja okolice Laškog na biciklu, još se bolje spava.

Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

Mini odmor za bolju produktivnost

Jeste li znali da je prosječan radni tjedan sada duži nego prije? Istraživanja pokazuju da prosječni radnik u SAD-u radi 47 sati tjedno, s tim da 18 % stalno zaposlenih radi više od 60 sati tjedno. Iako godine napornog rada i prekovremenih sati možda mogu pomoći vašoj karijeri, isto tako mogu ostaviti štetne posljedice po vaše zdravlje. To znači ne samo više vremena provedenog sjedeći, nego i manje vremena za obitelj, društveni život, hobije, fitness, pripremu hrane…, što je ozbiljan udarac na brojne aspekte važne za dobrobit i zdravlje.

Rješenje: Umjerenost je vrlo važna i ključno je težiti zdravoj ravnoteži između odmora i rada. Usporite na pametan način i nećete izgubiti na učinkovitosti. Kada ste u uredu, odvojite malo vremena da se odmorite i istegnete, a mini wellness-odmor s vremena na vrijeme pomoći će da napunite baterije i vratite se na posao obnovljenim snagama.

>> Za jači imunitet, eliminaciju toksina i čistu kožu, posjetite saunu

Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

Oporavak duha i tijela u Termama Laško

Slovenske Terme Laško pobrinut će se da sve boljke modernog doba ostavite iz sebe – s preko 2200 četvornih metara vodenih površina s bazenima i „visećim“ whirlpoolima za termalne užitke, na raspolaganju su i medicinski i wellness tretmani, ayurvedska dijagnostika i kuhinja za resetiranje tijela te brojne mogućnosti aktivnog odmora.

Sve do 19. travnja 2019. godine, u Termama Laško vrijedi ponuda 1 = 2 plaća jedna, a borave dvije osobe. Djeca do 5 godina borave gratis, a vlasnike Zlatne kartice Thermana club očekuje još 15 % dodatnog popusta.

Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

Vidimo se u Termama Laško!

Više informacija potražite na www.thermana.si

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Wellness i spa

Wellness iskustva tijekom putovanja sve su traženija

  • Posted on 18. ožujka 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ljepota

Robert Sever ženstvenom kolekcijom inspiriranom carskom Rusijom otvorio vrata Bipa FASHION.HR-a

  • Posted on 20. ožujka 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Wellness na poslu: Kako biti zadovoljan i zdrav na radnom mjestu?

  • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Wellness i spa

Voda s okusom: Napravite osvježavajući spa napitak kod kuće

  • Posted on 4. veljače 2021.4. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Wellness i spa

Opuštanje kod kuće: Spa doživljaj u toplini vlastitog doma

  • Posted on 23. siječnja 2021.22. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Wellness i spa

Vrijeme za mene: Ulja koja će masažu učiniti nezaboravnim iskustvom

  • Posted on 17. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Wellness i spa

Odmori se, zaslužila si: 3 kupke za ultimativno opuštanje

  • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Wellness i spa

U ovom resortu vas čeka savršena hrana, najveći spa u Hrvatskoj i netaknuta priroda

  • Posted on 12. kolovoza 2020.12. kolovoza 2020.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Falkensteiner Hotels & Residences
Pročitaj
  • Wellness i spa

Terme Laško: Uživanje u termalnim bazenima 365 dana u godini

  • Posted on 8. srpnja 2020.8. srpnja 2020.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Povratak sebi u okrilju Termi Tuhelj uz 50 posto popusta

  • Posted on 18. svibnja 2020.18. svibnja 2020.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo PR Terme Tuhelj
Najnovije
  • Urtekram lansirao novu kolekciju za njegu tijela i kose

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Promo PR
    Pročitaj
  • Pretilost kod adolescenata: Zašto je tjelovježba važan čimbenik razvoja?

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Pavlova torta s jagodama za opušteni Uskrs s obitelji

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • COVID-19: 10 najvećih zabluda i mitova o koronavirusu

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Najzdraviji jutarnji ritual u tri jednostavna koraka

    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Promo PR
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Somersby – svjetski putnik iz Hrvatske
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • 2
    Kate Hudson: 8 well-being tajni zgodne glumice i poduzetnice
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • 3
    Audio knjige: Zašto bi ih trebali uvesti u svoju rutinu opuštanja?
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Olja Martinić: “Hrana nije i ne smije biti problem već isključivo rješenje”
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 5
    Hrvatski Five prodan međunarodnoj Endavi zahvaljujući jedinstvenom proizvodnom mindsetu
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
186
Najnovije objave
  • Zrela koža lica: Važan savjet koji biste trebali usvojiti do 35. godine
    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Ratko Mavar: „Svojim fotografijama slavim žensku ljepotu“
    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • Foto: Ratko Mavar
  • Brza i zdrava večera: Ljuti pečeni batat s tahinijem
    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Klimtova “Dama s lepezom” konačno opet izložena u Beču
    • Posted on 22. ožujka 2021.22. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.