Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Booking.com: Ovo je 5 najsrdačnijih županija u Hrvatskoj u 2025.
    • Posted on 18. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Booking
  • Muče vas hemoroidi? Dr. Ina Posavec otkriva zašto nastaju i kako ih držati pod kontrolom
    • Posted on 17. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels, Poliklinika Sinteza
  • Stvaraš. Padaš. Ustaješ. Mijenjaš. – Poduzetnički mindset dijeli znanje s generacijama koje dolaze
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Renata Sedlar
  • Zaboravite na vosak, britvice i urasle dlačice – put do savršeno glatke kože nikada nije bio lakši
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: PHILIPS
  • Samo danas: 30% popusta na sve omiljene brendove!
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Promo
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Mršavljenje Tamara, Ljiljana i Vedran započeli program mršavljenja

  • Mršavljenje

Tamara, Ljiljana i Vedran započeli program mršavljenja

U Centru ljepote i zdravog mršavljenja Manuela Šapro naši su kandidati krenuli na prve tretmane

  • Posted on 15. travnja 2013.2. rujna 2019.
  • 6 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
Kada bismo mogli, poklonili bismo program mršavljenja svim prijavljenim kandidatima i kandidatkinjama – bio je zajednički komentar Centra Manuela Šapro i portala Naturala.hr nakon pomnog proučavanja svih prijava i konačnog odabira naših kandidata za dvomjesečni program mršavljenja.
 
Temeljem dobrih razloga koje su nam ponudili da oni budu “baš ti koji će mršavjeti u našem programu” kao i temeljem njihovih zanimljivih osobnosti – odlučili smo da to budu Tamara, Ljiljana i Vedran, a da se nismo prevarili u odabiru potvrdilo nam je jedno prošlotjedno poslijepodne, kada smo, u vedrom raspoloženju, prvi puta uživo upoznali naše kandidate i odradili njihov prvi photosession.
 
>> Manuela i Vlaho Šapro: Autori smo fitometaboličke metode mršavljenja 
 
>> Mršavite zdravo – s popustom
 
 
Tamara, Ljiljana i Vedran spremno su stali pred našu kameru koja je zabilježila sam početak njihovog dvomjesečnog puta, uz komentare Vlahe i Manuele Šapro: “Jedva vas čekamo vidjeti u izdanju za dva mjeseca”. I zaista, i mi smo, ali su i naši kandidati bili itekako svjesni, kako je pred njima put koji im može dosta toga promijeniti u životu i kako je na redu otvaranje jedne nove stranice i usvajanja nekih novih životnih navika u čemu će im svesrdno pomoći Manuela i Vlaho Šapro iz Centra ljepote i zdravog mršavljenja Manuela Šapro.
 
"Svi su kandidati uz svoj osobni program dobili niz korisnih uputa i savjeta te su dobili i plan laganih vježbi i kretanja gdje smo inzistirali na aerobnim vježbama kako bismo im pokrenuli bazalni metabolizam i izbalansirali cijeli organizam." – otkrili su nam neke detalje dvomjesečnog plana mršavljenja Manuela i Vlaho Šapro. 
 
Tko su naši kandidati i kako izgleda plan mršavljenja za svakoga od njih?

Tamara, Ljiljana i Vedran započeli program mršavljenja

 
Tamara Đurđek
 
 
Gdje griješi u prehrani? Jede previše ugljikohidrata (kruh, peciva), jede samo dva obroka dnevno i pije previše gaziranih pića.
 
Kritično područje: trbuh
 
Tjelesna aktivnost: slabo 
 
Riječ stručnjaka Centra za ljepotu i zdravo mršavljenje Manuela Šapro:  
 
Tamara ima tipičan metabolički problem praćen nakupljanjem masnoća u gornjem dijelu trupa, trbuha i ruku te povišenim tlakom. Također smo uočili da Tamara u svojoj prehrani radi niz grešaka jer jede samo jednom do dva puta dnevno i to najviše loših ugljikohidrata što opterećuje i iscrpljuje gušteraču i remeti cijeli metabolizam.
 
