Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Iskoristi, ne bacaj: Napravi ukusna i jednostavna jela od ostataka hrane
    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Sve zamke Parkinsonovog zakona: Kako napraviti više u manje vremena?
    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Drugačije, a izvrsno: Torta od batata s bijelom čokoladom
    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • Vrijeme za mene: Ulja koja će masažu učiniti nezaboravnim iskustvom
    • Posted on 17. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate
    • Posted on 16. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
3K
117

Početna stranica U fokusu Tomislav Tomić: Što učiniti kad nestane tlo pod nogama…

  • Kolumne

Tomislav Tomić: Što učiniti kad nestane tlo pod nogama…

Svi smo barem jednom u životu doživjeli trenutak kada nam je nestalo tlo pod nogama... Kako se postaviti u tim situacijama, saznajte u nastavku

  • Posted on 3. veljače 2020.3. veljače 2020.
  • 3 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: Unsplash
Total
8
Shares
8
0
0
Total
8
Shares
8
0
0

Vjerujem da ste se puno puta u životu ili poslu našli u situaciji u kojoj vam se činilo kao je da sve ono što je predstavljalo vaš temelj i podlogu za stabilno funkcioniranje odjednom nestalo. Tada smo skloni osjećati se frustrirano, očajno i bespomoćno te bez imalo nade da ćemo uskoro primiti dobre vijesti glede svoje budućnosti.

Evo jedne ideje koju možete isprobati kada se sljedeći put nađete u sličnoj situaciji…Ne umanjujući osjećaj težine takvih situacija, važno je znati kako je ono što vam najviše uzrokuje otpor, strah, frustraciju i bespomoćnost upravo vaša interpretacija sebe, situacije u kojoj se nalazite i svoje pozicije u toj situaciji.

Misli vrludaju

Ako malo bolje obratite pozornost na misli koje mislite u takvim trenucima, vrlo ćete brzo primijetiti kako vi uopće ne mislite nikakve misli već vaše misli misle same sebe. Kao da postoji neka umjetna inteligencija u vašem umu koja potpuno uzurpira vašu pozornost i neprekidno analizira sve moguće scenarije i opcije. No, unatoč njezinoj analizi, ne vidite nikakvog rješenja, a vi se osjećate sve gore i bespomoćnije. Navedeni fenomen u Mindfulness teoriji naziva se reaktivna pozornost ili reaktivni mod.

Realna situacija jest da upravo i u takvim trenucima nova i kreativna rješenja stoje „ispred” nas i čekaju da ih prepoznamo, ali budući da je naš um u modu reaktivne pozornosti, nismo u stanju prepoznati nova rješenja koja nisu u skladu s našom „starom” logikom.

„Novi počeci su često prerušeni u bolne završetke, kazao je Lao Tzu. Zato je važno prestati vjerovati ‘staroj’ logici i biti otvoren za novo rješenje koje, na prvi pogled, može djelovati sasvim nelogično“

Vaš najvažniji posao u takvim trenucima, a prije nego što išta drugo poduzmete, jest (1) podsjetiti samog sebe da niste sasvim realni u svojoj procjeni situacije, odnosno da vidite samo ograničeni aspekt situacije, te (2) stvoriti prostor u svojem umu koji će vam omogućiti da prepoznate nova rješenja i nastavite dalje.

Recite čarobne riječi

Da biste stvorili takav prostor u svojem umu, osim podsjećanja sebe kako niste sasvim realni u procjeni situacije, potrebno je izgovoriti dvije čarobne riječi.

Želite li čuti o kojim se riječima radi? Čarobne riječi glase…

„Ne znam!”

Onda kada samome sebi (na svojoj svjesnoj razini) i inteligenciji Svemira jasno obznanite da ne znate kako dalje i ne znate što je potrebno učiniti, u vašem umu stvorit će se novi prostor koji neće biti pod direktnim utjecajem onih „misli koje misle same sebe” te vas izluđuju i crpe vašu energiju i volju za dalje. Riječi “ne znam” također će aktivirati istraživački mod u vašem umu koji je puno podobniji za prepoznavanje novih rješenja.

Umjesto da se prepuštate reaktivnom ludovanju vašeg uma i silno se trudite „riješiti svoj problem”, podsjetite sebe da ta „slika koja vam se prikazuje” na platnu vašeg uma nije stvarnost već projekcija vašeg „starog ja”.

Zatim, s namjerom da se obratite i samom sebi i inteligenciji Svemira ili Svjetlosti ili Bogu (što god osjećate bližim nazivom) zatvorite oči i u sebi recite: „Ne znam! Ne znam što učiniti, ali voljan/voljna sam prepoznati rješenje!”

Ponovite tu “namjeru” svaki put kada prepoznate da vaš um postaje reaktivan i započne zamagljivati vašu percepciju te u svojem srcu i umu budite otvoreni za primanje novog. To je fraza koja će vas držati otvorenima za nova i predivna rješenja koja čekaju da ih primite u svoj život.

www.tomislavtomiccoaching.com

Pročitaj i ovo:

  • Put k sreći: Što vas koči u ispunjenju ciljeva?
  • Tko ste i kamo idete otkrijte uz pomoć 4 koraka idealizacije
  • Što je teorija slomljenih prozora i zašto je ona bitna za ostvarivanje tvojih ciljeva?

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala life i uživaj u inspirativnim tekstovima koji mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life? Pročitaj ih online!

Total
8
Shares
8
0
0
Tomislav Tomić
Tomislav Tomić

Tomislav je business i life coach čija je najveća strast proučavati metafiziku i duhovnost, istraživati i eksperimentirati s različitim metodama u području osobnog razvoja te svoje spoznaje i iskustva dijeliti s drugima. Autor je brojnih članaka i programa na temu osobnog razvoja, tečajeva i knjiga.

Prethodni članak
  • Događanja

Villa Dubrovnik: Pravo mjesto za početak uspješne karijere u turizmu

  • Posted on 3. veljače 2020.3. veljače 2020.
  • Autor: Promo
  • Foto: Promo
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Promocije

Valentinovo: Idealan povod za romantični wellness i spa u dvoje

  • Posted on 4. veljače 2020.4. veljače 2020.
  • Autor: promo
  • Foto: promo
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Tomislav Tomić: 3 pitanja pomoću kojih ćete otvoriti novo životno poglavlje

  • Posted on 27. rujna 2020.25. rujna 2020.
  • 4 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Alenka Brozina, dr. med.: 10 pitanja koja izluđuju oboljele od celijakije

  • Posted on 25. rujna 2020.25. rujna 2020.
  • 3 min
  • Autor: Alenka Brozina, dr. med.
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Frane Herenda, mag.pharm.: “Adaptiraj se uz adaptogene”

  • Posted on 24. rujna 2020.24. rujna 2020.
  • 3 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Tomislav Tomić: Kako s lakoćom dobiti ono što želite?

  • Posted on 15. rujna 2020.15. rujna 2020.
  • 7 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Mozak u službi preživljavanja: Ima li promjene bez patnje?

  • Posted on 26. svibnja 2020.26. svibnja 2020.
  • 3 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

“Health coach” vs. Liječnik: Pripazite kome ćete vjerovati

  • Posted on 19. svibnja 2020.19. svibnja 2020.
  • 3 min
  • Autor: Alenka Brozina, dr. med.
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Frane Herenda, mag.pharm., otkriva od čega se sastoji najbolji detoks

  • Posted on 13. svibnja 2020.13. svibnja 2020.
  • 4 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Meri Bura: “Prva je na redu detoksikacija, a tek onda suplementi i lijekovi”

  • Posted on 4. ožujka 2020.4. ožujka 2020.
  • 6 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: unsplash
Najnovije
  • 5 glavnih savjeta za zdravlje i dobrobit prema terapeutkinji Marisi Peer

    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Instagram @marisapeertherapy
    Pročitaj
  • Vikend u magičnim Rastokama: Što raditi, gdje odsjesti, što jesti?

    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Eterično ulje origana – kako ga smijemo, a kako ne smijemo koristiti?

    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Joe Dipenza: Sami stvorite svoje zdravlje, upravo sada

    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Promo Pr
    Pročitaj
  • Čuvajmo prirodu: Kako živjeti održivije u 2021. godini?

    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Instagram
avatar
naturala_naturalalife
Naturala.hr & Naturala Life
3K Followers
Započni tjedan korisnom dozom informacija provjerenih stručnjaka koji te očekuju u novom broju Naturala Healtha 💚  Skini je potpuno besplatno i saznaj sve što te zanima o respiratornim infekcijama 🙌🏽 5 0
Malo motivacije za predstojeći tjedan 💪🏽 #sunday #motivation #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 27 0
Uzmite dan za sebe i priuštite si masažu koja će vas opustiti od glave do pete. Na linku u opisu profila provjerite koja su najbolja (eterična) ulja za tu namjenu 💚 #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 18 0
Once upon a time in #Budapest 💚 #travel #memories #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 19 0
Prati
Izdvojeno
  • 1
    Iskoristi, ne bacaj: Napravi ukusna i jednostavna jela od ostataka hrane
    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Sve zamke Parkinsonovog zakona: Kako napraviti više u manje vremena?
    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Drugačije, a izvrsno: Torta od batata s bijelom čokoladom
    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • 4
    Vrijeme za mene: Ulja koja će masažu učiniti nezaboravnim iskustvom
    • Posted on 17. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate
    • Posted on 16. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
3K
117
Najnovije objave
  • Odmori se, zaslužila si: 3 kupke za ultimativno opuštanje
    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Koji nas trendovi očekuju u svijetu vina u 2021.?
    • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
    • Foto: Arhiva Vinarija Kabola
  • Trenutno unesite radost u svoj dom pomoću ovih 6 koraka
    • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Zbogom, podočnjaci: 5 prirodnih pomagača iz smočnice
    • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići