Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Stvaraš. Padaš. Ustaješ. Mijenjaš. – Poduzetnički mindset dijeli znanje s generacijama koje dolaze
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Renata Sedlar
  • Zaboravite na vosak, britvice i urasle dlačice – put do savršeno glatke kože nikada nije bio lakši
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: PHILIPS
  • Samo danas: 30% popusta na sve omiljene brendove!
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Promo
  • Kako za sebe i djecu odabrati siguran proizvod protiv komaraca? (I zašto je to danas važnije no ikad)
    • Posted on 16. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • Foto: Biljkoljupka
  • Meri Goldašić je Influencerica godine: “Autentičnost uvijek pronađe put”
    • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • Foto: Domagoj Karačić
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Ljepota VIDEO: Terapija zvukom briše stres i tjeskobu

  • Opuštanje

VIDEO: Terapija zvukom briše stres i tjeskobu

Zvučne kupke mogu biti odličan odabir za meditiranje, otpuštanje stresa i negativnih emocija

  • Posted on 14. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Iako su mnogi ljudi tek nedavno čuli za zvučne kupke, uporaba glazbe kao sredstva za iscjeljivanje nije ništa novo. Od tibetanskih zvučnih zdjela do aboridžinskih didžeridua, glazba se tisućama godina koristi za terapijske učinke. Stari Grci koristili su zvučne vibracije kao pomoć kod loše probave, u liječenju mentalnih poremećaja i poticanju sna, a čak i Aristotelovo djelo De Anima opisuje kako glazba flaute može pročistiti dušu.

Potom su krajem 19. stoljeća istraživači prionuli na dokazivanje povezanosti zvuka i ozdravljenja. Te su studije pokazale da glazba može sniziti krvni tlak, umiriti otkucaje srca te pozitivno djelovati na parasimpatički živčani sustav, odgovoran za probavu i neke metaboličke procese.

Jedna od metoda terapije zvukom su i zvučne kupke, vrsta meditacije koja vas uvodi u duboko meditativno stanje pomoću zvuka. Zvučne kupelji oslanjaju se na tonove različitih frekvencija, koje terapeut izvodni pomoću tradicionalnih kristalnih zdjela, tibetanskih pjevajućih zdjela ili gonga.

Dobro ugođene zdjele odašilju po nekoliko desetaka frekvencija istovremeno koje prilikom terapije blagotvorno djeluju na slušače zvuka, uvodeći ga u meditativno i restorativno stanje. Za vrijeme tretmana, pod utjecajem vibracija, moguće je i promijeniti moždane valove – iz aktivnih beta u iscjeljujuće alfa i theta valove, koji su karakteristični za relaksirajuće i meditativno stanje.

S obzirom na to da se 14. veljače, na samo Valentinovo, obilježava Svjetski dan iscjeljivanja zvukom, predlažemo da uronite u nježne zvukove ovog meditativnog videa. Prepustite se ozračju sigurnosti i zaštite u kojem je moguće otpustiti sve one negativne emocije i osloboditi se stresa, tjeskobe i briga.

Pročitaj i ovo:

• Piano-doktor Joe Meixner: ‘Terapija glazbom liječi nesanicu, visoki tlak, umor i anksioznost’
•Terapija zvukom – sve je zvuk, sve je titraj

 

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Wellness i spa

Lječilište Bizovačke toplice: Slavonsko vrelo zdravstvenog turizma

  • Posted on 13. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr - promo
  • Foto: Lječilište Bizovačke toplice
Pročitaj
Sljedeći članak

    VIDEO: Victoria i Albert Museum mami sve ljubitelje mode izložbom o Christianu Dioru

    • Posted on 15. veljače 2019.9. siječnja 2025.
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Victoria i Albert Museum
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Depresija može otežati pronalazak motivacije za bilo što, no istraživanja pokazuju da vruća joga može biti moćan saveznik u borbi protiv simptoma depresije
    Pročitaj
    • Opuštanje

    Vruća joga pomaže u borbi protiv depresije, otkriva studija

    • Posted on 6. veljače 2025.6. veljače 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Opuštanje

    Ne propustite Dane otvorenih vrata u studiju Funkcionalna yoga!