Tamari smo također napravili plan prehrane i dali fitoaromaterapeutske pripravke kojim ćemo ciljano djelovati na bazalni metabolizam, jetru, gušteraču i bubrege te na taj način snažno potaknuti proces mršavljenja.
 
Od tretmana ćemo preferirati vakumsku kavitaciju i RDT-terapiju jer uz to što želimo razbiti masne stanice želja nam je potaknuti i mikrocirkulaciju dijelova tkiva zahvaćenih masnim naslagama. Uz ove tretmane kombinirat ćemo i terapiju IRF-om (radio-valovima) jer nam se čini da Tamara ima kožu sklonu opuštanju te želimo to prevenirati kako bi tijelo poslije tretmana bilo lijepo oblikovano i zategnuto. 
 
 
Tamara Đurđek (34) se mučila s raznoraznim dijetama prije no što se odlučila prijaviti na naš program mršavljenja, a budući njen trogodišnjak ima gomilu energije, kaže nam kako ga zbog viška kilograma ponekad teško prati pogotovo jer, zbog toga što joj suprug radi u inozemstvu, kućanstvo i briga za dijete padaju isključivo na nju.
 
Od zdravstvenih problema, Tamara nam je istaknula svoj visoki tlak koji bi također željela regulirati. Do sadašnje je kilaže došla prije dvije godine i, kako kaže, od tada vaga miruje, a otkrila nam je kako najviše uživa u tjesteninama s umacima, pizzama i juhicama. Smatra kako jede previše ugljikohidrata, da jede neredovito (samo dva puta dnevno) te kako pije previše gaziranih pića.  
 

Tamara, Ljiljana i Vedran započeli program mršavljenja

 
Ljiljana Mesić
 
 
Gdje griješi u prehrani? Na poslu ne bira pretjerano što jede, česti međuobroci, izmjenjuje cikluse gladovanja i prekomjernog jela.
 
Kritično područje: trbuh
 
Tjelesna aktivnost: slabo
 
Riječ stručnjaka Centra za ljepotu i zdravo mršavljenje Manuela Šapro:  
 
Kod Ljiljane se radi o tipičnom nakupljanju masnih naslaga koji se javio kao posljedica menopauzalnih promjena. Iz tog razloga kod Ljiljane smo se prvo odlučili za lagano fitoaromaterapijsko reguliranje hormona i ubrzavanje metabolizma.
 
Uz to smo joj napravili i plan točno izbalansirane prehrane. Od tretmana naglasak ćemo staviti na IRF tretmane tj. tretmane radio-valovima jer će oni uz to što će topiti masnoće djelovati i na regeneraciju i zatezanje elastinskih i kolagenskih vlakana koji kod žena u menopauzi znaju jako popustiti. Kod Ljiljane također želimo poraditi i na tonusu mišića te ćemo tako uključiti tretmane sa mikrostrujama koji će učvrstiti i oblikovati opuštene mišiće.
 
 
Ljiljana Mesić (49) je izrazila želju da se pokrene s mjesta i da napravi nešto dobro za sebe. Smršavjeti kaže želi zbog estetskih razloga, ali i zbog svog zdravlja u budućnosti, a smatra kako su usporen metabolizam, premalo kretanja i prekomjerno jedenje rezultirali viškom kilograma kao i ulazak u menopauzu koja nije blagonaklona prema njenoj liniji.
 
Najviše voli jesti tjesteninu u svim oblicima, voli kuhati svojoj obitelji i isprobavati nova jela. Smatra kako griješi u količini hrane koju pojede, izmjenama ciklusa gladovanja i prekomjernog jela te u premalo tjelesne aktivnosti.
 
  
Tamara, Ljiljana i Vedran započeli program mršavljenja
 
Vedran Bošković
 
 
Gdje griješi u prehrani? Ne pazi na prehranu, jede sve, dosta krumpira, premalo povrća.
 
