Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • Koogle – najljepši stakleni ukrasi za bor rade se u Zagrebu
    • Posted on 2. prosinca 2022.2. prosinca 2022.
    • Foto: Koogle privatni album
  • Dr. sc. Zlatko Kljajić: Raste potražnja za botoxom i dermalnim filerima
    • Posted on 2. prosinca 2022.2. prosinca 2022.
  • Započela humanitarna akcija Zaklade Ana Rukavina
    • Posted on 1. prosinca 2022.1. prosinca 2022.
    • Foto: Zaklada Ana Rukavina
  • Birajte hrvatsko: Set za opuštanje Silent Night najpoželjniji je božićni dar
    • Posted on 1. prosinca 2022.1. prosinca 2022.
    • Foto: Promo
  • Name of a Goddess – nakit koji nas uči da uvijek trebamo staviti sebe na prvo mjesto
    • Posted on 1. prosinca 2022.1. prosinca 2022.
    • Foto: Karlo Jelić
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
343

Početna stranica Odgovori našeg stručnjaka Skolioza, kako smanjiti bol nakon cjelodnevnog sjedenja?

    Skolioza, kako smanjiti bol nakon cjelodnevnog sjedenja?

    • Posted on 13. siječnja 2019.
    • 1 min
    • Autor: Bojan Nasteski, viši fizioterapeut
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    Poštovani,

    Imam skoliozu i nakon sjedenja u uredu cijeli dan, ubija me bol u leđima – kako da je umanjim ili spriječim?

    Hvala Mario

    Poštovani gosp. Mario,

    bol u leđima se često javlja uslijed dugotrajne mišićne kontrakcije (napetosti), a zbog njene primarne funkcije držanja kralješnice u uspravnoj poziciji. Kod takvog opterećenja postaju tvrdi i bolni. Stoga je vrlo bitno takve mišiće i okolne meke strukture opustiti, mobilizirati i medicinskom masažom tretirati. Time će mišić opet biti ugodno napet, funkcionalan i bezbolan.

    Skolioza može samo pogoršati cjelokupnu problematiku stoga preporučujem da se obratite u zdravstvenu ustanovu u kojoj će Vam stručna osoba napraviti procjenu stanja i sukladno njoj napraviti adekvatan terapijski plan i program terapije uz medicinsku masažu i mobilizacijske tehnike.

    Lijep pozdrav,
    Bojan Nasteski, bacc. physioth., D.O.
    Ustanova Medeor, Koturaška cesta 71, Zagreb
    www.medeor.hr

     

    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Avatar
    Bojan Nasteski, viši fizioterapeut

    Bojan odgovara na pitanja o fizikalnoj terapiji i bolestima lokomotornog sustava&nbspRođen u Zagrebu. Kroz bezbrižno djetinjstvo i godine provedene uz sport i muziku, njegov je život ipak otišao cestom zdravlja kojom je kročio i njegov otac. Tako je završio srednju školu za fizioterapeute i studij fizioterapije. 2003.godine, nakon godina provedenih u sakupljanju znanja i iskustva, osnovao je Ustanovu za fizikalnu terapiju Medeor u kojoj i danas drži dirigentsku palicu jer mu muzika nikada nije izašla “izašla iz krvi”. Nikada ne zaboravljam da je i smijeh lijek, pa ga uz brojne fizioterapijske procedure često koristi kao metodu liječenja.  Ustanova Medeor, Koturaška 71, Zagreb. Mail:medeor@medeor.hr. www.medeor.hr 

    Prethodni članak

      Bol u koljenima nakon vježbanja joge

      • Posted on 13. siječnja 2019.
      • Autor: Dr. sc. Jadranka Vlašić, kineziologinja
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Kako spriječiti listanje noktiju?

        • Posted on 13. siječnja 2019.
        • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj

          Što pomaže kod atopijskog dermatitisa?

          • Posted on 13. siječnja 2019.
          • 1 min
          • Autor: Dr. Dinko Kaliterna spec. dermatovenerolog
          Pročitaj

            Kako se riješiti dugotrajnog kašlja?

