Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • Romantične destinacije koje će Hrvati posjetiti ovog Valentinova
    • Posted on 23. siječnja 2023.23. siječnja 2023.
    • Foto: promo
  • U Zagorju ne uspijevaju samo vinove loze i tradicionalne kulture – tamo rastu i banane
    • Posted on 23. siječnja 2023.23. siječnja 2023.
    • Foto: promo
  • Lavanda i CBD: Nova L’Occitane kolekcija kao stvorena za opuštanje
    • Posted on 23. siječnja 2023.23. siječnja 2023.
    • Foto: promo
  • Nearcations: Otkrijte novi trend u putovanjima i sve njegove prednosti
    • Posted on 23. siječnja 2023.22. siječnja 2023.
    • Foto: Pexels
  • Ona je ‘Šaptačica vagini’ i želi da vam zdravlje zdjelice bude prioritet
    • Posted on 23. siječnja 2023.22. siječnja 2023.
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
344

Početna stranica Zdravlje Ona je ‘Šaptačica vagini’ i želi da vam zdravlje zdjelice bude prioritet

  • Zdrave priče

Ona je ‘Šaptačica vagini’ i želi da vam zdravlje zdjelice bude prioritet

Fizioterapeutkinja za zdravlje žena iz New Orleansa Sara Reardon zabavnim ali i edukativnim objavama upozorava žene na važnost brige o zdravlju dna zdjelice - a u tome joj pomaže i nošenje kostima u obliku vulve

  • Posted on 23. siječnja 2023.22. siječnja 2023.
  • 3 min
  • Autor: Nikolina Petan
Total
26
Shares
26
0
0
Total
26
Shares
26
0
0

Mišići dna zdjelice koji se nalaze između trtice i stidne kosti unutar zdjelice imaju vrlo bitnu ulogu u zdravlju svake žene – podupiru maternicu i vaginu, kao i crijeva i mjehur.

S vremenom mogu oslabiti, što dovodi do problema kao što su zatvor i inkontinencija.

Vlasnica jedine klinike za terapiju dna zdjelice

“Ti su mišići odgovorni za vrlo važne procese, poput obavljanja nužde, reproduktivnog zdravlja, menstruacije i seksa”, izjavljuje dr. Reardon.

Reardon danas vodi NOLA Pelvic Health – jedinu kliniku u New Orleansu koja je usredotočena samo na terapiju dna zdjelice – a također koristi moć interneta za educiranje ljudi preko web stranice Vagina Whisperer. Istoimenu stranicu na Instagramu pokrenula je početkom 2017., nakon što joj se rodio sin, a danas ta stranica ima više od 490 tisuća pratitelja.

View this post on Instagram

A post shared by Dr. Sara Reardon: Pelvic Floor Physical Therapist (@the.vagina.whisperer)

Dok je njezin glavni fokus u početku bio zdravlje dna zdjelice nakon poroda, danas je proširila područje interesa. Na njezinom Instagramu nalaze se kratki savjeti o svemu; od načina i vježbi kako ojačati dno zdjelice i razlika između vulve i vagine do toga kako svakodnevno vježbanje može utjecati na dno zdjelice.

Zašto ženama nije ugodno pričati o intimnom zdravlju?

Za Reardona je ključna otvorena rasprava o tim temama. Dio razloga zašto se ne bavimo nekim od problema s dnom zdjelice je taj što većini nije ugodno razgovarati o tome. No, zapravo bi takve probleme trebalo tretirati kao i probleme s bilo kojim drugim dijelom tijela – pa čak možda i više od njih, jer je dno zdjelice iznimno važno za naše i fizički i psihičko zdravlje.
Zato smatra da sve informacije koje dijeli trebaju biti povezane.

View this post on Instagram

A post shared by Dr. Sara Reardon: Pelvic Floor Physical Therapist (@the.vagina.whisperer)

“Ne želim koristiti riječi poput ‘urinarna inkontinencija. Pitam ‘Piškiš li u hlače?’ Pokušaj povezivanja s ljudima na način koji bi oni razumjeli, a ne kroz medicinske izraze, više im pomaže. Odaziv je jako velik. Gotovo pola milijuna ljudi mi je reklo: ‘Želim saznati više o svojoj zdjelici, svojoj vagini i svojoj vulvi.’ To je stvarni dokaz koliko ljudi želi što više informacija, a ne dobivaju ih na adekvatnim mjestima“, objašnjava dr. Reardon.

Atraktivni kostim vulve – najbolja investicija

Drugi način na koji Sara održava svoj sadržaj dostupnim su – kostimi! Konkretno, jedan kostim – ogromne vulve koju je prvi put objavila na Instagramu kada je 2018. dosegla 10.000 pratitelja. Fotografirala ju je sestra blizanka i to kako pluta u bazenu o ovom kostimu. Ne moramo isticati koliko je reakcija fotografija dobila.
“U Brooklynu je postojala trgovina Conceived koja je prodavala kostime u obliku vulve”, objašnjava Reardon, napominjući da su kostimi popularizirani otprilike u isto vrijeme kad i Ženski marš [2017.], ali više nisu, nažalost, dostupni.