    • Posted on 21. siječnja 2025.21. siječnja 2025.
    • 3 min
    • Autor: PR objava
    • Foto: Pexels, promo
    Pročitaj
    • Opuštanje

    Meditacija ili tehnike disanja: Što je bolje za smanjenje stresa?

    • Posted on 27. prosinca 2024.10. siječnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Opuštanje

    Ova navika može ublažiti tjeskobu u samo 10 minuta, tvrdi neuroznanstvenica

    • Posted on 19. prosinca 2024.10. siječnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Opuštanje

    7 znanstveno dokazanih načina za oslobađanje od stresa u samo 10 minuta

    • Posted on 9. prosinca 2024.10. siječnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Opuštanje

    Obuzdajte napadaj panike uz ova 4 mindfulness koraka

    • Posted on 13. studenoga 2024.10. siječnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Opuštanje

    Srce kaže ‘da’ odmoru u Zdravilišču Radenci!

    • Posted on 17. listopada 2024.18. listopada 2024.
    • 6 min
    • Autor: Alma Premerl Zoko
    • Foto: Nikola Zoko, promo
    Pročitaj
    • Opuštanje

    Meditacija za povezivanje s onim što vam je najvažnije

    • Posted on 3. listopada 2024.3. listopada 2024.
    • 4 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Poliklinika Sinteza
    Poliklinika Sinteza
    Najnovije
    • Tajni doručak – kuhanje izravno na radnoj ploči, bez kompromisa u estetici

      • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
      • 3 min
      • Foto: PR
      Pročitaj
    • Studio Dental Frntić

      Digitalna stomatologija i integracija tehnologija

      • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
      • 3 min
      • Foto: Studio Dental Frntić
      Pročitaj
    • Ova 3 faktora krivci su za demenciju – pogađaju ‘slabe točke’ našeg mozga

      • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
      • 3 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Antistres & Antiage program za žene: Ples, vježbe i edukacija na prekrasnoj lokaciji u Šibeniku

      • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
      • 2 min
      • Foto: PR
      Pročitaj
    • Praćenje EKG-a kod kuće: Zašto je važno i kako nam u tome može pomoći Omron Complete

      • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
      • 4 min
      • Foto: Medikor
      Pročitaj
    Izdvojeno
    • 1
      Stvaraš. Padaš. Ustaješ. Mijenjaš. – Poduzetnički mindset dijeli znanje s generacijama koje dolaze
      • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
      • Foto: Renata Sedlar
    • 2
      Zaboravite na vosak, britvice i urasle dlačice – put do savršeno glatke kože nikada nije bio lakši
      • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
      • Foto: PHILIPS
    • 3
      Samo danas: 30% popusta na sve omiljene brendove!
      • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
      • Foto: Promo
    • 4
      Kako za sebe i djecu odabrati siguran proizvod protiv komaraca? (I zašto je to danas važnije no ikad)
      • Posted on 16. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
      • Foto: Biljkoljupka
    • 5
      Meri Goldašić je Influencerica godine: “Autentičnost uvijek pronađe put”
      • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
      • Foto: Domagoj Karačić

    Newsletter

    Prijavite se na naš newsletter

    PRATITE NAS
    0
    0
    Najnovije objave
    • Ova 3-minutna navika može vam pomoći da živite dulje, tvrde znanstvenici
      • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • Muči vas alergija koja je još gora po noći? Saznajte zašto se simptomi pogoršavaju kad legnete i naučite kako ih brzo i učinkovito ublažiti
      Zašto je alergija gora po noći? 6 krivaca za loš san (i rješenja koja pomažu)
      • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • Može li nam kombucha zaista pomoći da smršavimo?
      • Posted on 14. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
      • Foto: canva
    • Otkrij trik za pametnije skrolanje i nauči kako mudro koristiti tehnologiju bez besmislenog gubljenja vremena
      Skrolanje s ciljem: 5 koraka za pametnije korištenje ekrana
      • Posted on 14. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
      • Foto: Pexels
    O nama
    • Impressum
    • Opći uvjeti korištenja
    • Pravila privatnosti i politika kolačića
    • Kontakt
    Naturala.hr
    • Zdravlje
    • Prehrana
    • Mindfulness
    • Odnosi i veze
    • Ljepota
    • Lifestyle
    • Majčinstvo
    • Ekologija i održivost
    • Aktualno
    COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

    Upiši traženi pojam i stisni Enter.