            • Posted on 13. siječnja 2019.
            • 1 min
            • Autor: Mr. ph. Nives Veršić
            Pročitaj

              Spriječite pojavu gripe uz homeopatske pripravke

              • Posted on 13. siječnja 2019.
              • 2 min
              • Autor: Irena Brbić, prof., homeopatkinja
              Pročitaj

                Ulje ravensare pomaže kod začepljnog nosića

                • Posted on 13. siječnja 2019.
                • 3 min
                • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
                Pročitaj

                  Ehinaceja kao pomoć za jačanje imuniteta

                  • Posted on 13. siječnja 2019.
                  • 1 min
                  • Autor: Dr. med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut
                  Pročitaj

                    Ulje čajevca i zelena glina – prva pomoć kod akni

                    • Posted on 13. siječnja 2019.
                    • 2 min
                    • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
                    Pročitaj

                      Koje kapi za nos koristiti kod alergije na ambroziju?

                      • Posted on 13. siječnja 2019.
                      • 1 min
                      • Autor: Mr. ph. Nives Veršić
                      Pročitaj

                        Čaj – prirodno rješenje za visoki tlak

                        • Posted on 13. siječnja 2019.
                        • 1 min
                        • Autor: Dr. med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut
                        Najnovije
                        • Vedrana Orlović: Uživajte u Želeu od kave sa šlagom

                          • Posted on 1. prosinca 2022.1. prosinca 2022.
                          • 2 min
                          • Foto: Vedrana Orlović
                          Pročitaj
                        • Održana Konferencija za medije povodom Svjetskog dana AIDS-a

                          • Posted on 30. studenoga 2022.30. studenoga 2022.
                          • 7 min
                          • Foto: Andrea Mulder
                          Pročitaj
                        • Knjiga Ja sam Petra – nećete me slomiti dočarava svu težinu, ali i ljepotu teških životnih izazova

                          • Posted on 30. studenoga 2022.30. studenoga 2022.
                          • 4 min
                          • Foto: promo
                          Pročitaj
                        • Gnomovi – stvarna ili fiktivna bića?

                          • Posted on 30. studenoga 2022.30. studenoga 2022.
                          • 3 min
                          • Foto: Prpmo PR
                          Pročitaj
                        • Ne propustite: Miret otvara pop-up store od 6. do 8. 12. na Velesajmu!

                          • Posted on 30. studenoga 2022.29. studenoga 2022.
                          • 2 min
                          • Foto: Miret
                          Pročitaj
                        Izdvojeno
                        • 1
                          Koogle – najljepši stakleni ukrasi za bor rade se u Zagrebu
                          • Posted on 2. prosinca 2022.2. prosinca 2022.
                          • Foto: Koogle privatni album
                        • 2
                          Dr. sc. Zlatko Kljajić: Raste potražnja za botoxom i dermalnim filerima
                          • Posted on 2. prosinca 2022.2. prosinca 2022.
                        • 3
                          Započela humanitarna akcija Zaklade Ana Rukavina
                          • Posted on 1. prosinca 2022.1. prosinca 2022.
                          • Foto: Zaklada Ana Rukavina
                        • 4
                          Birajte hrvatsko: Set za opuštanje Silent Night najpoželjniji je božićni dar
                          • Posted on 1. prosinca 2022.1. prosinca 2022.
                          • Foto: Promo
                        • 5
                          Name of a Goddess – nakit koji nas uči da uvijek trebamo staviti sebe na prvo mjesto
                          • Posted on 1. prosinca 2022.1. prosinca 2022.
                          • Foto: Karlo Jelić

                        Newsletter

                        Prijavite se na naš newsletter

                        PRATITE NAS
                        43K
                        0
                        343
                        Najnovije objave
                        • Kako je najam opreme postao svjetski trend i održivo rješenje?
                          • Posted on 30. studenoga 2022.29. studenoga 2022.
                          • Foto: Pexels
                        • 10 najslađih ideja za nail art s motivom – božićnog drvca
                          • Posted on 29. studenoga 2022.28. studenoga 2022.
                          • Foto: Instagram
                        • De Rigo Vision predstavio novu kolekciju sunčanih naočala
                          • Posted on 28. studenoga 2022.28. studenoga 2022.
                          • Foto: Matia Malenica
                        • Advent iz davnina u Slavonskom Brodu čudesno je putovanje pričama Ivane Brlić-Mažuranić
                          • Posted on 28. studenoga 2022.28. studenoga 2022.
                          • Foto: John Pavlish
                        O nama
                        • Impressum
                        • Opći uvjeti korištenja
                        • Pravila privatnosti i politika kolačića
                        • Kontakt
                        Naturala.hr
                        • Zdravlje
                        • Wellness
                        • Lifestyle
                        • U fokusu
                        • Naturala Life
                        COPYRIGHTS © 2022 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

                        Upiši traženi pojam i stisni Enter.

                        Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići