Mišići dna zdjelice koji se nalaze između trtice i stidne kosti unutar zdjelice imaju vrlo bitnu ulogu u zdravlju svake žene – podupiru maternicu i vaginu, kao i crijeva i mjehur.
S vremenom mogu oslabiti, što dovodi do problema kao što su zatvor i inkontinencija.
Vlasnica jedine klinike za terapiju dna zdjelice
“Ti su mišići odgovorni za vrlo važne procese, poput obavljanja nužde, reproduktivnog zdravlja, menstruacije i seksa”, izjavljuje dr. Reardon.
Reardon danas vodi NOLA Pelvic Health – jedinu kliniku u New Orleansu koja je usredotočena samo na terapiju dna zdjelice – a također koristi moć interneta za educiranje ljudi preko web stranice Vagina Whisperer. Istoimenu stranicu na Instagramu pokrenula je početkom 2017., nakon što joj se rodio sin, a danas ta stranica ima više od 490 tisuća pratitelja.
Dok je njezin glavni fokus u početku bio zdravlje dna zdjelice nakon poroda, danas je proširila područje interesa. Na njezinom Instagramu nalaze se kratki savjeti o svemu; od načina i vježbi kako ojačati dno zdjelice i razlika između vulve i vagine do toga kako svakodnevno vježbanje može utjecati na dno zdjelice.
Zašto ženama nije ugodno pričati o intimnom zdravlju?
Za Reardona je ključna otvorena rasprava o tim temama. Dio razloga zašto se ne bavimo nekim od problema s dnom zdjelice je taj što većini nije ugodno razgovarati o tome. No, zapravo bi takve probleme trebalo tretirati kao i probleme s bilo kojim drugim dijelom tijela – pa čak možda i više od njih, jer je dno zdjelice iznimno važno za naše i fizički i psihičko zdravlje.
Zato smatra da sve informacije koje dijeli trebaju biti povezane.
“Ne želim koristiti riječi poput ‘urinarna inkontinencija. Pitam ‘Piškiš li u hlače?’ Pokušaj povezivanja s ljudima na način koji bi oni razumjeli, a ne kroz medicinske izraze, više im pomaže. Odaziv je jako velik. Gotovo pola milijuna ljudi mi je reklo: ‘Želim saznati više o svojoj zdjelici, svojoj vagini i svojoj vulvi.’ To je stvarni dokaz koliko ljudi želi što više informacija, a ne dobivaju ih na adekvatnim mjestima“, objašnjava dr. Reardon.
Atraktivni kostim vulve – najbolja investicija
Drugi način na koji Sara održava svoj sadržaj dostupnim su – kostimi! Konkretno, jedan kostim – ogromne vulve koju je prvi put objavila na Instagramu kada je 2018. dosegla 10.000 pratitelja. Fotografirala ju je sestra blizanka i to kako pluta u bazenu o ovom kostimu. Ne moramo isticati koliko je reakcija fotografija dobila.
“U Brooklynu je postojala trgovina Conceived koja je prodavala kostime u obliku vulve”, objašnjava Reardon, napominjući da su kostimi popularizirani otprilike u isto vrijeme kad i Ženski marš [2017.], ali više nisu, nažalost, dostupni.
Iako je svoj kostim platila čak 130 dolara, ona ga naziva “najboljom investicijom” koju je napravila. Kostim, koliko god smiješan (ili provokativan) bio, ipak pomaže ženama da se “osjećaju” bolje sa svojom vulvom, a to prvenstveno znači i da njezino zdravlje i zdravlje dna zdjelice stave na listu prioriteta.
Pročitaj i ovo:
- Mara Doljak, mag. pharm: Koja je veza između autentičnosti i intimnog zdravlja žene?
- Intimnost i stresna vremena: 4 strategije kako je potaknuti
- Je li za vaginu bolje nositi tange ili ništa ispod joga hlača?
