Ljeto samo što nije počelo, a s njime i dugi dani na plaži, sunčanje, kupanje… Nažalost, ljeto mnogima donosi i upalu mjehura.
Zašto su neki skloniji dosadnim i iritirajućim simptomima upale mjehura, posebno tijekom vrućih ljetnih mjeseci? Je li to upala mjehura ili ipak nešto drugo? U pozadini odgovora na ovo pitanje prvenstveno treba razumjeti osnove ženske anatomije.
Osnove ženske anatomije
Zdjelično dno kod žena ima tri otvora u neposrednoj blizini: uretralni otvor (za mokrenje), vaginalni otvor i anus. Ženska mokraćna cijev je relativno kratka, a ako bakterije (koje se nalaze po cijelom tijelu, ali su posebno velike u našim crijevima) pronađu put prema do nje, mogu vrlo brzo doći do vašeg mjehura.
Infekcija mokraćnog sustava (IMS)
Infekcije mokraćnog sustava odnose se na bilo koji dio urinarnog trakta (bubrega, uretere itd.), ali najčešća je upala mokraćnog mjehura poznata kao cistitis. Ne samo da je to najčešća infekcija mokraćnog sustava, već je i jedna od najčešćih infekcija u žena – 1 od 2 žene doživjet će je barem jednom u životu. IMS uglavnom uzrokuje Escherichia coli, vrsta bakterije koja inače živi u našim crijevima. Budući da je otvor zatvoren, ne mora putovati daleko do vašeg mjehura.
Prva linija obrane je vaginalna mikrobiota, uglavnom sastavljena od laktobacila. Ove dobre bakterije bore se protiv loših bakterija, sprječavajući njihov rast izvan crijeva.
Upala mokraćnog mjehura i ljeto
Sjećate se kad ste bili dijete i vaša je majka uvijek inzistirala da presvučete mokri kupaći kostim kako biste izbjegli infekciju mjehura? Je li sve to besmislica? Ne nužno. Kada je mokar, kupaći kostim zadržava vlagu oko vulve. Vulva je vrlo osjetljivo mjesto koje zahtijeva ravnotežu – dovoljno zraka, zdrav mikrobiom, pažljivu njegu – shvatili ste bit.
Kupaći kostimi obično nisu toliko prozračni, pa zadržavaju zrak i, kada su mokri, zadržavaju vlagu. U kombinaciji s tamom, sve to stvara savršeno mjesto za rast kvasca. Da, dobro ste pročitali, kvasca. Gljivice, poput candide, normalno žive u vašoj vagini i normalan su dio vašeg vaginalnog mikrobioma. Ali kada su uvjeti dobri (kao što je nošenje mokrog kupaćeg kostima), mogu prerasti i početi stvarati probleme.
Ovi problemi mogu izgledati slično ili ponekad isto kao upala mjehura. Još jedna stvar koju treba napomenuti jest da kada se vaginalni mikrobiom izbalansira, postoji veća vjerojatnost da se loše bakterije počnu razvijati i uzrokovati upalu mjehura.
Znakovi i simptomi
Budući da je upala mjehura prilično česta, korisno je znati znakove i simptome na koje treba obratiti pozornost. Upala mjehura može se manifestirati različitim simptomima, od kojih su neki isti kada imate gljivičnu infekciju:
1. Hitnost
Najčešći znak infekcije mokraćnog mjehura vjerojatno je stalna potreba za mokrenjem, iako samo za kap ili dvije. Iako to također može biti znak gljivične infekcije, osobito ljeti.
2. Bol
Bol može varirati od blagog pritiska do grčeva u donjem dijelu trbuha ili stalne boli. Mogu biti jaki, a najvažnije je u ovoj situaciji ostati miran i potražiti liječničku pomoć jer mogu postojati i drugi problemi koji uzrokuju jaku bol.
3. Osjećaj peckanja tijekom mokrenja
Peckanje je čest simptom i može biti toliko neugodno da osjećate mučninu kada morate na WC. Hidratacija pomaže smanjiti taj neugodan osjećaj.
4. Taman urin
Vaša mokraća može promijeniti boju i miris zbog bakterija. Recimo da ste primijetili da boja ne posvjetljuje čak ni uz dovoljno tekućine ili vidite crvenkastu boju urina uz neke druge simptome. U tom slučaju postoji velika vjerojatnost da imate infekciju mjehura.
5. Povišena tjelesna temperatura ili bolovi u leđima
Povišena tjelesna temperatura ili bolovi u leđima mogu biti znak nečeg ozbiljnijeg, stoga svakako potražite liječničku pomoć ako osjetite ove simptome.
Liječenje upale mokraćnog mjehura
Najbolji način da liječite upalu mokraćnog mjehura jest da je spriječite. To možete postići općim mjerama koje nisu zamorne i teške. Prva je hidratacija. Hidratacija fizički ispire bakterije iz mjehura (upamtite, mjehur nije sterilan i neke bakterije mogu biti prisutne čak i ako nemate infekciju mjehura); zato je i preventivna mjera i mjera liječenja. Kad se počnete hidratizirati, možda ćete početi više mokriti, ali to je u redu.
Kad smo već kod mokrenja, ne zaboravite otići na WC nakon seksa, a pri brisanju se svakako obrišite od naprijed prema natrag! Nakon intimnog odnosa, presvucite se u gaćice od prirodnih tkanina i koristite proizvode za osjetljivu kožu.
Ako prevencija ne uspije, trebat ćete posjetiti liječnika – ponekad ćete imati sve simptome, ali uzrok možda neće biti upala mokraćnog mjehura – zato je važan pregled. Ako je razlog upala mokraćnog mjehura, dobit ćete antibiotike, no svakako se hidrirajte i njegujte. Imate samo jedno tijelo, stoga ga volite i brinite o njemu.
Pročitaj i ovo:
- 12 malih promjena koje će poboljšati tvoje zdravlje – u samo jednoj minuti
- Ona je ‘Šaptačica vagini’ i želi da vam zdravlje zdjelice bude prioritet
- Sandra Krstev Barać, mag. nutr.: utjecaj povremenog posta na žensko zdravlje
