Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Tihana Veljačić: Zašto volim preloved, odnosno second hand odjeću
    • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zobena kaša: Ovaj dodatak ima brojne dobrobiti za mozak, srce i crijeva
    • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5 učinkovitih načina kako da spriječite manjak energije ove jeseni i zime
    • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
    • Foto: Canva i Pexels
  • Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 10 fraza koje ne biste trebali govoriti djeci (i što reći umjesto toga)
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Umak crven kao da je od rajčice? E, pa nije!

  • Kolumne

Umak crven kao da je od rajčice? E, pa nije!

Piše: Dunja Gulin. Naturalina kolumnistica koja se voli poigrati u kuhinji pripremila vam je pizzu s lažnim umakom od rajčice

  • Posted on 28. veljače 2013.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Dunja Gulin
  • Foto: Dunja Gulin
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Ima nešto primamljivo u okusu rajčice, nešto zbog čega je tako mnogo ljudi obožava iako možda ne vole drugo povrće. Često će izbirljivo dijete ispljuckati juhu ili umak od povrća ali ako se radi o paradajz sosu, vjerojatno će ga halapljivo pojesti. Vjerojatno. Isto vrijedi i za muževe izbirljivce.

Dobro, oni neće pljuckati hranu za stolom (nadam se) no npr. umak od bundeve rijetko će izazvati oduševljenje i ovacije, a pašta sa šalšom definitivno hoće. Bar je tako kod mene.

Ali, dugogodišnje kuharsko iskustvo je moćno oružje i ne treba ga podcjenjivati! Treba mjesečnu kvotu bundeve, mrkve i cikle koju smatram da je nužno pojesti negdje i ugurati, a da prođu neopaženo.

Tu nastupa lažna rajčica, tj. umak od mrkve, cikle, bundeve i luka koji će zavarati i najveće mudrice! No zadatku pripreme treba pristupiti ozbiljno i s pažnjom kako bi ‘podvaljivanje’ bilo uspješno.
 

Stoga, nabavite sve potrebne sastojke, zaključajte se u kuhinju i ,dok nitko ne gleda, napravite veću količinu lažne rajčice- vaš adut u (ponekad nemogućoj) misiji šopanja ukućana raznolikim povrćem!

Potrebni sastojci su:

• Veći komad bundeve (najbolje vrste za ovaj umak su hokkaido ili turkinja)
• 2-3 veće mrkve
• 3 cikle
• 1 veliki luk
• 3 češnja češnjaka
• Lovorov list
• origano ili mješavina mediteranskih začina
• Sol, papar
• Umeboshi začin (nije nužno)
• Jabučni ocat
• Maslinovo ulje

Bundevu ogulite i očistite od koštica. Mrkvu dobro operite. Luk ogulite. Sve navedeno narežite na veće komade (cca. 4 cm). Ciklu ogulite i narežite na 3 mm tanke ploške po cijeloj dužini. U lonac debelog dna stavite sve navedeno povrće, lovorov list i dodajte vode da prekrije dno, do visine od 1 cm. Možete koristiti ekspres lonac ili obični lonac- u običnom će kuhanje trajati malo duže.

Dodajte nekoliko prstohvata soli i stavite na jaču vatru. Poklopite i pričekajte da voda provrije. Zatim smanjite vatru na minimum i kuhajte dok povrće skroz ne omekša. U ekspres loncu će se kuhati 20-ak minuta a u običnom 30-ak minuta. Ukoliko kuhate u običnom loncu, pazite da ne ispari voda! Važno je da je povrće nakon kuhanja, kada ga probodete vilicom, mekano- pogotovo mrkva i cikla.

Vadilicom izvadite iz lonca veći dio ploški cikle i odlijte u zdjelicu jedan dio vode od kuhanja povrća (i sačuvajte ju). Ovo je ključno, budući da cikla pušta dosta boje, a pogoditi pravu nijansu najveći je izazov pripreme ovog umaka! Zato morate poduzeti sve mjere predostrožnosti kako ne bi dobili ljubičastu ili narančastu nijansu koja će doživjeti fijasko i raskrinkati vaše namjere.

Dakle, kad ste maknuli veći dio cikle i dio tekućine, povrće izmiksajte štapnim mikserom ili u blenderu. Vrlo brzo ćete vidjeti koja nijansa prevladava- vjerojatno će pire biti narančast. Sad je vrijeme da malo po malo dodajete preostale šnite cikle i vodu od kuhanja- i tako sve dok ne dobijete žarko crvenu boju i gustoću koja vam je potrebna. Budite strpljivi. I meni je prvih nekoliko pokušaja bilo teško postići pravu nijansu, ali ovaj savjet s odvajanjem cikle i soka je trik koji vas vodi do uspjeha!

Pred kraj u umak protisnite češnjak, dodajte maslinovog ulja, soli, papra, suhih začina, žlicu umeboshi octa (ako imate), i na kraju malo octa koji će dati ‘šmek’ na rajčicu. Dodajte ove začine malo po malo, da bi pogodili okus, jer previše octa opet će razotkriti prevaru! Eto, ako ste sve napravili kako treba, u loncu imate lažni umak od rajčice! Bravo vi! 🙂

Iskoristite ga za pizzu, kao umak za tjesteninu, a možete ga i razrijediti da bi dobiti finu „paradajz“ juhu! Sjajan je osjećaj gledati dok svi mljackaju za stolom, i jedu ono što inače ne vole. Kakav trijumf! Ah, nas kuharske čudake zaista vesele neobične stvari! 🙂

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Kolumne

Napravite uljni parfem

  • Posted on 20. veljače 2013.2. rujna 2019.
  • Autor: Slobodanka Poštić
  • Foto: Slobodanka Poštić
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Omiljeni kapari s Pijavice i Goza

  • Posted on 2. ožujka 2013.2. rujna 2019.
  • Autor: Ivana Orešić
  • Foto: Ivana Orešić
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Branka Novosel: Mindfulness vas uči kako biti mirni i prisutni

  • Posted on 22. listopada 2026.22. listopada 2026.
  • 7 min
  • Autor: Branka Novosel
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Feta dip s bundevom i medom

  • Posted on 16. listopada 2026.22. listopada 2026.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Koji magnezij je najbolji: Usporedba oblika i savjeti za odabir

  • Posted on 15. listopada 2026.15. listopada 2026.
  • 4 min
  • Autor: Mirko Logožar
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Biskvit od tikve – sočan i jednostavan jesenski recept

  • Posted on 28. rujna 2026.27. rujna 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Poje Hvar: otkrijte autentične okuse i tradiciju Starogradskog polja

  • Posted on 25. kolovoza 2026.25. kolovoza 2026.
  • 3 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Tihana Veljačić
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Vrijeme je za malo drugačije donute

  • Posted on 5. kolovoza 2026.4. kolovoza 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Pečeni losos s heljdom i rajčicama – jedan recept, dva ukusna obroka

  • Posted on 14. srpnja 2026.14. srpnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Kružna ekonomija: 8 svakodnevnih primjera kako pomažemo u smanjenju otpada

  • Posted on 29. lipnja 2026.29. lipnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Obranite svoj organizam od prehlade i gripe uz borovnice

    Ova je namirnica #1 u zaštiti od prehlade i gripe, tvrde nutricionisti

    • Posted on 26. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Vježbate našminkani? Takvu naviku bi vam koža mogla zamjeriti

    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Emotivni okidači: Kako preuzeti kontrolu i ne dozvoliti da vas obuzmu?

    • Posted on 25. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Ova jednostavna, ali moćna navika pomaže stabilizirati šećer u krvi nakon obroka

    • Posted on 25. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 10.000 koraka: Ali koliko bismo trebali sjediti, stajati i spavati u 24 sata?

    • Posted on 24. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Tihana Veljačić: Zašto volim preloved, odnosno second hand odjeću
    • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Zobena kaša: Ovaj dodatak ima brojne dobrobiti za mozak, srce i crijeva
    • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 3
    5 učinkovitih načina kako da spriječite manjak energije ove jeseni i zime
    • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
    • Foto: Canva i Pexels
  • 4
    Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 5
    10 fraza koje ne biste trebali govoriti djeci (i što reći umjesto toga)
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Klimatske promjene: Hoćemo li živjeti u ovakvim plutajućim gradovima?
    • Posted on 24. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Promo
  • Pametno čišćenje doma: 6 kombinacija koje štede vrijeme i trud
    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Umorni ste, ali ne možete zaspati? Mogući uzrok je hiperpobuđenost
    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zagreb središte inovacija: chalLEANge 2026. okuplja više od 600 poslovnih lidera
    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.