Vitamin C je vjerojatno jedan od najpopularnijih vitamina koji pomaže cijelom tijelu – iznutra i izvana. Ovaj antioksidans nudi višestruke prednosti za kožu, uključujući zaštitu, obnavljanje, smanjenje pigmentacije, vraćanje tonusa i stimuliranje kolagena. Između ostalog, vitamin C uživa kultni status među vitaminima jer pomaže i optimalnoj funkciji krvnih žila koje djeluju kao potporna komponentna naše kože. Uz to, vitamin C slovi kao zvijezda među sastojcima za imunološki sustav kojem pruža zaštitu, energiju i poboljšanu funkciju živčanog sustava. Pravi multipraktik, zar ne? A evo koje još ‘tajne’ krije…
10 fascinantnih činjenica o vitaminu C
1. Pomaže u liječenju anemije
Anemija se javlja kada nedostaje željeza u krvi. Primjerice, jedna vrsta željeza, nazvana non-heme, ne apsorbira se dobro ili se ne apsorbira uopće tijekom probave. Prisutnost vitamina C povećava apsorpciju jer se dobro kombinira sa željezom i stvara jedan potpuno drukčiji spoj.
2. Smanjuje efekte starenja
Ako primijetite pojavu prvih znakova starenja, posebice bora, vitamin C je vaš prijatelj. Izvrstan je za regeneraciju kolagena, a osim što zaglađuje bore, može pomoći i kod artritisa. Naime, kad u tijelu nema dovoljno kolagena, kosti i zglobovi, prilikom trljanja, mogu prouzrokovati bol. Ta je bol klasični simptom artritisa koji se može umanjiti dnevnom dozom vitamina C.
3. Liječio je mnoge bolesti
Prije liječenja antibioticima, mnogi su liječnici koristili vitamin C za liječenje raznih bolesti. Liječnik Frederick Klenner je 1940. godine njime liječio vodene kozice, tetanus, zaušnjake, ospice i dječju paralizu – i to sve uz upotrebu terapije vitaminom C. Kao što je gore spomenuto, vitamin C regenerira kolagen u kostima, zglobovima i licu, a to znači da je koristan i za ozljede i rane.
4. Posvjetljuje kožu
Vitamin C je snažno sredstvo za posvjetljivanje kože, stoga je odličam saveznik onima koji žele izgledati blistavo iz dana u dan. Pomaže u oporavku vitalnosti kože koja s vremenom postaje umorna i sivkasta prirodnim procesom starenja ili utjecajem vanjskih čimbenika poput dima cigareta.
5. U organizmu ostaje samo 24 sata
Vitamin C topiv je u vodi pa neće preopteretiti vaš organizam. No, ako vam se slučajno dogodi da ga uzmete u prevelikim količinama, izlučit ćete ga mokrenjem. S druge strane, to znači da ovaj vitamin ne možete uzimati samo jednom tjednom i očekivati drastični učinak.
6. Smanjuje pigmentacije od sunca
Hiperpigmentacija? Vitamin C može pomoći. Rutinska uporaba posvjetljuje kožu i pomaže ujednačavanju tonusa, posebno ako se koristi noću. Ne zaboravite ga kombinirati s omiljenom zaštitom sa SPF faktorom za savršenu i zaštićenu kožu.
7. Služi za prevenciju raka
U mnogim je studijama postojala veza između prevencije raka i vitamina C. To se uglavnom odnosi na činjenicu da je vitamin C antioksidans koji smanjuje oštećenje stanica. Osim prevencije, može povećati šanse za uspješno izlječenje ako se uzima tijekom terapije.
8. Ima moć neutraliziranja slobodnih radikala
Vitamin C snažan je antioksidans koji neutralizira slobodne radikale. Sunčeve zrake, cigaretni dim, zagađenje i nedostatak sna mogu povećati broj slobodnih radikala koji svakodnevno oksidiraju stanice i oslabljuju kolagen. Uz to, jeste li znali da ako kombinirate vitamin C s vitaminom E maksimizirate njegovu antioksidativnu snagu? Sinergija je snaga!
9. Pomaže kod gubitka kilograma
Vitamin C potreban je za pravilan metabolizam masti. Ovaj vitamin u osnovi omogućuje vašem tijelu da koristi masnoće kao gorivo, umjesto da ih skladišti u drugim oblicima. Također se pokazalo da vitamin C može pomoći u smanjenju apetita, što dovodi do gubitka kilograma i masti.
10. Ne nalazi se samo u citrusima
Iako naranče sadrže puno vitamina C, one nikako nisu namirnica broj jedan. Naranče sadrže 50 mg na svakih 100 g, dok ostale namirnice poput crnog ribiza (177 mg), sirove crvene paprike (139 mg), kivija (92,7 mg) i jagode (58,8 mg) sadrže mnogo više. Postoji život i izvan naranče!
Skin Vit C
Inspirirani najnovijim istraživanjima o djelovanju vitamina C, stručnjaci iz Advanced Nutrition Progammea otišli su korak dalje i pojačali učinak vitamina C tako što su formulu obogatili cinkom i acerolom. Rezultat je snažan Skin Vit C koji zahvaljujući trima navedenim sastojcima sinergijski i ciljano posvjetljuje beživotnu kožu, jača stijenke krvnih žila i kapilara, štiti stanice od oksidativnog stresa i potiče sintezu kolagena.
Naime, mnogobrojna sustavna istraživanja potvrđuju dobrobiti vitamina C za kožu kroz suplementaciju i kozmetičke pripravke. Kako su potvrdili ANP stručnjaci, naš epidermis sadrži i do 1200 mg vitamina C. Cink (kojeg u epidermisu ima 5 puta više nego u dermisu) važan je mineral u održavanju zdravlja kože, kose i noktiju, a djeluje i kao antioksidans. Dobitnički tris zatvara egzotični plod acerole vrijednog nutritivnog potencijala. Acerola, naime, sadrži 50 – 100 puta više vitamina C od citrusa. Studije su dokazale njenu moć posvjetljivanja hiperpigmentacijskih mrlja nastalih zbog djelovanja UVB zraka na način da blokira sintezu melanina za 45%.
Uspješnost novog i moćnog Skin Vit C suplementa već je potvrđena vidljivim rezultatima kad je riječ o borama i tonusu kože. Osim toga, kao dodatak prehrani Skin Vit C polagano obnavlja i jača organizam koji je svakodnevno izložen UV zrakama, zagađenju iz okoliša, plavom svjetlu, lošim životnim navikama i stresu.
Valja istaknuti kako je, kao i uvijek prilikom stvaranja ANP proizvoda, posebna pažnja posvećena najvišim standardima kvalitete i kakvoće. Kapsula čija je ovojnica od čistih biljnih vlakana, bez GMO-a, glutena i konzervansa primjerena je i veganima i vegetarijancima, te je lakše probavljiva od tableta. Pakiranje je dobro poznato ANP pakiranje – ekološki lončići od recikliranog kartona oslikani netoksičnim biljnim pigmentima.
>> Više informacija pronađite na: www.dermacare.hr
Naturala Life br. 12
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