Kritično područje: trbuh
 
Tjelesna aktivnost: rekreativno košarka
 
Riječ stručnjaka Centra za ljepotu i zdravo mršavljenje Manuela Šapro:  
 
Kod Vedrana je prisutan tipičan oblik muške debljine gdje je masno tkivo skoncentrirano na trbuhu i leđima. Kod Vedrana je problem, kao i kod većine muškaraca, a i nekih bivših sportaša, što se dio masnog tkiva isprepleo s mišićnim tkivom i često se zna nalaziti između dva sloja mišića.
 
Upravo iz ovog razloga Vedranu ćemo naglasak dati na tretmanu vakumske kavitacije jer upravo taj tretman može doprijeti i do onih najskrivenijih masnih stanica i uspješno ih razbiti. Naravno da ćemo nakon ovakvog tretmana koristiti i limfnu drenažu i fitoterapiju kako bi razbijenu masnoću pravilno eliminirali iz organizma. Također, uočili smo brojne nepravilnosti u prehrani te smo mu pravilno izbalansirali obroke vodeći računa da mu i na taj način pomognemo ubrzavanju sagorijevanja kalorija. 
 
 
U svojoj prijavi, simpatični Vedran Bošković (23) nam je otkrio kako se ne osjeća ugodno u svojoj koži te kako je došlo vrijeme da se stvari promijene jer mu visina i težina stvaraju probleme u izvođenju svakodnevnih aktivnosti.
 
Ovaj visoki Slavonac, sretno je oženjen već dvije godine, a u prehrani nije pretjerano izbirljiv – najčešće pojede nešto što se brzo skuha, primjerice meso i krumpir, a uz to, smatra, konzumira premalo povrća. Silno želi poboljšati svoje prehrambene navike i dugo zadržati novostečenu liniju. 
 
 
Put naših kandidata prema njihovoj vitkoj liniji redovito pratite na Naturala.hr u rubrici Izabrali smo zdravo – mršavimo zdravo.  
 

 

Za sva pitanja o Fitometaboličkoj metodi mršavljenja kao i za rezervacije termina obratite se Centru ljepote i zdravog mršavljenja Manuela Šapro, Kožarske stube 1 i Medvedgradska11, Zagreb

www.manuelasapro.hr
info@manuelasapro.hr

Tel: 01 466 7062

 

 

 
 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    Provjerite sami patite li od adrenalnog umora

    • Posted on 11. travnja 2013.9. siječnja 2025.
    • Autor: Meri Bura, dr. med.
    Pročitaj
    Sljedeći članak
    • Zdravi recepti

    Održani 7. Babičini kolači u Klanjcu

    • Posted on 15. travnja 2013.2. rujna 2019.
    • Autor: Naturala.hr
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Pročitaj
    • Mršavljenje

    Može li nam kombucha zaista pomoći da smršavimo?

    • Posted on 14. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva
    Pročitaj
    • Mršavljenje

    Želite smršavjeti, ali ne ide? Prestanite s ovom jutarnjom navikom!

    • Posted on 13. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Mršavljenje

    Nikako da se riješite visceralne masnoće? Oslobodite se ove navike koja ju hrani

    • Posted on 29. travnja 2025.29. travnja 2025.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Otkrijte koje vas navike potajno sabotiraju i kako jednostavnim promjenama ubrzati mršavljenje!
    Pročitaj
    • Mršavljenje

    15 navika koje sabotiraju mršavljenje (i kako ih izbjeći)

    • Posted on 28. travnja 2025.28. travnja 2025.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Je li šetnja prije ili nakon jela bolja za mršavljenje, probavu i šećer u krvi? Stručnjaci i istraživanja otkrivaju najbolji tajming!
    Pročitaj
    • Mršavljenje

    Šetnja prije ili nakon jela: Evo koja je opcija bolja za sagorijevanje masti i bolju probavu

    • Posted on 18. travnja 2025.18. travnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Mršavljenje

    9 namirnica uz koje ćete prevariti želju za slatkim

    • Posted on 17. travnja 2025.17. travnja 2025.
    • 4 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: pexels
    Orašasti plodovi i mršavljenje? Otkrivamo kako proteini, vlakna i zdrave masti mogu pomoći u regulaciji tjelesne težine
    Pročitaj
    • Mršavljenje

    Mogu li orašasti plodovi ubrzati mršavljenje? Evo što kažu stručnjaci

    • Posted on 3. ožujka 2025.3. ožujka 2025.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    mogu li kurkuma i med pomoći pri mršavljenju
    Pročitaj
    • Mršavljenje

    Kurkuma i med: Prirodni duo za brže mršavljenje?

    • Posted on 28. veljače 2025.28. veljače 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva
    Poliklinika Sinteza
    Poliklinika Sinteza
    Najnovije
    • Kako za sebe i djecu odabrati siguran proizvod protiv komaraca? (I zašto je to danas važnije no ikad)

      • Posted on 16. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
      • 4 min
      • Foto: Biljkoljupka
      Pročitaj
    • Meri Goldašić je Influencerica godine: “Autentičnost uvijek pronađe put”

      • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
      • 1 min
      • Foto: Domagoj Karačić
      Pročitaj
    • Tajni doručak – kuhanje izravno na radnoj ploči, bez kompromisa u estetici

      • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
      • 3 min
      • Foto: PR
      Pročitaj
    • Studio Dental Frntić

      Digitalna stomatologija i integracija tehnologija

      • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
      • 3 min
      • Foto: Studio Dental Frntić
      Pročitaj
    • Ova 3 faktora krivci su za demenciju – pogađaju ‘slabe točke’ našeg mozga

      • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
      • 3 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    Izdvojeno
    • 1
      Booking.com: Ovo je 5 najsrdačnijih županija u Hrvatskoj u 2025.
      • Posted on 18. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
      • Foto: Booking
    • 2
      Muče vas hemoroidi? Dr. Ina Posavec otkriva zašto nastaju i kako ih držati pod kontrolom
      • Posted on 17. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
      • Foto: Pexels, Poliklinika Sinteza
    • 3
      Stvaraš. Padaš. Ustaješ. Mijenjaš. – Poduzetnički mindset dijeli znanje s generacijama koje dolaze
      • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
      • Foto: Renata Sedlar
    • 4
      Zaboravite na vosak, britvice i urasle dlačice – put do savršeno glatke kože nikada nije bio lakši
      • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
      • Foto: PHILIPS
    • 5
      Samo danas: 30% popusta na sve omiljene brendove!
      • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
      • Foto: Promo

    Newsletter

    Prijavite se na naš newsletter

    PRATITE NAS
    0
    0
    Najnovije objave
    • Antistres & Antiage program za žene: Ples, vježbe i edukacija na prekrasnoj lokaciji u Šibeniku
      • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
      • Foto: PR
    • Praćenje EKG-a kod kuće: Zašto je važno i kako nam u tome može pomoći Omron Complete
      • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
      • Foto: Medikor
    • Ova 3-minutna navika može vam pomoći da živite dulje, tvrde znanstvenici
      • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • Muči vas alergija koja je još gora po noći? Saznajte zašto se simptomi pogoršavaju kad legnete i naučite kako ih brzo i učinkovito ublažiti
      Zašto je alergija gora po noći? 6 krivaca za loš san (i rješenja koja pomažu)
      • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
      • Foto: Pexels
    O nama
    • Impressum
    • Opći uvjeti korištenja
    • Pravila privatnosti i politika kolačića
    • Kontakt
    Naturala.hr
    • Zdravlje
    • Prehrana
    • Mindfulness
    • Odnosi i veze
    • Ljepota
    • Lifestyle
    • Majčinstvo
    • Ekologija i održivost
    • Aktualno
    COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

    Upiši traženi pojam i stisni Enter.