Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Samomasaža za zatezanje lica – evo kako je možete napraviti već danas
    • Posted on 29. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels
  • Advent u Otočcu zakoračio u čaroliju proširene i virtualne stvarnosti
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: Promo
  • Božićni grad Family malla – savršena adventska destinacija za cijelu obitelj!
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: promo
  • Iznenadni poslovni sastanak? Ovi suhi šamponi spašavaju kosu u samo 2 minute!
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: pexels, promo
  • Imate visok krvni tlak? Evo što se zbiva kad izbacite samo 1 žlicu soli iz prehrane
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
363

Početna stranica Wellness Wellness i spa Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

  • Wellness i spa

Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

Velik je broj zdravstvenih problema povezan s modernim načinom života, od stresa, nedostatka sna, premorenosti i burn-out sindroma, a kao dobrodošla S.O.S. kura tijelu će koristiti posjet wellness centru Termi Laško

  • Posted on 18. ožujka 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Thermana Laško - promo
  • Foto: Thermana Laško
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Živimo tako drugačije od načina na koji su naši preci živjeli prije manje od stotinu godina. Svijet nam je na dohvat ruke, a tehnologiju koristimo svakodnevno, pojednostavljujući zadatke, štedeći vrijeme i šireći horizonte. Znanstvena i tehnološka otkrića napreduju brže nego ikad prije, i sve upućuje na to da prosperiramo kao društvo.

Međutim, kada je u pitanju blagostanje, činimo se manje uspješnima. Mnoge zdravstvene tegobe ubrajaju se među „bolesti modernog svijeta“ – stanja kao što su visoki krvni tlak ili bolesti srca posljedica su stresa, sjedilačkog načina života, prehrane bogate procesiranim namirnicama, i tako dalje. Osim toga, postoje i drugi iznenađujući načini na koje moderan način život predstavlja prijetnju zdravlju, od preopterećenosti informacijama, nedostatka kvalitetnog sna, zakopavanja u posao i burn-out sindroma.

Za ove boljke, kao i za mnoge druge stvari u životu, nužno je pronaći balans i držati se pravila „zlatne sredine“. A kao posebna pomoć u usvajanju zdravijih navika ili ideja za resert organizma, tijelu će koristiti posjet wellness-centru. Thermana Laško, slovenski centar wellness i zdravstvenog turizma, pravo je mjesto za odmor od nakupljenog stresa, opuštanje za tijelo i relaksaciju za um.

Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

Može li bez stresa? Naravno!

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) procjenjuje da će mentalne bolesti, uključujući stres i povezane poremećaje, biti drugi vodeći uzrok invaliditeta do 2020. godine. Štoviše, jedno je istraživanje u Velikoj Britaniji pokazalo kako čak 44 % populacije pati od tjeskobe i stresa uzrokovanog poslom, što neminovno ostavlja posljedice i na tijelo u vidu pojačanog srčanog ritma, poteškoća s disanjem, nedostatka energije, probavnih smetnji ili nesanice.

Rješenje: Pronaći način kako da se opustite i vratite svom centru ključno je za održavanje razina stresa i tjeskobe pod kontrolom – od vježbi disanja, joge, čitanja omiljenog štiva u prirodi ili napada na boksačku vreću, ovisno o vašim preferencijama. No, za mnoge, sinonim za eliminaciju stresa je bijeg u wellness svijet, gdje antistresni tretmani u vidu masaža, rituala opuštanja ili mogućnosti aktivnog odmora pripomažu brisanju stresa.

>> Učinite nešto dobro za sebe i svoje zdravlje – prakticirajte jogu

Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

Isključite se iz digitalnog svijeta

Gotovo i ne obraćamo pozornost na to kako malo odmora naš mozak zaista dobiva. Tempo modernog života ne dopušta predah – konstantno smo na našim pametnim telefonima i tabletima te hranimo mozak ogromnom količinom podataka (od kojih je većina nepotrebna). Ne čudi stoga kako veliki broj nas prolazi kroz dan bez energije i fokusa, uz sve češći osjećaj fizičke, mentalne i emocionalne iscrpljenosti.

Rješenje: Ovaj problem zahtijeva da svom načinu života pristupite sa svjesnošću i vratite ravnotežu, pazeći na svaki aspekt življenja koji je odgovoran za blagostanje. Meditacija je izvrstan alat koji vam pomaže da očistite svoj um od svih viška informacija, a digitalni detox također može biti koristan za vaš fokus i energiju. Zato dopustite sebi da se „isključite“ iz svijeta i osigurate odmak od digitalnih smetnji.

>> Dan u wellnessu – jer nema boljeg lijeka za brisanje stresa

Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

‘Laku noć, svijete’

Ne samo da su urbana područja stalno osvijetljena, već je i unutrašnjost doma opterećena svjetlom u vidu treperavih zaslona digitalija. Naša tijela nisu izgrađena da se nose sa stalnom prisutnošću svjetla – cirkadijalni ritam ljudskog tijela oslanja se na izmjenu svjetla i tame kako bi ispravno funkcionirao. Ne iznenađuje što su razne studije ovaj problem povezale s nizom zdravstvenih poteškoća kao što su poremećaji spavanja, depresija, pretilost, pa i povećan rizik od dijabetesa.

Rješenje: Kvalitetan san ključan je za zdravlje, zbog čega se preporučuje svaki dan odlaziti na počinak u isto vrijeme i pritom izbjegavati prisutnost tehnologije u spavaćoj sobi. Savjet više – nakon opuštajućeg wellness-tretmana, hidromasaže u termalnoj vodi ili istraživanja okolice Laškog na biciklu, još se bolje spava.

Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

Mini odmor za bolju produktivnost

Jeste li znali da je prosječan radni tjedan sada duži nego prije? Istraživanja pokazuju da prosječni radnik u SAD-u radi 47 sati tjedno, s tim da 18 % stalno zaposlenih radi više od 60 sati tjedno. Iako godine napornog rada i prekovremenih sati možda mogu pomoći vašoj karijeri, isto tako mogu ostaviti štetne posljedice po vaše zdravlje. To znači ne samo više vremena provedenog sjedeći, nego i manje vremena za obitelj, društveni život, hobije, fitness, pripremu hrane…, što je ozbiljan udarac na brojne aspekte važne za dobrobit i zdravlje.

Rješenje: Umjerenost je vrlo važna i ključno je težiti zdravoj ravnoteži između odmora i rada. Usporite na pametan način i nećete izgubiti na učinkovitosti. Kada ste u uredu, odvojite malo vremena da se odmorite i istegnete, a mini wellness-odmor s vremena na vrijeme pomoći će da napunite baterije i vratite se na posao obnovljenim snagama.

>> Za jači imunitet, eliminaciju toksina i čistu kožu, posjetite saunu

Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

Oporavak duha i tijela u Termama Laško

Slovenske Terme Laško pobrinut će se da sve boljke modernog doba ostavite iz sebe – s preko 2200 četvornih metara vodenih površina s bazenima i „visećim“ whirlpoolima za termalne užitke, na raspolaganju su i medicinski i wellness tretmani, ayurvedska dijagnostika i kuhinja za resetiranje tijela te brojne mogućnosti aktivnog odmora.

Sve do 19. travnja 2019. godine, u Termama Laško vrijedi ponuda 1 = 2 plaća jedna, a borave dvije osobe. Djeca do 5 godina borave gratis, a vlasnike Zlatne kartice Thermana club očekuje još 15 % dodatnog popusta.

Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

Vidimo se u Termama Laško!

Više informacija potražite na www.thermana.si

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Wellness i spa

Wellness iskustva tijekom putovanja sve su traženija

  • Posted on 18. ožujka 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ljepota

Robert Sever ženstvenom kolekcijom inspiriranom carskom Rusijom otvorio vrata Bipa FASHION.HR-a

  • Posted on 20. ožujka 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Slovenska prirodna lječilišta: Povratak na izvor zdravlja

  • Posted on 2. studenoga 2023.2. studenoga 2023.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Ayurveda: Istočnjačka mudrost koja pomiruje tijelo i duh

  • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Kako razmaziti kožu nakon ljetovanja?

  • Posted on 6. rujna 2023.6. rujna 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Wellness patrola: Fruške terme su prava wellness meka koju vrijedi posjetiti

  • Posted on 27. lipnja 2023.28. lipnja 2023.
  • 10 min
  • Autor: Andrea Neđeral
  • Foto: promo i Andrea Neđeral
Pročitaj
  • Wellness i spa

S medom, uljem ruže ili lavande: Ovo su 3 kupke za ultimativno opuštanje

  • Posted on 20. svibnja 2023.19. svibnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Wellness i spa

Detoksikacija konopljom i aromawickel su sve što vam treba

  • Posted on 9. svibnja 2023.9. svibnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Mali bonton boravka u sauni – što je primjereno, a što ne smijete činiti?

  • Posted on 8. svibnja 2023.5. svibnja 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels i Unsplash
Pročitaj
  • Wellness i spa

Pronašli smo neobične spa tretmane s odličnim holističkim benefitima za wellbeing i zdravlje

  • Posted on 14. travnja 2023.14. travnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Sajmovi hrane i zdravog življenja
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • Vedrana Orlović: Bezglutenski crumble s jabukama

    • Posted on 28. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • 2 min
    • Foto: Vedrana Orlović
    Pročitaj
  • Eno-gastro projekt ‘Vino uz žlicu’ doživio je svoje prvo inozemno izdanje

    • Posted on 27. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • 6 min
    • Foto: Nikola Zoko
    Pročitaj
  • Otvorite vrata ljepote i zakoračite u The Rite Store

    • Posted on 27. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • 4 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • MBA Croatia Gala 2023: Večer istinske izvrsnosti i društvene odgovornosti

    • Posted on 27. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • 2 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • Sve je spremno! Zagrebački velesajam pripremio je više od sajma

    • Posted on 27. studenoga 2023.24. studenoga 2023.
    • 2 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Samomasaža za zatezanje lica – evo kako je možete napraviti već danas
    • Posted on 29. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Advent u Otočcu zakoračio u čaroliju proširene i virtualne stvarnosti
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: Promo
  • 3
    Božićni grad Family malla – savršena adventska destinacija za cijelu obitelj!
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: promo
  • 4
    Iznenadni poslovni sastanak? Ovi suhi šamponi spašavaju kosu u samo 2 minute!
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: pexels, promo
  • 5
    Imate visok krvni tlak? Evo što se zbiva kad izbacite samo 1 žlicu soli iz prehrane
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
363
Najnovije objave
  • Produktivnost: Dobar i uspješan dan započinje večer prije
    • Posted on 26. studenoga 2023.24. studenoga 2023.
    • Foto: unsplash, pexels
  • Vrhunska dentalna usluga i umjetnička izložba – ruku po ruku
    • Posted on 25. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: Promo
  • Kako je Portugal sveo potrošačke račune za struju gotovo na nulu?
    • Posted on 25. studenoga 2023.23. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels
  • Vlatka Vorkapić nakon uspješne komedije “Sonja i bik”, donosi napetu obiteljsku priču
    • Posted on 24. studenoga 2023.24. studenoga 2023.
    • Foto: promo
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.