Iako je svoj kostim platila čak 130 dolara, ona ga naziva “najboljom investicijom” koju je napravila. Kostim, koliko god smiješan (ili provokativan) bio, ipak pomaže ženama da se “osjećaju” bolje sa svojom vulvom, a to prvenstveno znači i da njezino zdravlje i zdravlje dna zdjelice stave na listu prioriteta.

Pročitaj i ovo:

  • Mara Doljak, mag. pharm: Koja je veza između autentičnosti i intimnog zdravlja žene?
  • Intimnost i stresna vremena: 4 strategije kako je potaknuti
  • Je li za vaginu bolje nositi tange ili ništa ispod joga hlača?
Total
26
Shares
26
0
0
Prethodni članak
  • Prehrana

U hladnjak ili ne: Koji je pravi način čuvanja citrusa za vrhunski okus i svježinu?

  • Posted on 22. siječnja 2023.22. siječnja 2023.
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Suhi siječanj: 6 stvari koje se događaju kada prestanete piti alkohol

  • Posted on 18. siječnja 2023.17. siječnja 2023.
  • 3 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Ukusna, a dijetna: Recept za jednostavnu detoks juhu

  • Posted on 2. siječnja 2023.28. prosinca 2022.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Samo 1 minuta vježbanja nekoliko puta dnevno može produljiti život

  • Posted on 15. prosinca 2022.14. prosinca 2022.
  • 3 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Stop virozama: Koja su idealne temperature i vlažnost zraka u domu?

  • Posted on 7. prosinca 2022.6. prosinca 2022.
  • 2 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

8 kombinacija proizvoda za čišćenje koje nikada ne smijete miješati zajedno

  • Posted on 25. studenoga 2022.25. studenoga 2022.
  • 5 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Unsplash i Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Movember je: Žene, pošaljite svog muškarca na pregled prostate!

  • Posted on 12. studenoga 2022.11. studenoga 2022.
  • 3 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Kako očistiti mini slušalice – šokirat će vas koliko su prljave!

  • Posted on 2. studenoga 2022.1. studenoga 2022.
  • 4 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Menopauza: Kako se izboriti s neugodnom nadutošću?

  • Posted on 12. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • U hladnjak ili ne: Koji je pravi način čuvanja citrusa za vrhunski okus i svježinu?

    • Posted on 22. siječnja 2023.22. siječnja 2023.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Napravite sami: maska od meda za detoksikaciju nečistog tena

    • Posted on 21. siječnja 2023.20. siječnja 2023.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Restoran&bar Frida gastro scenu osvaja bogatim menijem i atmosferom

    • Posted on 20. siječnja 2023.20. siječnja 2023.
    • 3 min
    • Foto: Bojan Zibar
    Pročitaj
  • Dr. Petra Kejla: Najčešći ginekološki problemi odnose se na inkontinenciju

    • Posted on 20. siječnja 2023.20. siječnja 2023.
    • 7 min
    • Foto: Poliklinika Sinteza
    Pročitaj
  • Za sve koji cijeli dan sjede: Što su ‘activity snacks’ i zašto vam (hitno) trebaju?

    • Posted on 20. siječnja 2023.19. siječnja 2023.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Romantične destinacije koje će Hrvati posjetiti ovog Valentinova
    • Posted on 23. siječnja 2023.23. siječnja 2023.
    • Foto: promo
  • 2
    U Zagorju ne uspijevaju samo vinove loze i tradicionalne kulture – tamo rastu i banane
    • Posted on 23. siječnja 2023.23. siječnja 2023.
    • Foto: promo
  • 3
    Lavanda i CBD: Nova L’Occitane kolekcija kao stvorena za opuštanje
    • Posted on 23. siječnja 2023.23. siječnja 2023.
    • Foto: promo
  • 4
    Nearcations: Otkrijte novi trend u putovanjima i sve njegove prednosti
    • Posted on 23. siječnja 2023.22. siječnja 2023.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Ona je ‘Šaptačica vagini’ i želi da vam zdravlje zdjelice bude prioritet
    • Posted on 23. siječnja 2023.22. siječnja 2023.

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
344
Najnovije objave
  • Prikupljeno 106 tisuća eura za potrebite na fundraising platformi Čini pravu stvar
    • Posted on 19. siječnja 2023.19. siječnja 2023.
    • Foto: Promo
  • Autobusne stanice – za pčele: I Škotska se priključuje zaštiti medonosnih pčela!
    • Posted on 19. siječnja 2023.18. siječnja 2023.
    • Foto: Promo i Instagram
  • Dr. Johann Nemrava: U korekcijama grudi sve više kombiniramo implantate i masno tkivo
    • Posted on 19. siječnja 2023.19. siječnja 2023.
    • Foto: Poliklinika Bagatin
  • Zen Candles – ekološke mirisne svijeće dovode vas u vašu zen zonu!
    • Posted on 18. siječnja 2023.18. siječnja 2023.
    • Foto: Zen Candles
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići